1. 基礎(chǔ)油,單方精油,復(fù)方精油

泡澡使用浴缸內(nèi)加入2/3的水，滴入5-6滴的玫瑰精油，將身體浸入水內(nèi)，泡上30分鐘，再用溫水沖洗一遍就可以了。功效：可促進(jìn)人的新陳代謝，改善肌膚的血液循環(huán)，幫助肌膚排除體內(nèi)毒素，讓身體肌膚重現(xiàn)年輕色澤。

洗臉：每天早上洗臉，往洗臉?biāo)锏稳胍坏蔚拿倒寰驮跍厮?，可以采取用水撲臉的方式也可以將臉直接浸入水中，最后再用干凈的毛巾擦干凈就可以了。功效：可延緩皮膚衰老，淡化斑點(diǎn)去除皺紋，效果十分不錯。

按摩：將2滴單方玫瑰精油與2滴檀香精油滴在5毫升的按摩底油中，抹于按摩的位置，每周進(jìn)行2-4次就可以了。

功效：可使皮膚變得滋潤柔軟，讓肌膚變得年輕有活力，延緩皮膚衰老，更顯年輕光澤。

2. 單方精油基礎(chǔ)油怎么用

精油的比例呢，最高不要超過3%，皮膚敏感的不要超過1%，無論是基礎(chǔ)油還是護(hù)膚品都是這個比例，這個比例你自己完全可以算出來，其實(shí)計算精油量的方法也很簡單， 一般1ML的精油大概是20滴，你自己算一下就可以得出你的護(hù)膚品或者基礎(chǔ)油要加多少了，所有加入的單方精油總量不超過1%－3%就可以了，滴入后搖勻就行了。

以你說的10ML為例，一般加入單方精油的量最多是6滴，8滴稍有些多了，不過呢，問題不太大，你看你是否有敏感反應(yīng)，如果沒有，那么湊合還能用，不過稍有些刺激了。

如果會有敏感的反應(yīng)你可以考慮用的時候，可以滴2滴復(fù)方油，再單獨(dú)滴一滴基礎(chǔ)油，在手心搓勻了再涂在臉上也可以。 噢，還有一點(diǎn)，如果不是用在面部的話，是用于身體按摩用的，而且皮膚也不敏感，那么單方精油的比例最高可以調(diào)到5%，當(dāng)然這個根據(jù)自己的情況，一般還是3%的比較多

3. 單方精油基礎(chǔ)油比例

1、直接吸入。將1至3滴精油滴在手帕或紙巾上，以鼻腔直接吸入，通過精油香氣的吸入，達(dá)到舒緩和放松精神等作用。

2、按摩。將單方精油與基礎(chǔ)油按比例制成護(hù)理按摩油，以按摩的方法使精油充分滲透皮膚，達(dá)到舒緩、凈白、緊致等美膚作用。

3、泡浴。在浴缸中注入38至40攝氏度的溫水，加入5至8滴芳香精油混合于水中。借助蒸汽的吸入和水分的熱力使芳香因子充分滲透至體內(nèi)，放松潤滑肌膚。

4、熏香。把清水倒進(jìn)香熏爐的盛水器中，加入5-6滴精油。燃點(diǎn)蠟燭放置在香熏爐內(nèi)，待熱力使水中精華油徐徐釋放出來。調(diào)配不同的精油滴入香熏爐中，便可得到不同的效果，有助于制造不同的氣氛。也可以在加濕機(jī)的水箱中直接加入5-8滴精華油，使精油隨加濕機(jī)的水霧散發(fā)到空氣中。

4. 單方精油基礎(chǔ)油有哪些

單方精油濃度太高,直接使用會傷害皮膚。根據(jù)我用狄香精油的經(jīng)驗(yàn)?；A(chǔ)油稀釋后精油的百分比含量，可分為：一般量稀釋（單方精油總量為2.5%，基礎(chǔ)油為87.5%），低量稀釋（1%），超低量稀釋三種。注意：大部分人可能習(xí)慣于以滴數(shù)計算精油，10毫升的精油約為200滴。精油瓶本身帶有滴塞，可一滴一滴的滴出精油。1． 一般量稀釋（2.5%） 基底油毫升數(shù)÷2=可添加單方精油總滴數(shù)，下面以調(diào)配20毫升治療蚊蟲咬傷精油為例： 基礎(chǔ)油的選擇：20毫升甜杏仁油或荷荷巴油； 單方精油成份：薰衣草、茶樹、佛手柑； 精油總數(shù)量：20毫升基底油÷2=10滴精油； 每種單方精油的滴數(shù)：薰衣草5滴+茶樹3滴+佛手柑2滴=10滴)2．低量稀釋（1%） （適用于敏感肌膚和懷孕期間）基底油毫升數(shù)÷4=可添加精油總滴數(shù)，換算方式同上。 3． 超低量稀釋 適用于極敏感肌膚、兒童和嬰兒，每10毫升基底油僅添加1滴精油，抑或單獨(dú)使用扁桃仁油。 美白 , 以獨(dú)特精油分子淡化肌膚表皮沉淀的黑色素，輕松達(dá)到美白及護(hù)膚雙重效果。 配方1:檸檬3滴+鼠尾草1滴＋玫瑰1滴＋小麥胚牙油10ml 配方2: 檸檬3滴+鼠尾草1滴＋橙花1滴＋小麥胚芽油10ml

5. 單方精油跟基礎(chǔ)油怎么調(diào)配

　　這個是不行的，不能用。食用橄欖油的酸度都是在1%以上，按照國際標(biāo)準(zhǔn)是不可以直接擦皮膚和口服的?；诖?，也是不可以用作單方精油的基礎(chǔ)油用的?！　￠蠙煊彤?dāng)中含有較高的單不飽和脂肪酸（55~83%），即油酸。除了供給人體所需的大量熱能外，還能調(diào)整人體血漿中高、低密度脂蛋白膽固醇的濃度比例。其中的亞油酸和亞麻油酸為人體所必需，但人體不能自身合成，食用過量對人體也有害。橄欖油中所含油酸、亞油酸和亞麻油酸的比例正好是人體所需的比例，類似母乳，這也是其他植物油所不具備的；同時橄欖油富含豐富的維生素A、D、E、F、K成分和胡蘿卜素等脂溶性維生素及抗氧化物等，極易被人體消化吸收。

6. 單方精油用法

　　尤加利精油的用法:　　

1、美容護(hù)膚：　　尤加利1滴　　每天早上洗臉時，把其滴在洗臉?biāo)?，用毛巾浸水按敷臉?-5分鐘，可增加皮膚的含氧量，暢通毛孔，消除暗瘡，去黃美白?！　?/p>

2、緩解鼻塞和頭痛：　　尤加利5-8滴/2-3滴　　在一盆冒著熱氣的熱水中滴入，用一條毛巾把頭部和水盆覆蓋，盡情地吸入帶著尤加利香氣的蒸汽5-10分鐘，可治療感冒、鼻塞、頭痛/另一種方法是把2-3滴尤加利精油滴入一塊棉花片中，直接從棉片中吸入尤加利精油，也可獲得類似的效果。還有一種方法是取基礎(chǔ)油1ML滴入2滴尤加利精油，然后涂抹于前胸與后背，一般10分鐘即可改善鼻塞，頭痛癥狀?！　?/p>

3、殲滅細(xì)菌和凈化空氣：　　尤加利20滴+純凈水50ml　　在純凈水中加入尤加利精油，搖勻噴灑在空氣中，尤加利精油中的水芹烯等成分會和空氣中的氧氣接觸產(chǎn)生臭氧，從而消滅細(xì)菌，起到凈化空氣的效果?！　?/p>

4、消除肌肉酸痛：　　尤加利4滴+薰衣草3滴　　將其滴入浴缸/木桶的溫水中，此時香薰油的香氣便慢慢散發(fā)在空氣中，邊浸浴邊盡情地吸入散發(fā)在空氣中的香氣，使全身每一個毛孔都張開，身體肌肉在溫水中可以得到完全的放松，消除疲勞。浴后皮膚留下淡淡的原野香氣，渾身輕松舒適，并能消毒皮膚，消除身體上的負(fù)能量，增加抵抗能力。

7. 常用單方精油

精油調(diào)配比例就是精油的安全使用濃度，是使用中非常重要的參數(shù)。對于全身推拿，3%~5%的濃度一般是安全的。臉部按摩一般在3%。

1、精油稀釋比例計算方法：單方精油的滴數(shù)=基礎(chǔ)油毫升數(shù)×稀釋濃度×20（注：20為1ml的精油滴數(shù)）

2、稀釋到1%

10ml基礎(chǔ)油，需要滴2滴單方精油

20ml基礎(chǔ)油，需要滴4滴單方精油

3、稀釋到3%

10ml基礎(chǔ)油，需要滴6滴單方精油

20ml基礎(chǔ)油，需要滴12滴單方精油

4、稀釋到5%

10ml基礎(chǔ)油，需要滴10滴單方精油

20ml基礎(chǔ)油，需要滴20滴單方精油

精油主要有三種：單方精油、復(fù)方精油和基礎(chǔ)油。

單方精油：是從一種植物的整株或某一個部位萃取而得的精華成分，純度高，經(jīng)充分稀釋后才能用在皮膚上。單方精油通常以該植物的名字來命名，如玫瑰精油、薰衣草精油、茶樹精油等。