1. 精油減肥怎么用效果好

精油的正確使用方法：

嗅覺(jué)吸收法

1、熏香式：此法是維護(hù)嗅覺(jué)順暢、呼吸自然空氣，不受污染物質(zhì)傷害的最好方式；也可改善環(huán)境衛(wèi)生，凈化空氣，避免感染病菌；香氣可安撫情緒、改善精神狀況如失眠、提升情欲等。

使用方法：

（1）熏香的用具以陶瓷做成的熏香臺(tái)以及無(wú)煙蠟燭為加熱的能源，也有插電式的熏香燈，以及不用加水的熏香器，效果類似。

（2）將開(kāi)水或潔凈的水倒入熏香臺(tái)上方水盆中，約置入八分滿。

（3）選擇1～3種精油先后滴入盆中，一盆水的總滴數(shù)約6～8滴。

（4）一個(gè)熏香臺(tái)的理想熏香空間約為26.4平方米左右，房間不可完全密閉，要能透氣，內(nèi)外空氣要能流。

（5）把精油直接加在干燥花中，或反精油混合基礎(chǔ)油中加進(jìn)干燥花中，亦可讓香味持續(xù)數(shù)天。

2、蒸氣吸入法：蒸氣吸入當(dāng)然是借由呼吸道吸收精油，通?；加泻粑兰膊r(shí)較常使用蒸氣吸入，例如：咳嗽、多痰等，但要注意的是，氣喘病患者要避免強(qiáng)烈的蒸氣吸入，以免造成呼吸不順；另外這種方法也可使臉部毛孔打開(kāi)，讓肌膚更清潔，精油則發(fā)揮對(duì)美容的卓越功效。使用方法：將近沸騰的熱水注入玻璃、陶瓷或不銹鋼的容器（洗面盆、碗或杯子）中，滴入4～6滴精油，以大毛巾或衣服蓋住后頸，俯身于容器上方，以口、鼻交替呼吸直到舒適為止，這是治療感冒及呼吸道感染最速效的方法，也是提神、情緒變換最好的方法。

3、手帕式：將3～4滴精油滴在面紙或手帕上，開(kāi)會(huì)、駕車、搭乘飛機(jī)、車、船或上課時(shí)皆可使用。

4、手掌摩擦式：用1～3滴調(diào)和過(guò)的精油用雙手摩擦生熱，可以立即改善疲倦，提振精神。

5、噴霧式：在100ml的噴式容器中注滿純水之后，加5～30滴精油搖晃均勻即可使用。直接噴于人時(shí)，由上方45度角往下噴，先后依序?yàn)椋?/p>

（1）要求其先坐下，放松心情，閉上眼睛。

（2）噴其頭頂上空，讓霧氣緩緩隆至頭部。

（3）待其聞到氣味時(shí)，才再噴其他的目標(biāo)，如頭發(fā)、臉及頸，勿噴到眼睛。

按摩吸收法

1.身體按摩：10ml基礎(chǔ)油5滴精油。

2.臉部按摩：10ml基礎(chǔ)油2～3滴精油。

3.止痛按摩：10ml基礎(chǔ)油50滴精油，只做局部按摩3天。

按敷法

1、冷敷：使用精油冷敷，能使受傷的肌肉、筋骨部位得到舒緩、鎮(zhèn)痛，通常使用于緊急狀況，例如剛扭傷、淤傷時(shí)，需要冷敷減速輕患部發(fā)炎、疼痛的情況。精油冷敷的方法，是準(zhǔn)備一盆冷水或冰水，滴入精油后浸入毛巾，再將毛巾輕輕拿起，吸附浮在表面的精油后，將毛巾擰半干，敷在受傷部位，即可舒緩不適。

2、熱敷：以精油熱敷，則是借由熱力，加速精油成分吸收到皮膚、血液中，使疼痛、僵硬的肌肉關(guān)節(jié)得到緩解。對(duì)深層潔膚、軟化角質(zhì)、經(jīng)痛、神經(jīng)痛、風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、宿醉等有效。經(jīng)痛時(shí)敷于腹部，宿醉敷于前胸肝臟與后背腎臟部位，肌肉酸痛、關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕痛、痛風(fēng)，除熱敷外，還可配合手足、全身的按摩及精油浴或足浴。熱敷的方法與冷敷相同，只是將水換成熱水。

3、涂抹：涂抹主要是經(jīng)由皮膚吸收，使肌膚直接吸收精油；涂抹有分純油涂抹和稀釋過(guò)的按摩油涂抹。如果有緊急情況，有時(shí)還是可使用純精油，大約1~2滴，直接涂抹在需要之處，例如小部位燙傷可涂1~2滴薰衣草，或者說(shuō)想提神醒腦，涂1滴薄荷精油在頸后等。此外，較常用的方式，是將精油以植物油、無(wú)香精乳液稀釋，涂抹在需要處，如臉部、胃部、腳底等。

沐浴法

1、盆?。哼@種方法可用于體質(zhì)調(diào)理、婦科感染染問(wèn)題、泌尿系統(tǒng)感染、消除疲勞、風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛、發(fā)燒、血壓?jiǎn)栴}、提高新陳代謝、減肥等。使用精油沐浴以低于攝氏37～39度為原則，每次浸泡時(shí)間為15分鐘。浸泡時(shí)需避免濺到眼睛，作用精油沐浴以適中的水溫為主，總滴數(shù)6～8滴。

2、足?。簩?duì)于工作疲累導(dǎo)致的足部浮腫、感冒、冬天雙腳寒冷，都可以利用精油4～6滴泡腳來(lái)舒緩癥狀，由于精油屬于濃縮性質(zhì)，所使用的足浴浴盆，最好是不銹鋼材質(zhì)，若是塑膠材質(zhì)的則比較不理想。足浴時(shí)是進(jìn)行足部病理反射按摩最好的時(shí)候，只要輕柔地按摩或者加入彈珠輕踩就可以了。

3、臀?。菏巧肀＝〉淖罴逊椒ǎ瑢⑴浜玫呐浞揭詼厮M(jìn)行灌洗，這樣可以預(yù)防很多的婦科問(wèn)題及疾病的產(chǎn)生。

4、淋浴：三溫暖或其他的淋浴法都可以利用純植物精油。淋浴時(shí)，將3～4滴精油混合沐浴露搓洗全身，邊淋浴邊呼吸最甜美的蒸氣，盡情享受沁人肺腑的芳香，國(guó)達(dá)到對(duì)身體滋潤(rùn)的最佳效果，淋浴后抹上一點(diǎn)點(diǎn)按摩油，用毛巾輕輕拭干即可。

5、灌洗：特別針對(duì)很多婦科問(wèn)題，加2滴檸檬精油在有溫水的灌洗器里，沖洗私處能止癢，消除灼熱感，并留下芳香誘人的味道。加2滴茶樹(shù)精油在有溫水的灌洗器里，沖洗私處，可治療陰道炎，婦女疾病。

2. 精油減肥怎么用效果好點(diǎn)

取幾滴精油涂抹身上，然后按摩

3. 什么精油減肥效果好

1、迷迭香精油

迷迭香精油，收斂緊致精油。具有尤佳的收斂效果，對(duì)皮膚有緊致作用，常常用于塑身美體，還能快速補(bǔ)充肌膚所需營(yíng)養(yǎng)，延緩皺紋的出現(xiàn)。

用迷迭香精油塑身緊致配方：迷迭香精油3滴+基礎(chǔ)油10ml，按摩身體，有緊致身體的作用。

2、檀香精油

檀香精油能夠深層滋養(yǎng)、改善干燥、平衡及軟化肌膚，保持肌膚彈性。檀香精油還可以淡化細(xì)紋、抗衰老，特別適合老化、干燥肌膚及頸部皮膚保養(yǎng)。

保養(yǎng)頸部，提升緊致精油配方：檀香精油4滴+迷迭香精油2滴+身體乳15ml，按摩頸部，可以提升緊致頸部肌膚。

3、絲柏精油

絲柏精油有卓越的肌膚收斂作用，是緊致精油。絲柏精油可以促進(jìn)血液循環(huán)，收縮靜脈曲張。絲柏精油能收斂過(guò)多的體液，清楚體內(nèi)多余脂肪，改善浮腫，可以用于減肥。絲柏精油對(duì)油性對(duì)油性、成熟型、毛孔粗大的肌膚均有收斂作用，可以消除多余水分，收緊皮膚。

緊實(shí)肌膚，增加皮膚彈性的配方：葡萄籽油10ml+絲柏精油2滴+葡萄柚精油2滴+薰衣草精油1滴，按摩皮膚。還可以用絲柏精油來(lái)美體塑形，美體塑形配方：葡萄籽油10ml+絲柏精油3滴+迷迭香精油2滴，在需要的部位進(jìn)行螺旋式的按摩。

4. 精油有減肥的效果嗎

管用。

沐師傅瘦身精油是有一定作用的，能達(dá)到身體塑形的效果。因?yàn)樘烊恢参锞途哂械男》肿犹匦?，沐師傅瘦身精油所具有的這一屬性能使精油快速被人體吸收，加速了毛細(xì)血管循環(huán)，增進(jìn)淋巴細(xì)胞排毒功能，轉(zhuǎn)移消耗脂肪。當(dāng)精油在疏通肝膽經(jīng)時(shí)，能刺激分泌適量膽汁，加速脂肪燃燒。當(dāng)精油途徑腎經(jīng)膀胱經(jīng)時(shí)，又加速了人體多余水分、毒素的排導(dǎo)。當(dāng)脂肪間隙的多余水分和毒素通過(guò)精油的強(qiáng)滲透及專業(yè)塑型手法護(hù)理后，體內(nèi)多余水分被排出體外，在緊膚同時(shí)又起到了瘦身減肥的效果。

5. 精油減肥怎樣

靠譜。有些精油具有分解脂肪的功效。比如肉桂精油，其含有98.2%的肉桂醛。而肉桂醛具有抑制激素及ACTH對(duì)脂肪酸的游離，促進(jìn)脂肪合成作用，肉桂酸也有這類作用，但肉桂醛作用遠(yuǎn)大于肉桂酸。也有研究指出，肉桂醛直接作用于脂肪細(xì)胞，促進(jìn)機(jī)體燃燒脂肪，產(chǎn)生熱量，從而可以改善代謝健康。研究結(jié)果發(fā)表在最新一期的《新陳代謝》雜志上。

6. 精油減肥怎么用效果好一點(diǎn)

都可以用

爆脂儀，包括外殼本體，所述外殼本體包括首端與尾端，所述尾端連接有超聲波發(fā)生器，所述首端上連接有探頭，所述探頭包括相互連接的按摩頭與固定套，所述外殼本體內(nèi)設(shè)置有容置腔，所述容置腔包括腔體，所述腔體形狀與所述外殼本體形狀相適配且貼合外殼本體設(shè)置，所述容置腔與探頭之間還設(shè)置有出液部。本實(shí)用新型爆脂儀增設(shè)了可控的容置腔，可以在容置腔內(nèi)放置精油、凝膠等物質(zhì)，并實(shí)現(xiàn)在儀器運(yùn)作的同時(shí)能自動(dòng)出液涂抹并調(diào)節(jié)流量，無(wú)需再進(jìn)行人工涂抹，結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)單、方便操作，配合藥物、精油等使用，健康、安全，減肥效果好。

7. 瘦身精油怎么用效果好

那是因?yàn)橹参锞褪欠浅＜?xì)小的活性分子，它可以深入到細(xì)胞深處來(lái)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、改善循環(huán)系統(tǒng)、提高新陳代謝，從而達(dá)到減肥的效果。所以，減肥刷精油是可以減脂的，也可以讓皮膚更加緊實(shí)，但是要去正規(guī)廠家購(gòu)買精油，并且在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。