1. 放松心情的精油

心蕊甜橙精油使用方法

先將臉部清洗干凈，滴兩滴精油在手里，將精油涂于臉部，從下巴依次向上推進。

涂抹精油可以去除水腫和眼袋，緊致肌膚排毒美容，由內(nèi)而外從左至右慢慢按摩，提升皮膚的緊實度。

雙手按摩臉部增加臉部的血液循環(huán)，改善眼部肌膚的血液，增強肌膚的抵抗力，去除黑眼圈，最后讓臉部放松，等待精油的完全吸收。

2. 什么精油可以放松心情

尤加利精油

身體：預(yù)防氣喘，緩解呼吸道預(yù)防氣喘機能。

室內(nèi)：帶微氧素，分解二手煙，分解甲醛，凈化空氣。

2.玫瑰精油

身體：安撫煩燥，幫助入睡，防止皮膚老化、干澀、濕疹。沉思記憶，靜心修禪，舒緩精神壓力，平衡血壓。

室內(nèi)：在面部和頭部噴上玫瑰精油水噴霧，可清新空氣，趕走異味。

3.薰衣草精油

室內(nèi)：薰衣草濃郁的香草味，可趕走異味，掩蓋異味，凈化空氣。

身體：促進荷爾蒙分泌，緩解產(chǎn)經(jīng)前憂郁，增進血液循環(huán)，使月經(jīng)順暢。

4.檀香精油

身體：放松精神，心靈合一，安撫神經(jīng)緊張焦慮、助思。

室內(nèi)：沉香凈味，驅(qū)散空氣有害分子，潔凈空氣。

5.薄荷精油

室內(nèi)：帶微氧素，對抗細(xì)菌，分解二手煙，分解甲醛，清爽清香。

身體：改善頭痛、精神疲勞、暈車暈船、脹氣、鼻塞、安撫憤怒、恐懼的情緒。

6.檸檬精油

室內(nèi)：帶微氧素，對抗細(xì)菌，分解二手煙，分解甲醛，清爽清香。

身體：改善暗啞膚質(zhì)，改善微血管曲張。

7.檸檬草精油

室內(nèi)：空氣凈化能手，快速消退異味、人體二氧化碳等，驅(qū)蚊。

身體：清潔肌膚環(huán)境，調(diào)理肌膚

3. 緩解緊張情緒的精油

單方的檀香精油非常好，還可以安撫神經(jīng)緊張，緩解焦慮 ，安神靜氣！我使用過奧斯宇品牌的檀香精油，效果還算滿意，你可以了解一下！

4. 心情愉悅的精油

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洋甘菊：緩解時間帶來的焦慮

它的氣味甜甜的，有點像蘋果。當(dāng)你在商店結(jié)賬排隊時，假如感到很焦急，那么洋甘菊的滋味最適合你，深深吸進一口，就能緩解購物和等待帶給你的壓力。

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薰衣草：當(dāng)你失眠時

薰衣草滋味的精油不僅僅是提示你困意來襲的信號。其間含有的芳樟醇也是絕佳的抗抑郁成分，幫你在作業(yè)與心情之間調(diào)理平衡。

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香脂冷杉：當(dāng)你被作業(yè)壓得喘不過來氣時

當(dāng)你對手頭的作業(yè)感到措手不及時，不妨試試?yán)渖嫉淖涛?聞了它之后，一定會感到積極向上并令人振奮，而且可以理清條理讓頭腦愈加清醒，敏捷進入到作業(yè)狀況中!

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葡萄柚：當(dāng)你沒有構(gòu)思時

由于葡萄柚歸于柑橘屬植物，所以它的香氣非常令人愉悅。假如你作業(yè)時構(gòu)思不足，不如讓辦公室充溢葡萄柚的滋味，確保提高作業(yè)效率。

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薄荷：緩解頭痛

就像小時候常常把風(fēng)油精涂在太陽穴一樣，薄荷精油里涼涼的感覺可以讓頭腦清醒，同時還可以緩解頭痛、厭惡以及嚴(yán)重的狀況。

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迷迭香：匯集注意力

許多香薰愛好者都知道迷迭香可以有用緩解焦慮，而NCBI的研究表明：它還可以改進人們的記憶力和注意力。所以，這么有用的東西當(dāng)然要隨身攜帶了。以防哪天和朋友聊天時忽然忘了掛在嘴邊的話，或許出門前忘了到底有沒有鎖門。

5. 調(diào)節(jié)心情的精油

精油皂和香皂都是清潔用品，但精油皂是洗臉的，香皂是洗手洗衣服的，成分不一樣，效果和用法也不一樣。

精油皂是含有植物精油的肥皂，精油是從天然植物中提取出來的，保留了植物的特性和營養(yǎng)成分，可以殺菌消炎滋潤皮膚。

精油皂具有改善皮膚干燥、美白、殺菌消炎、祛痘祛疤、收斂毛孔、活化皮膚和清潔肌膚的作用，不同的精油有不同的功效，可以根據(jù)自己的實際情況選擇。

精油皂的天然香味還能調(diào)節(jié)心情，因為精油皂的氣味主要來源于精油，和香薰性質(zhì)類似，可以通過嗅覺調(diào)節(jié)心理情緒，引導(dǎo)出現(xiàn)開心和興奮等情緒。

香皂是一種個人清潔用品，清潔能力較強，價格比較廉價，主要是化學(xué)成分，部分會添加少量植物精華，但脂肪含量高。

香皂主要成分是脂肪酸鈉和其他表面活性劑，通過活性劑的化學(xué)反應(yīng)去除污垢，按照用途可分為化妝皂、殺菌皂、藥用皂、洗手皂、嬰兒皂、剃須皂等。

6. 放松心情的精油配方

全身精油SPA，就是通過全身的精油按摩，讓精油在按摩的過程中深入皮膚、血管和組織，配合精油的香氣，讓身心逐漸放松下來。

精油的香氣可以進入腦葉系統(tǒng)，腦葉系統(tǒng)在無意識中受到精油香氣的熏染，能夠體會到愉快的感受，緊繃的神經(jīng)和積攢的壓力都能得到舒緩。

7. 放松心情用什么精油

1、按摩：最經(jīng)典的使用方式是按摩。取精油適量于掌心位置，搓熱后按摩面部皮膚，按摩手法可以參照日常護膚的手法。

按摩次數(shù)每星期在1~2次就好，不要太過頻繁。使用的按摩精油可以是自己稀釋后的單方精油，

. 也可以是多種精油配置稀釋后的復(fù)方精油（還有一種是多種單方精油混合在一起，但是沒有經(jīng)過基礎(chǔ)油稀釋，這種是單方復(fù)方精油，如果想接觸皮膚使用，也是需要基礎(chǔ)油稀釋的）。

2、滴入護膚品中：這種是配合護膚品，每日使用的方法。將精油滴在護膚品中，精油的滴數(shù)可參照上面的稀釋方法，護膚品最好也選擇無香的天然成分類型，因為這樣能最大限度的發(fā)揮精油的功效。

3、臉部蒸汽SPA：將2～3滴精油滴入熱水中，然后將面部置于蒸氣上方，利用蒸汽精油快速揮發(fā)，然后均勻的撲向面部，加速精油的吸收。使用時，可以將一塊毛巾搭在頭上，遮擋住臉部兩側(cè)，防止蒸汽擴散，但同時要注意熱水的溫度，不要被蒸汽燙傷。

8. 什么精油可以讓人心情愉悅放松

1、熏香

　　做法：往香薰燈上加入適量的清水，再滴入1-2滴的單方玫瑰精油，讓精油的芳香慢慢散發(fā)與空氣中。

　　功效：可有效緩解疲勞，舒緩身心，讓整個人回歸最原始的姿態(tài)，促進睡眠，平緩情緒。最簡易基本用法：

　　2、泡澡法

　　做法：往浴缸內(nèi)加入2/3的水，滴入5-6滴的玫瑰精油，將身體浸入水內(nèi)，泡上30分鐘，再用溫水沖洗一遍就可以了。

　　功效：可促進人的新陳代謝，改善肌膚的血液循環(huán)，幫助肌膚排除體內(nèi)毒素，讓身體肌膚重現(xiàn)年輕色澤。

　　3、精油洗臉

　　做法：每天早上洗臉，往洗臉?biāo)锏稳胍坏蔚拿倒寰驮跍厮?，可以采取用水撲臉的方式也可以將臉直接浸入水中，最后再用干凈的毛巾擦干凈就可以了?/p>

　　功效：可延緩皮膚衰老，淡化斑點去除皺紋，效果十分不錯。

　　4、皮膚按摩

　　做法：將2滴單方玫瑰精油與2滴檀香精油滴在5毫升的按摩底油中，抹于按摩的位置，每周進行2-4次就可以了。

　　功效：可使皮膚變得滋潤柔軟，讓肌膚變得年輕有活力，延緩皮膚衰老，更顯年輕光澤。