1. 精油按摩放松手法
薰衣草 在精油里面是白搭用油。你可以搭配任何一款單方精油使用。但是純的薰衣草是不可以直接使用在皮膚上的,但是只能滴一滴在你需要的地方,比如說失眠阿,你可以滴一點(diǎn)在枕頭上幫助睡眠。也可以滴一點(diǎn)用來泡澡。挑完豆豆扶在患處, 對清豆也很有效果。用過,很不錯(cuò)。我原來臉上有豆痕,用了之后就淡化很多。用精油首先要看它的純度是多少,如果是純精油,要稀釋才能使用。比如泡澡,或者滴在化妝水里。如果是精油,可以直接使用,可以用來按摩,或者直接涂在臉上。解憂公主的薰衣草精油:【成份】 薰衣草 - 數(shù)千年來藥草典籍中從不缺席的少數(shù)香草之一。其精油能全方位地改善青春痘,殺菌,平衡油脂分泌,減少疤痕形成。薰衣草- 數(shù)千年來藥草典籍中從不缺席的少數(shù)香草之一。其精油能全方位地改善青春痘,殺菌,平衡油脂分泌,減少疤痕形成。第一次世界大戰(zhàn)時(shí),薰衣草在歐洲被廣泛用于療傷之中,效果顯著。 【功效】 蘊(yùn)含薰衣草和玫瑰天然保濕因子,增加皮膚保濕度,維持皮膚水分;促進(jìn)健康細(xì)胞再生的能力,活化肌膚細(xì)胞組織,促進(jìn)血液循環(huán),迅速淡化黑色素,改善面部皮膚粗糙、晦暗黃氣現(xiàn)象,使肌膚柔和、白皙細(xì)膩,延緩衰老。 【使用方法】 潔膚后,取3-4滴涂抹于面部和頸部,按摩至無油膩感,以強(qiáng)化其被肌膚充分吸收
2. 如何精油按摩手法
1、按摩:最經(jīng)典的使用方式是按摩。取精油適量于掌心位置,搓熱后按摩面部皮膚,按摩手法可以參照日常護(hù)膚的手法。
按摩次數(shù)每星期在1~2次就好,不要太過頻繁。使用的按摩精油可以是自己稀釋后的單方精油,
. 也可以是多種精油配置稀釋后的復(fù)方精油(還有一種是多種單方精油混合在一起,但是沒有經(jīng)過基礎(chǔ)油稀釋,這種是單方復(fù)方精油,如果想接觸皮膚使用,也是需要基礎(chǔ)油稀釋的)。
2、滴入護(hù)膚品中:這種是配合護(hù)膚品,每日使用的方法。將精油滴在護(hù)膚品中,精油的滴數(shù)可參照上面的稀釋方法,護(hù)膚品最好也選擇無香的天然成分類型,因?yàn)檫@樣能最大限度的發(fā)揮精油的功效。
3、臉部蒸汽SPA:將2~3滴精油滴入熱水中,然后將面部置于蒸氣上方,利用蒸汽精油快速揮發(fā),然后均勻的撲向面部,加速精油的吸收。使用時(shí),可以將一塊毛巾搭在頭上,遮擋住臉部兩側(cè),防止蒸汽擴(kuò)散,但同時(shí)要注意熱水的溫度,不要被蒸汽燙傷。
4、自制爽膚水:這個(gè)也是精油的常見使用方法,將精油滴在煮沸放涼的水中,可以當(dāng)做爽膚水使用,但一般很少有人這么做。
3. 精油按摩放松手法視頻
首先服務(wù)員會讓你躺在一張床上,然后給你放松肌肉,在給你身上涂上一層精油,然后開始給你按摩穴位,全程你只需要放松下來享受整個(gè)過程就好了。
4. 精油按摩要領(lǐng)
七天揉一次合適
那么多久可以用精油按摩一次那,最好是一周左右按摩推拿一次,把你一周內(nèi)身體里的毒素火排一排,不可以天天做,按摩一次相當(dāng)于慢跑5公里,血液循環(huán)是平時(shí)的1.5倍,天天按摩身體會有疲憊不適的感覺。
5. 精油按摩放松手法圖片
1、薰香:利用薰香燈或薰香器,將玫瑰精油數(shù)滴加入水中,利用薰香器具加熱水溫,使精油散發(fā)于空氣中; 2、沐?。簩⒚倒寰蛿?shù)滴或50-100ml玫瑰原液(香水)——加入熱水池中,先充分?jǐn)嚢韬笤龠M(jìn)入池內(nèi),水溫控制在 39 ℃ 左右,無須太熱,由于玫瑰精油不易溶解于水中,可先將精油加入基礎(chǔ)油、牛奶、蜂蜜、浴鹽中,以便與水混合;
3、泡腳:在盆子中加入熱水(水溫約為 40 ℃ 左右)約至腳踝高度,滴入精油1滴,或50-100ml玫瑰原液(香水)——浸泡水中。
4、 皮膚保養(yǎng):
每天早上洗臉時(shí),把一滴玫瑰精油滴于溫水中,用毛巾按敷臉部皮膚,可延緩衰老,保持皮膚健康亮麗。
5、皮膚按摩:
把玫瑰精油2滴,檀香精油2滴滴在5毫升按摩底油中,每周1- 2次作臉部皮膚按摩,可使皮膚滋潤柔軟,年輕有活力。如作全身按摩,可制造浪漫激情,令全身肌膚滋潤水嫩,輕松柔軟。其香氣具有催催情作用;更可延緩衰老。
6、月經(jīng)痛:
用玫瑰花、天竺葵各4滴滴于一盆熱水中,浸濕毛巾熱敷下腹部半小時(shí),可治療經(jīng)痛。用玫瑰花 2滴、天竺葵2滴于5毫升按摩底油中,以順時(shí)針方向輕柔地按摩下腹部,可解除經(jīng)痛。
7、浪漫玫瑰香花浴:
倒一浴缸溫水,滴入8-10滴玫瑰精油,在浴缸中泡浴15 - 20分鐘,使全身每一個(gè)細(xì)胞都得到玫瑰的滋養(yǎng),鼻子吸入玫瑰的香氣,可增加浪漫情趣,凝聚植物的生命能量。玫瑰浴后先不要把衣服穿上,用浴巾包裹身體,靜坐15分鐘做深呼吸,使身體得到更好放松,可延緩壽命,提升個(gè)人氣質(zhì),玫瑰花浴可每周1-2次。
6. 精油按摩手法大全
1、按摩:最經(jīng)典的使用方式是按摩。取精油適量于掌心位置,搓熱后按摩面部皮膚,按摩手法可以參照日常護(hù)膚的手法。
按摩次數(shù)每星期在1~2次就好,不要太過頻繁。使用的按摩精油可以是自己稀釋后的單方精油,
. 也可以是多種精油配置稀釋后的復(fù)方精油(還有一種是多種單方精油混合在一起,但是沒有經(jīng)過基礎(chǔ)油稀釋,這種是單方復(fù)方精油,如果想接觸皮膚使用,也是需要基礎(chǔ)油稀釋的)。
2、滴入護(hù)膚品中:這種是配合護(hù)膚品,每日使用的方法。將精油滴在護(hù)膚品中,精油的滴數(shù)可參照上面的稀釋方法,護(hù)膚品最好也選擇無香的天然成分類型,因?yàn)檫@樣能最大限度的發(fā)揮精油的功效。
3、臉部蒸汽SPA:將2~3滴精油滴入熱水中,然后將面部置于蒸氣上方,利用蒸汽精油快速揮發(fā),然后均勻的撲向面部,加速精油的吸收。使用時(shí),可以將一塊毛巾搭在頭上,遮擋住臉部兩側(cè),防止蒸汽擴(kuò)散,但同時(shí)要注意熱水的溫度,不要被蒸汽燙傷。
7. 精油按摩放松手法有哪些
1、脖子。用手抓住脖子兩側(cè),輕輕揉動(dòng),可以感受到膀胱經(jīng),就是你手指擾動(dòng)的時(shí)候會動(dòng)的筋絡(luò),好好揉一揉這兩條筋絡(luò),很有好處。
2、肩膀。抓住肩膀兩側(cè)的肌肉,好好放松,不會放松手法就最簡單的使勁揉捏。
3、肩胛骨。采用指摩法,手平放在肩胛骨上,大拇指按摩綠線標(biāo)識的位置。從上往下,一點(diǎn)一點(diǎn)揉,速度要慢,勁要夠大,使勁可感受到細(xì)小的顆粒,這說明肩胛骨長時(shí)間使用沒有放松,萬不可惡性發(fā)展下去。
4、背。膀胱經(jīng)要從上往下一點(diǎn)一點(diǎn)按摩,可以先用指摩法,用大拇指把左右膀胱經(jīng)按揉幾遍。
5、放松。手掌輕拍背部。
8. 精油按摩簡單教程
1、直接吸入。將1至3滴精油滴在手帕或紙巾上,以鼻腔直接吸入,通過精油香氣的吸入,達(dá)到舒緩和放松精神等作用。
2、按摩。將單方精油與基礎(chǔ)油按比例制成護(hù)理按摩油,以按摩的方法使精油充分滲透皮膚,達(dá)到舒緩、凈白、緊致等美膚作用。
3、泡浴。在浴缸中注入38至40攝氏度的溫水,加入5至8滴芳香精油混合于水中。借助蒸汽的吸入和水分的熱力使芳香因子充分滲透至體內(nèi),放松潤滑肌膚。
4、熏香。把清水倒進(jìn)香熏爐的盛水器中,加入5-6滴精油。燃點(diǎn)蠟燭放置在香熏爐內(nèi),待熱力使水中精華油徐徐釋放出來。調(diào)配不同的精油滴入香熏爐中,便可得到不同的效果,有助于制造不同的氣氛。也可以在加濕機(jī)的水箱中直接加入5-8滴精華油,使精油隨加濕機(jī)的水霧散發(fā)到空氣中。
9. 精油的按摩法
精油用在臉上的具體方法:
1、如果是配置好的復(fù)方精油,可以直接將精油滴幾滴到手心,然后涂抹到臉上,按摩吸收即可。
2、如果是單方精油,使用前一定要記得稀釋。具體用法有:
(1)將精油滴入基礎(chǔ)油或者按摩膏中稀釋,潔面后,取適量于掌心,搓熱后按摩面部皮膚。用精油按摩一般使用2-3種單方精油,可以將多種單方精油混合后再加入基礎(chǔ)油中。
(2)滴入護(hù)膚品中,將精油滴在護(hù)膚品中,護(hù)膚品最好也選擇無香的天然成分類型,因?yàn)檫@樣能最大限度的發(fā)揮精油的功效。
(3)將2-3滴精油滴入熱水中,然后將面部置于蒸氣上方,利用蒸汽精油快速揮發(fā),然后均勻的撲向面部,加速精油的吸收。使用時(shí),可以將一塊毛巾搭在頭上,遮擋住臉部兩側(cè),防止蒸汽擴(kuò)散,但同時(shí)要注意熱水的溫度,不要被蒸汽燙傷。
(4)將精油滴在煮沸放涼的水中,可以當(dāng)做爽膚水使用。
(5)將1滴茶樹精油或者薰衣草精油點(diǎn)涂在痘痘上,能夠消炎祛痘。只有少數(shù)幾種精油可以直接點(diǎn)涂于皮膚上,大部分精油都必須稀釋后才能用于皮膚上。
10. 精油按摩手法流程
1、直接吸入。將1至3滴精油滴在手帕或紙巾上,以鼻腔直接吸入,通過精油香氣的吸入,達(dá)到舒緩和放松精神等作用。
2、按摩。將單方精油與基礎(chǔ)油按比例制成護(hù)理按摩油,以按摩的方法使精油充分滲透皮膚,達(dá)到舒緩、凈白、緊致等美膚作用。
3、泡浴。在浴缸中注入38至40攝氏度的溫水,加入5至8滴芳香精油混合于水中。借助蒸汽的吸入和水分的熱力使芳香因子充分滲透至體內(nèi),放松潤滑肌膚。
4、熏香。把清水倒進(jìn)香熏爐的盛水器中,加入5-6滴精油。燃點(diǎn)蠟燭放置在香熏爐內(nèi),待熱力使水中精華油徐徐釋放出來。調(diào)配不同的精油滴入香熏爐中,便可得到不同的效果,有助于制造不同的氣氛。也可以在加濕機(jī)的水箱中直接加入5-8滴精華油,使精油隨加濕機(jī)的水霧散發(fā)到空氣中。
11. 按摩精油的正確方法
精油的使用方式從大的方面可以分為兩類——外用與內(nèi)服,具體包括以下幾種:
║外用
精油外用時(shí)會透過皮膚表面進(jìn)入血液中流遍全身,參與身體整體的循環(huán),最終通過呼吸、流汗及排泄的方式被排出體外。
一、吸入
1、直接吸聞
這是使用精油最簡單、直接的方式。
比起使用擴(kuò)香器,這種方式能瞬間、直接、集中地吸入芳香分子,當(dāng)然作用也更快速。
比如暈車時(shí),直接將1滴薄荷精油滴在手心,兩手掌對搓后靠近鼻子吸聞,不舒服的感覺即刻就會改善很多。 2、滴入擴(kuò)香器(香薰機(jī))中擴(kuò)香
除了用擴(kuò)香器,擴(kuò)香木、擴(kuò)香石也可以作為擴(kuò)香的小工具,但相對這兩種,擴(kuò)香器的優(yōu)點(diǎn)是能把芳香分子均勻而迅速地?cái)U(kuò)散在房間里,當(dāng)擴(kuò)香是為整個(gè)空間(比如臥室)而不是局部面積(比如書桌前)營造芳香的環(huán)境,專業(yè)的擴(kuò)香器是最佳選擇。最常見的就是在臥室擴(kuò)香薰衣草精油來促進(jìn)睡眠。
3、蒸汽熏蒸
這是一種利用熱蒸汽攜帶并加速精油揮發(fā)的方式,特別適合于嚴(yán)重鼻塞時(shí)、或油性皮膚用精油做凈化時(shí)使用。
二、涂抹
1、直接涂抹
關(guān)于精油直接涂抹于皮膚,并不像專柜BA說的那樣,只有薰衣草和茶樹能局部點(diǎn)涂,其他精油均不可直接涂抹于皮膚。
精油能否直接涂抹于皮膚,主要有三個(gè)考量因素:
①該種精油中是否含有較刺激皮膚的成分;
比如,丁香精油中含有丁香酚,對皮膚產(chǎn)生較強(qiáng)的刺激性,因此,涂抹于皮膚前要稀釋。
②人體不同部位的皮膚耐受度
人體的手掌、腳掌是最厚的部位,而面部、頸部比較薄,因此,能純油涂抹在手掌腳掌的精油,不一定能直接涂抹面部。
③使用精油要解決的問題
比如,燙傷時(shí),要立刻使用純薰衣草精油涂抹在皮膚上,而不是用經(jīng)過稀釋的精油,但如果是做背部按摩,那就要用稀釋的薰衣草精油。
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