1. 腿部刷精油有效果嗎

意思就是給你的腿部做精油spa。

小腿被稱為第二心臟，承受人體90%重量，經(jīng)常做腿部精油spa，可以保持經(jīng)絡(luò)通暢，促進(jìn)血液回流，塑造完美腿型。

SPA是指利用水資源結(jié)合沐浴、按摩、涂抹保養(yǎng)品和香熏來(lái)促進(jìn)新陳代謝，滿足人體視覺(jué)、味覺(jué)、觸覺(jué)、嗅覺(jué)和思考達(dá)到一種身心暢快的享受。

SPA是由專業(yè)美療師、水、光線、芳香精油、音樂(lè)等多個(gè)元素組合而成的舒緩減壓方式，能幫助人達(dá)到身、心、靈的健美效果。

2. 美容院精油刷腿有用嗎

首先我就用過(guò)了然后來(lái)回答這個(gè)問(wèn)題經(jīng)絡(luò)刷很白菜價(jià)，很便宜，涂上身體乳或者精油我用來(lái)刷腿，確實(shí)可以用大力氣還不傷皮膚，，總得來(lái)說(shuō)性價(jià)比還是可以的，就是我覺(jué)得拿著并不怎么舒服順手，當(dāng)然這個(gè)是我自己的感覺(jué)

3. 刷精油瘦腿有效果嗎

沒(méi)那么好的效果、都是炒作的、夸大其詞、瘦腿秘訣1.干洗腿：用雙手緊抱一側(cè)大腿，稍用力從大腿根部逐漸向下推拿至足踝部，再?gòu)淖沲撞肯蛏贤颇檬畮妆?，每日?shù)次，這樣能預(yù)防下肢靜脈曲張、水腫、肌肉萎縮。 瘦腿秘訣2.揉腿肚：將腿平伸在床上，用兩手掌夾住腿肚，旋轉(zhuǎn)揉動(dòng)，每側(cè)揉動(dòng)20次~30次為1節(jié)，共做6節(jié)。這樣能促進(jìn)下肢肌肉中血液的回流，增強(qiáng)腿部肌肉力量。 瘦腿秘訣3.扭膝：兩足平行并攏，屈膝微下蹲，雙手放在膝蓋上，順時(shí)針揉動(dòng)數(shù)十次，然后逆時(shí)針揉動(dòng)數(shù)十次。此法能疏通血脈，治下肢乏力，膝關(guān)節(jié)疼痛。 瘦腿秘訣4.扳足：兩腿伸直，低頭，身體向前彎。用雙手扳足趾20次~30次。此法能練腰腿，增腳力。 瘦腿秘訣5.輪蹬：坐在床邊練雙腿蹬夾動(dòng)作或上下擺動(dòng)。這樣可強(qiáng)健下肢關(guān)節(jié)肌肉。 瘦腿秘訣6.搓腳：雙手掌搓熱，然后用手掌搓腳心，各100次。具有防虛火、舒肝明目之功效，可以防治高血壓、暈眩、耳鳴、失眠等癥。 瘦腿秘訣7.暖足：俗話說(shuō)，“暖足涼腦”，暖足就是每晚要用熱水泡腳，并經(jīng)常保持雙足溫暖。這樣能使全身血液暢通。 瘦腿方法 1.腿并攏，兩腳前腳掌踩于臺(tái)階上。兩腳盡力向上提腳后跟，直立在臺(tái)階邊。然后緩慢地不停向上收縮小腿部肌肉，當(dāng)小腿肚顫抖發(fā)酸時(shí)再落下。同時(shí)盡力下壓足跟，使之落于臺(tái)階水平面下，但腳跟不要沾地。待小腿肚顫抖發(fā)酸且再提起。盡力反復(fù)做這一動(dòng)作。 2.左腿向前弓步，左腳盡力向上提腳后跟；右腿盡力向后伸直，足跟著地，腳趾向前。然后身體反復(fù)緩慢用力下壓至腿部肌肉顫抖發(fā)酸，再換右腿弓步，反復(fù)做。 3.左腳提腳后跟直立，右腿向前伸直抬起，腳向上勾，停頓，腳面繃直，停頓，直至腿部肌肉顫抖發(fā)酸；再換右腳提腳后跟直立，左腿抬起反復(fù)做。 4：腳跟抬起，兩腿打開(kāi)向下蹲，依據(jù)自己實(shí)際的身體條件盡量向下蹲。此動(dòng)作不但能拉長(zhǎng)小腿肌肉和韌帶，還能還你漂亮的腳踝。上身要挺直，雙手交叉自然放于身前，抬腳跟時(shí)吸氣下蹲時(shí)呼氣，然后自然呼吸。 5：雙手交叉伸直抬至頭頂，盡力向上伸，同時(shí)吸氣，雙腳并攏身體呈s形曲線，呼氣，自然呼吸，幻想要坐到椅子上。此動(dòng)作可拉伸整個(gè)腿部肌肉，覺(jué)得有難度可稍稍打開(kāi)雙腳。 6：站立，左腿微曲，右腿從前繞到左腿上，用右腳勾住左腳踝，胳膊與肩同高，大小臂彎至九十度，右胳膊從左胳膊前繞至兩手掌心相對(duì)，身體呈s形。（也可反向） 經(jīng)常做這個(gè)動(dòng)作，可促進(jìn)腿部血液循環(huán)，不但能改善身體曲線，還對(duì)小腿的靜脈曲張有很好的緩解。 7：坐在墊子上，上身挺直，兩腿伸直，吸氣抬左腿與地面成45度角，呼氣雙手抓住左腳，自然呼吸。反向亦然。 這個(gè)動(dòng)作很簡(jiǎn)單但效果明顯，在做時(shí)要注意一定要挺直腰背部。 8：站立，彎右腿使右腳踩在左大腿內(nèi)側(cè)（若踩不到只要能踩到左膝蓋內(nèi)側(cè)就可），同時(shí)雙手合十舉至頭頂，盡量向上伸。反向亦然。 常做能讓人體態(tài)挺拔，而且對(duì)關(guān)節(jié)處也很好。

4. 大腿刷精油真的能瘦嗎

　　精油推薦：百里香精油3滴+檸檬精油3滴+絲柏2滴+葡萄籽油25毫升?！　〔襟E：　　step1：在腿部?jī)?nèi)外側(cè)面分別抹上精油，用大拇指指腹，分別按揉血海、陰陵泉、三交陰、足三里?！　tep2：用一手握拳，以四指的屈指關(guān)節(jié)，沿著大腿內(nèi)側(cè)的脾、肝、腎三條經(jīng)絡(luò)，從大腿至小腿，由上往下，推移按摩5~10次?！　tep3： 同上手法，用四指的屈指關(guān)節(jié)，沿著大腿外側(cè)的胃經(jīng)，從足三里往下按摩?！　⊥炔堪茨ψo(hù)理可以促進(jìn)血液及淋巴的循環(huán)，并幫助腿部的血液回流，有效緊實(shí)腿部肌膚，預(yù)防靜脈曲張，有效消除惱人的腿部蜂窩組織和松垮的皮膚。

5. 自己在家用精油刷腿

1、涂抹精油。有了精油的潤(rùn)滑作用讓皮膚不再直接接觸按摩器，有效預(yù)防皮膚松弛。在結(jié)束按摩之后可以用保鮮模綁住腿部，加速血液循環(huán)，瘦腿效果更加明顯。

2、從下至上，從上至下。這么說(shuō)，好像把大家搞糊涂了，到底是怎樣呢，其實(shí)啊，我的意思是，要有規(guī)律，每一次按摩都應(yīng)該是同一個(gè)方向。

6. 腿部精油按摩有用嗎

一. 滑動(dòng)輕撫:這應(yīng)該是精油按摩法中最有用的手法，是指一連串輕柔滑動(dòng)、安撫的動(dòng)作， 能使精油滲透到體內(nèi)，讓全身放松、安穩(wěn)。按摩時(shí)請(qǐng)使用整個(gè)手掌，不是只用　手指，兩手要放輕松，力道可以強(qiáng)勁或輕柔，動(dòng)作可大可小。如此肌肉將放松，并　能增加血液循環(huán)，抒解緊張及壓力。

　　二. 揉揉捏捏:這種手法好比捏面團(tuán)，大拇指可略為施力，但動(dòng)作請(qǐng)緩慢且適中。這些　動(dòng)作對(duì)脂肪厚的部位以及背部有很大的幫助，如此可以放松肌肉，促進(jìn)血液及淋巴液的流動(dòng)，并協(xié)助體內(nèi)的毒素排出。

　　利用前述兩種基本手法，應(yīng)用在身體各部位的按摩法所有按摩的方法都必須朝著心臟的方向做按摩，按摩幼童、老弱者時(shí)，請(qǐng)采用輕柔的滑動(dòng)輕撫動(dòng)作。

　　一.臉部與眼部。精油臉部按摩使用方法具體步驟如下：

　　第一步：在手掌中滴入2-3滴調(diào)好的按摩精油，在面部從下往上涂抹，在額頭從內(nèi)往外涂抹；

　　第二步：從額頭到太陽(yáng)穴的位置方向，需以按畫圈圈的方式，用手指腕關(guān)節(jié)按摩；

　　第三步：在兩只眼睛周圍用手指腕關(guān)節(jié)以點(diǎn)的方式輕柔按壓；

　　第四步：用四指指腕關(guān)節(jié)以畫圈的方式，從下往上按摩臉部；

　　第五步：用手指指腕關(guān)節(jié)從下網(wǎng)上推，按摩下巴。

　　精油眼部按摩使用方法具體步驟如下：

　　第一步：滴1滴精油在你自己中指上，然后薄薄的涂抹在眼睛周圍；

　　第二步：用手指在下眼部，從內(nèi)側(cè)往外側(cè)兩邊一起按摩，大概15次左右；

　　第三步：用食指在眼部，中間的眼窩部位，輕輕涂抹，達(dá)到刺激眼部穴道的目的，可以達(dá)到血液循環(huán)，改善黑眼圈的功效；

　　第四步：最后合拼食指、中指、無(wú)名指三指指腹，在眼部通過(guò)指部余溫扶貼大概5秒左右，也可以促進(jìn)促進(jìn)血液循環(huán)，起到舒緩眼部酸痛感的作用。

　　二.頸部。手法是小且強(qiáng)的劃圈動(dòng)作，以頸椎畫分成兩邊，各自從頸底向上按摩到頭皮底部，頸椎左右各成一個(gè)圈圈式的按摩動(dòng)作。

　　三.肩部。使用滑動(dòng)輕撫及揉捏的手法，利用大拇指和手掌，從肩膀到頸部，重復(fù)來(lái)回用力按摩。

　　四.背部。使用滑動(dòng)輕撫及揉捏的手法，力道可強(qiáng)可弱，但千萬(wàn)不要在脊椎上按摩。從背面的腰部?jī)?nèi)側(cè)開(kāi)始，兩手的動(dòng)作要聯(lián)貫順暢，向上按摩到肩膀，再往下按摩背部的外側(cè)。多次重復(fù)這個(gè)按摩動(dòng)作，時(shí)間越久，身體越加感到輕松。

　　五.腹部。用指端沾精油，使用滑動(dòng)輕撫的手法。自己按摩時(shí)，采用順時(shí)針?lè)较騽澣?dòng)作，為他人按摩時(shí)，則是逆時(shí)針?lè)较颉＞涂梢云鸬奖ｐB(yǎng)腹部肌膚的作用。

　　六.手臂:四指并攏，用指尖力量前后移動(dòng)按壓前臂肌肉，手指從肘部向上平推按摩至肩部，到達(dá)肩部時(shí)，手指彎曲沿肩部移動(dòng)，然后展平，向下輕輕按摩至肘部，重復(fù)按摩。

　　七.腿部:手指放松，沿腿形彎曲，用輕撫的揉捏和擠壓手法，從腳踝由下往上按摩到大腿。

　　八.足部:用一只拇指從腳趾到腳跟的方向直線按摩或?qū)ρㄎ蛔骰匦鄤?dòng)，足背、足底，交替按摩。

　　如果自己按摩的話，可以直接打圈按摩至吸收即可，按摩前最后用熱毛巾敷需按摩的部位5分鐘左右，可以幫助精油更好的吸收。

7. 精油怎么刷腿

精油開(kāi)背主要是按摩背部，不包括按摩其他部位！而全身spa屬于一種按摩全身的方式，屬于全套服務(wù)！建議樓主親自去按摩店體驗(yàn)一下！

8. 腿部刷精油為何那么痛

蛇油主要起的是滋潤(rùn)皮膚的作用，就像隆力奇蛇油膏這種，可以在個(gè)冬天保護(hù)你的皮膚不會(huì)凍裂，使用方法如下：

護(hù)膚:在手心上擠出幾滴凝露，均勻涂抹于面部、手部、足部等部位。

按摩：在沐浴后，取適量凝露于手心，兩手掌摩擦幾下，發(fā)熱后涂抹在背部、腿部、肩部等位置，作為按摩精油使用。

9. 刷腿用什么精油

精油襪子很好穿，聞起來(lái)有一股淡淡的精油味，襪子的材質(zhì)摸起來(lái)純棉的很舒適，老公穿在腳上之后都可以完全遮蓋他的腳臭，長(zhǎng)期穿著可以抑制他的汗臭。

一盒有五個(gè)顏色包裝得挺好，出差的時(shí)候就可以帶上，一天換一雙不同顏色的，你們也可以當(dāng)成禮物送男友，送老公，送爸爸都可以，既實(shí)用又心意滿滿，而且這款精油襪還有一個(gè)好處，就是7到15天不洗都不會(huì)臭，還可以對(duì)腳進(jìn)行精油護(hù)理。

10. 精油刷腿的好處

髖部spa是做水療，能達(dá)到保養(yǎng)目的。髖部主要是膝蓋與腿相連的部位，利用精油的原理，通過(guò)適當(dāng)?shù)陌茨Γ_(dá)到緩解疲勞的目的，同時(shí)還能用來(lái)改善皮膚干燥的問(wèn)題，需要到醫(yī)美機(jī)構(gòu)找有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生做水療，才能用來(lái)解決皮膚干燥的問(wèn)題，讓皮膚及時(shí)恢復(fù)水潤(rùn)狀態(tài)。

皮膚比較干燥，很可能是平時(shí)沒(méi)有做好皮膚的清潔和保養(yǎng)所引起，也有可能是皮膚長(zhǎng)時(shí)間缺少水分的因素所導(dǎo)致，生活當(dāng)中要加強(qiáng)補(bǔ)水。