1. 按摩精油制作方法

按摩油。

當(dāng)做按摩油使用，或者直接搽在臉上的，基礎(chǔ)油和單方精油的比例不宜超過3%，幼兒和老人不宜超過1%。即100ML（約2000滴）的基礎(chǔ)油里最多只能加入60滴單方精油，兒童老人用的最多加入20滴單方精油，如果是用幾種單方精油調(diào)合的，應(yīng)注意不要超過總量，否則皮膚會(huì)有灼痛感。

勾兌在保養(yǎng)品中，類似化妝水，乳液，洗發(fā)水等，總數(shù)不宜超過3滴，例如用三種單方的就各一滴可以了。

2. 怎樣制作按摩精油

茉莉緊膚按摩油的主要配方及用法是：材料：茉莉精油5滴，薰衣草精油3滴，小麥胚芽油25毫升。

3. 按摩精油的手法

油壓即是精油按摩。 精油按摩是指用精油按摩油（基礎(chǔ)油和精油調(diào)配好的按摩油或直接使用已調(diào)配好的復(fù)方精油）涂抹在需要的部位，進(jìn)行按摩的方法。可借由按摩身體，達(dá)到放松心情，舒舒壓力的功效。作用和功效油壓按摩可以刺激和調(diào)節(jié)生理過程，增強(qiáng)血液和淋巴循環(huán)，平衡內(nèi)分泌系統(tǒng)，是一種健康的高級(jí)養(yǎng)生療法。

4. 按摩精油的制作方法

　　1、茶樹精油稀釋材料

　　茶樹精油進(jìn)行稀釋的時(shí)候，我們一般采用以下的材料進(jìn)行：

　　基礎(chǔ)油

　　基礎(chǔ)油能夠有效溶解精油的成分，且不會(huì)對肌膚產(chǎn)生任何的刺激作用，是不少人都愿意相信并且這樣做的稀釋方法。

　　常用的基礎(chǔ)油：甜杏仁油、橄欖油、荷荷巴油、葡萄籽油、澳洲堅(jiān)果油、小麥胚芽油等等。

　　方法：只需要將茶樹精油和基礎(chǔ)油按照一定比例進(jìn)行均勻混合即可。

　　蒸餾水

　　蒸餾水對于茶樹精油的稀釋作用有效，因?yàn)榫筒⒉荒軌蛲耆芙庥谒?，所以在使用蒸餾水進(jìn)行稀釋的時(shí)候不宜使用過多。

　　方法：將數(shù)滴茶樹精油滴入蒸餾水中，攪拌均勻即可用來做成噴霧或者洗臉、泡澡等等。

　　2、茶樹精油稀釋步驟

　　在對茶樹精油進(jìn)行稀釋的時(shí)候，可以采取下面的步驟進(jìn)行：

　　1.準(zhǔn)備好茶樹精油、基礎(chǔ)油。

　　2.按照不同的目的，調(diào)配好精油和基礎(chǔ)油的比例。

　　3.然后將雙手握住裝有精油的量杯，幫助精油均勻混合。

　　注意：如果是多種精油的話，應(yīng)該是先將精油混合后再加入基礎(chǔ)油中。

　　3、茶樹精油稀釋比例

　　茶樹精油進(jìn)行稀釋的時(shí)候，按照不同的作用，其稀釋的比例也有所不同。

　　面部按摩：茶樹精油3滴，基礎(chǔ)油大約100滴。

　　身體按摩：茶樹精油5~6滴，基礎(chǔ)油大約100滴。

　　泡澡的時(shí)候，茶樹精油最多不要超過3滴。

　　洗臉或者是用于噴霧的時(shí)候，茶樹精油不要超過1滴。

　　4、茶樹精油稀釋誤區(qū)

　　茶樹精油進(jìn)行稀釋的時(shí)候存在以下的誤區(qū)：

　　1.精油多幾滴或者少幾滴沒有什么影響。精油濃度較高，多一滴會(huì)使調(diào)配的精油濃度上升，很容易對身體造成傷害。一般是能少一滴就不要多一滴。

　　2.為了方便省事，一次多調(diào)配一些。精油稀釋之后保質(zhì)期較短，如果調(diào)配過多不能及時(shí)用完很容易影響精油的質(zhì)量。

5. 精油按摩是怎么做的?

這是最基本最簡單的： 　　香薰油：在浴室的四個(gè)墻角各滴上一滴香薰油，浴室里的蒸汽會(huì)讓香薰油迅速揮發(fā)，舒緩你的神經(jīng)。香薰油在健康食品專柜和美容用品商店都可以買到。如果你希望放松自己，就該選用薰衣草、依蘭樹和甘菊精油。如果你想讓自己更加精力旺盛，那么試試柑橘類的植物精油或者薄荷油、桉樹精油。 　　熱熱的浴巾：洗澡前，把浴巾和浴衣都放在烘干機(jī)里烘干，這樣等你披上時(shí)它一定是又熱乎又好聞的。 　　潤膚油：在家涂抹潤膚乳液或潤膚油之前，用手心把油搓熱，或者把油倒進(jìn)一個(gè)碗里放在微波爐里加熱，這樣涂抹后會(huì)讓你更加感到放松。 　　鵝卵石：在洗腳盆的盆底鋪上鵝卵石，加入溫水、海鹽和幾滴香薰油，浸泡半個(gè)小時(shí)，那種松軟、舒服的感覺一定會(huì)讓你上癮。 　　再教你兩個(gè)有特殊功效的精油SPA： 　　一、排毒SPA： 　　熱石療法是SPA的按摩方法之一?；罱j(luò)身體內(nèi)的8個(gè)能量源，從而達(dá)到強(qiáng)化血液循環(huán)、放松肌肉強(qiáng)硬和酸痛的作用，另外還有絕佳的排毒功效。借用精油進(jìn)行按摩，舒緩身心、放松減壓。 　　Tips：選擇8個(gè)圓滑沒有棱角的石頭(SPA店中有專賣)，放在水中溫?zé)岷蟛粮?，在手掌和腳掌上分別放上一塊熱石，再把蘸了精油的熱石分別放在背部腰椎兩邊的肌膚上和兩腿膝蓋彎曲上?；瑒?dòng)按摩，達(dá)到效果。 　　二、護(hù)發(fā)SPA： 　　調(diào)制方法很簡單：將3-5滴精油加入100ml純凈水中，搖勻即成！ 　　推薦精油： 　　甜橙精油：氣味清新且可以殺菌，適合油性發(fā)質(zhì)或是在夏天使用。 　　天竺葵精油：能平衡油脂，促進(jìn)頭發(fā)的彈性。中、干性頭發(fā)適宜。 　　熏衣草精油：能平衡皮脂分泌，對禿頭有幫助，是各種發(fā)質(zhì)都適合的。 　　玫瑰精油：凈化、滋養(yǎng)，強(qiáng)化細(xì)胞再生，對腦細(xì)胞與腦部皮膚充分養(yǎng)護(hù)。護(hù)理：對干性、敏感性及老化頭部皮膚有絕佳的溫和療效。 　　葡萄柚精油：提神醒腦，舒緩抑郁，促進(jìn)血液循環(huán)、減低頭皮過敏，均衡油脂分泌。護(hù)理：可幫助頭發(fā)生長，預(yù)防毛囊發(fā)炎和發(fā)質(zhì)過油。 　　松木精油：抗菌、排毒，促進(jìn)血液循環(huán)，激勵(lì)毛發(fā)再生，滋養(yǎng)頭皮。護(hù)理：抑制發(fā)質(zhì)過油。 　　佛手柑精油：舒緩頭部神經(jīng)，能促進(jìn)細(xì)胞再生，對禿頭和掉頭發(fā)有很好的幫助。護(hù)理：適用于發(fā)質(zhì)偏油，緊張焦慮的人。 　　尤加利精油：擁有優(yōu)異的護(hù)發(fā)功能，可平衡頭皮油脂。護(hù)理：讓頭發(fā)活力彈性再生，香氣迷人，適宜展現(xiàn)女性魅力。 　　茅草花精油：有殺菌功效，屬原野草香，輕快活潑。護(hù)理：平緩煩躁感，加強(qiáng)清潔效果。 　　檀香精油：舒緩頭部神經(jīng)，能促進(jìn)細(xì)胞再生，對頭皮屑的祛除效果顯著。護(hù)理：陽剛味十足，推薦給男朋友或是想挑戰(zhàn)中性著裝的你試試看。 　　迷迭香精油：治療神經(jīng)痛、頭皮屑，皮炎等，幫助頭發(fā)生長，調(diào)節(jié)皮脂分泌。護(hù)理：脫發(fā)、頭皮屑、頭發(fā)稀疏者應(yīng)嘗試。 　　用法步驟： 　　1：洗發(fā)以后，先把頭發(fā)都梳到一側(cè)，然后把精油水從耳側(cè)向斜上方噴射，確保耳際的頭發(fā)能夠得到滋潤； 　　2：再把一個(gè)很薄層面的頭發(fā)梳下來，用精油水噴灑到發(fā)根，一直重復(fù)這樣的過程直到另一側(cè)的耳際； 　　3：最后把全部頭發(fā)向前梳，用吹風(fēng)機(jī)來吹發(fā)，同時(shí)用手指來梳理頭發(fā)，便于風(fēng)干，還可以照顧到每一根發(fā)絲，當(dāng)然還要邊吹邊搖擺頭發(fā)。

6. 如何自制按摩精油

1、購買新鮮的羊油。2、清洗干凈、晾干切塊，下鍋炸至油肉分離，用笊籬撈出肉干。3、碗內(nèi)放辣椒面，油里面放入花椒、大料、八角等香辛料，用勺子澆入辣椒中，全部淹沒辣椒。4、攪拌均勻，冷卻后，就和飯店用的一樣了，冷藏可保鮮一兩個(gè)月。

制作正宗的羊油辣椒要選用入伏前的頭茬紅尖椒，把辣椒洗凈控干后打成辣椒漿，然后放在太陽下暴曬一個(gè)伏天，在暴曬期間還要每天攪拌一次。經(jīng)過充分曬制的辣椒色澤明亮而且辣味適中，吃起來不會(huì)有嗆喉的感覺，這才是制作羊油辣椒的最佳原料。

7. 精油按摩簡單教程

1、按摩：最經(jīng)典的使用方式是按摩。取精油適量于掌心位置，搓熱后按摩面部皮膚，按摩手法可以參照日常護(hù)膚的手法。

按摩次數(shù)每星期在1~2次就好，不要太過頻繁。使用的按摩精油可以是自己稀釋后的單方精油，

. 也可以是多種精油配置稀釋后的復(fù)方精油（還有一種是多種單方精油混合在一起，但是沒有經(jīng)過基礎(chǔ)油稀釋，這種是單方復(fù)方精油，如果想接觸皮膚使用，也是需要基礎(chǔ)油稀釋的）。

2、滴入護(hù)膚品中：這種是配合護(hù)膚品，每日使用的方法。將精油滴在護(hù)膚品中，精油的滴數(shù)可參照上面的稀釋方法，護(hù)膚品最好也選擇無香的天然成分類型，因?yàn)檫@樣能最大限度的發(fā)揮精油的功效。

3、臉部蒸汽SPA：將2～3滴精油滴入熱水中，然后將面部置于蒸氣上方，利用蒸汽精油快速揮發(fā)，然后均勻的撲向面部，加速精油的吸收。使用時(shí)，可以將一塊毛巾搭在頭上，遮擋住臉部兩側(cè)，防止蒸汽擴(kuò)散，但同時(shí)要注意熱水的溫度，不要被蒸汽燙傷。

4、自制爽膚水：這個(gè)也是精油的常見使用方法，將精油滴在煮沸放涼的水中，可以當(dāng)做爽膚水使用，但一般很少有人這么做。

8. 按摩精油怎么做

01

大劃船

使用方法：大劃船也是一種長推手法，通常都從中間開始往上，到達(dá)頂端后，兩手再分別順著身體兩側(cè)往下劃回原點(diǎn)。

常用部位：通常使用在大面積、較長的動(dòng)作，例如背部、整個(gè)腿部等，也常作為起始和結(jié)束動(dòng)作。

02

長推

使用方法：芳香按摩常使用長推的手法，雙手并攏放在身體部位，慢慢地往前滑動(dòng)，透過手掌與掌根釋放穩(wěn)定的力道。

常用部位：適合較大面積部位，例如背部、整個(gè)腿部或手臂等。

03

短推

使用方法：芳香按摩時(shí)也常使用短推，以雙手交替前進(jìn)方式，往前推約2個(gè)手長的長度，慢慢地向前進(jìn)行。

常用部位：較常使用在局部，例如小腿、大腿、肩膀等小面積部位，以便加強(qiáng)該區(qū)域肌肉的按摩。

04

指壓

使用方法：大拇指打開和四指呈直角，四指支撐在身體上，以大拇指按壓的方式進(jìn)行。

常用部位：較常使用在脊椎兩側(cè)、手臂、腿部中線等。以指壓沿著一直線，定點(diǎn)慢慢往上按壓移動(dòng)。

05

輕揉

使用方法：以大拇指和四指握住軀干或肩膀，上下推動(dòng)進(jìn)行揉的動(dòng)作。

常用部位：常用在局部按摩，但會(huì)漸進(jìn)的完成整個(gè)區(qū)域，常用在軀干、腹部。

例如腿部按摩動(dòng)作，大劃船之后，再以輕揉輔助，更仔細(xì)、充分地按摩該區(qū)域。

6.揉捏

使用方法：以大拇指和四指，像揉捏面團(tuán)一樣進(jìn)行按摩。

常用部位：通常使用在較僵硬的肌肉，四肢和肩膀最常使用，但力道不可過重，以輕、緩為宜。

7.字形

使用方法：以畫8的方式，先從一端開始，往斜上方推之后繞回來，再往斜下方推回原點(diǎn)。

常用部位：常用在前胸、上背部，通常是按摩者站在受按摩者側(cè)面時(shí)使用。有時(shí)也用于整個(gè)背部按摩。

8.海浪

使用方法：雙手由左到右或由右到左，規(guī)律地畫半圓，并順序地往外移動(dòng)。

常用部位：適合抹按摩油或幫助穩(wěn)定受按摩者情緒的動(dòng)作，常用于大面積，例如小腿、大腿、背部等。

9. 怎么做精油按摩

一般都是先泡澡，泡澡中可能會(huì)給你用一些花瓣、精油等，然后出來擦干身體，進(jìn)行全身精油按摩。 SPA，放松保養(yǎng)療法，中文也稱水療，詞語源于拉丁文“Solus Por Aqua”（Health by water）的字首，Solus=健康，Por＝經(jīng)由，Aqua＝水，意指用水來達(dá)到健康。 方法是充分運(yùn)用水的物理特性、溫度及沖擊，來達(dá)到保養(yǎng)、健身的效果，由專業(yè)美療師、音樂等多個(gè)元素組合而成的舒緩減壓方式，能幫助人達(dá)到身、心、靈的健美。

依照SPA的不同用途來區(qū)分可分為：都會(huì)型SPA（Day Spa）、美容SPA(Beauty Spa) 俱樂部SPA(Club Spa)、 飯店/度假村SPA（Hotel/Restort Spa）、溫泉型SPA(Mineral Spring Spa Hair SPA。

10. 按摩精油制作方法視頻教程

主料：火麻仁50克,薄荷50克,荊芥穗50克,小米150克

乃麻子做法步驟：

步驟1.先將火麻仁洗一洗，倒鍋內(nèi)炒至熟，去皮，研細(xì)。薄荷、荊芥穗分別洗一洗。

步驟2.沙鍋放水煮薄荷葉和荊芥穗，去渣，取汁。

步驟3.小米淘洗凈后，加入火麻仁末，倒入汁，兌水，一同煮成粥，即成。