1. 精油按摩怎么按摩手法視頻

　　腎部保養(yǎng)按摩手法： 　　

1、雙手重疊來(lái)回推督脈及左右兩邊的膀胱經(jīng)。 　　

2、以命門(mén)穴為中心，米字形開(kāi)穴。 　　

3、搓熱雙手，在腰部打太極。 (三遍) 　　

4、點(diǎn)按八髎空。 　　

5、雙手掌，一橫一豎放在腰的兩側(cè)，向兩側(cè)分推。(三遍) 　　

6、雙手大魚(yú)際左右同時(shí)敲打腰部?jī)蓚?cè)。 　　

7、雙手安撫腰部。 　　

8、點(diǎn)按腎腧穴。 　　

9、點(diǎn)按志室穴。 　　

10、雙手安撫腰部。 　　

11、小魚(yú)際揉搓尾骨兩側(cè)。 　　

12、雙手搓熱，一手放腰部，另一手搓骶骨直到發(fā)熱。(三遍) 　　

13、雙手掌側(cè)起放于腰部來(lái)回搓熱。 　　

14、雙手由骶骨推至肋緣，由兩側(cè)拉向腹股溝，進(jìn)行排毒。(三遍) 　　

15、雙手交替?zhèn)韧蒲?，從骶骨到肋骨，然后在從肋緣?cè)推回骶骨，來(lái)回兩次，再?gòu)睦呔壚馗构蓽稀?三遍) 　　

16、雙手安撫腰部 　　此療法的特點(diǎn) 　　腎部保養(yǎng)是用點(diǎn)穴、按摩的方法調(diào)整腎臟經(jīng)氣，并配合天然植物精油使用，有效加快腎部血液循環(huán)，補(bǔ)充元?dú)?，激發(fā)人體原始活力。使植物精油滲入皮下組織進(jìn)入血液循環(huán)，發(fā)揮補(bǔ)腎強(qiáng)腎的作用，可以有效改善腎虛和腎疲勞引起的各種癥狀，護(hù)腎強(qiáng)腎。排除身體多余的水分和毒素、令外，有催情作用，能改善陽(yáng)萎、早泄與性冷淡、性無(wú)能，并可增加精子數(shù)目，輔助療不育癥。延緩衰老、提高機(jī)體的免疫力。該方法當(dāng)天見(jiàn)效，堅(jiān)持護(hù)理會(huì)有驚喜的強(qiáng)腎效果。腎部保健已成為最火爆的保健項(xiàng)目，為更多的男士帶來(lái)了健康享受。 　　

2. 精油推拿方法視頻教程

頭部SPA 安神

據(jù)悉，人體主要的經(jīng)絡(luò)都從頭部經(jīng)過(guò)，所以按摩頭部，可以通經(jīng)絡(luò)，并起到消除疲憊、安神的作用，同時(shí)可使秀發(fā)得到滋養(yǎng)。頭部SPA通常使用薰衣草、檀香、檸檬、茶樹(shù)、橙花等精油。

頭部SPA操作起來(lái)其實(shí)很簡(jiǎn)單，首先要對(duì)頭發(fā)進(jìn)行徹底清洗，然后將調(diào)配好的精油涂抹在頭皮及頭發(fā)上，用手指在頭皮上以抓的方式按摩，此時(shí)鬢角處的耳門(mén)穴也不能忽視，一段時(shí)間后沖洗，這樣使頭發(fā)得到有效的滋潤(rùn)。

身體SPA 精油配合牛奶做最好

在做身體SPA時(shí)，可以使用帶氣泡的浴缸，配合精油、浴鹽等，就成了簡(jiǎn)易的土耳其浴。此時(shí)可以選擇含有茴香、檸檬、向日葵成分的精油，最好配合牛奶、豆?jié){使用，能起到滋潤(rùn)的作用。

在進(jìn)行SPA時(shí)，水溫要在37℃~42℃左右，在完全放松的情況下進(jìn)行，時(shí)間控制在15分鐘左右，不能浸泡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。

胸部SPA 能使胸形更加美觀(guān)

在胸部涂抹上花類(lèi)精油，用雙手來(lái)回在胸部打“8”字，從胸部外側(cè)向內(nèi)側(cè)反復(fù)地提拉，同時(shí)來(lái)回搓揉腋下，促進(jìn)淋巴排毒，可用雙手托胸定型。長(zhǎng)期做，能使胸形更加美觀(guān)。

3. 精油按摩教學(xué)視頻教程

精油的使用方式從大的方面可以分為兩類(lèi)——外用與內(nèi)服，具體包括以下幾種：

║外用

精油外用時(shí)會(huì)透過(guò)皮膚表面進(jìn)入血液中流遍全身，參與身體整體的循環(huán)，最終通過(guò)呼吸、流汗及排泄的方式被排出體外。

一、吸入

1、直接吸聞

這是使用精油最簡(jiǎn)單、直接的方式。

比起使用擴(kuò)香器，這種方式能瞬間、直接、集中地吸入芳香分子，當(dāng)然作用也更快速。

比如暈車(chē)時(shí)，直接將1滴薄荷精油滴在手心，兩手掌對(duì)搓后靠近鼻子吸聞，不舒服的感覺(jué)即刻就會(huì)改善很多。 2、滴入擴(kuò)香器（香薰機(jī)）中擴(kuò)香

除了用擴(kuò)香器，擴(kuò)香木、擴(kuò)香石也可以作為擴(kuò)香的小工具，但相對(duì)這兩種，擴(kuò)香器的優(yōu)點(diǎn)是能把芳香分子均勻而迅速地?cái)U(kuò)散在房間里，當(dāng)擴(kuò)香是為整個(gè)空間（比如臥室）而不是局部面積（比如書(shū)桌前）營(yíng)造芳香的環(huán)境，專(zhuān)業(yè)的擴(kuò)香器是最佳選擇。最常見(jiàn)的就是在臥室擴(kuò)香薰衣草精油來(lái)促進(jìn)睡眠。

3、蒸汽熏蒸

這是一種利用熱蒸汽攜帶并加速精油揮發(fā)的方式，特別適合于嚴(yán)重鼻塞時(shí)、或油性皮膚用精油做凈化時(shí)使用。

二、涂抹

1、直接涂抹

關(guān)于精油直接涂抹于皮膚，并不像專(zhuān)柜BA說(shuō)的那樣，只有薰衣草和茶樹(shù)能局部點(diǎn)涂，其他精油均不可直接涂抹于皮膚。

精油能否直接涂抹于皮膚，主要有三個(gè)考量因素：

①該種精油中是否含有較刺激皮膚的成分；

比如，丁香精油中含有丁香酚，對(duì)皮膚產(chǎn)生較強(qiáng)的刺激性，因此，涂抹于皮膚前要稀釋。

②人體不同部位的皮膚耐受度

人體的手掌、腳掌是最厚的部位，而面部、頸部比較薄，因此，能純油涂抹在手掌腳掌的精油，不一定能直接涂抹面部。

③使用精油要解決的問(wèn)題

比如，燙傷時(shí)，要立刻使用純薰衣草精油涂抹在皮膚上，而不是用經(jīng)過(guò)稀釋的精油，但如果是做背部按摩，那就要用稀釋的薰衣草精油。

4. 精油按摩怎么按摩手法視頻教學(xué)

給大家說(shuō)一些關(guān)于使用吹風(fēng)機(jī)的問(wèn)題

1、自然風(fēng)干還是電吹風(fēng)干

洗完頭發(fā)是自然風(fēng)干好，還是用電吹風(fēng)吹干好？答案是都不完全正確。電吹風(fēng)可以加速蒸發(fā)，但是過(guò)熱的溫度會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)變得干枯、無(wú)光澤，甚至分叉及斷裂。經(jīng)常用電吹風(fēng)對(duì)頭發(fā)肯定是有一些損傷的。如果天氣暖和很適合自然風(fēng)干，那就盡量不要用電吹風(fēng)；如果是冬季或者有重要的約會(huì)、頭發(fā)太多不易干，那就使用電吹風(fēng)。比起電吹風(fēng)那點(diǎn)損傷，帶著濕漉漉的頭發(fā)出門(mén)更讓人難受，對(duì)頭發(fā)也不好。

2、熱風(fēng)還是冷風(fēng)

專(zhuān)業(yè)的造型師會(huì)在開(kāi)始吹頭發(fā)的時(shí)候用熱風(fēng)，最后階段用冷風(fēng)，因?yàn)闊犸L(fēng)主要目的是吹干頭發(fā)，而冷風(fēng)更多為了造型，這個(gè)順序咱們也可以借鑒。如果只是想吹干頭發(fā)，全程熱風(fēng)也沒(méi)什么問(wèn)題，有些人對(duì)冷熱風(fēng)的變化比較敏感，如果掌握不好可能會(huì)吹得不舒服。最后強(qiáng)調(diào)的是，不管什么風(fēng)，離頭皮都應(yīng)該遠(yuǎn)一點(diǎn)，15~20公分是必須得，否則對(duì)頭皮刺激很大。

3、全干還是半干

把頭發(fā)完全吹干還是吹到7、8成干就可以了？也看具體情況。如果你吹完頭發(fā)打算出門(mén)，不管是吹風(fēng)也好，自然晾干也好，最好等頭發(fā)全干了再出門(mén)，以免水分蒸發(fā)帶走熱量導(dǎo)致頭疼，頭發(fā)也容易變臟；如果不用立即出門(mén)，那么把頭發(fā)吹至7、8成干等自然風(fēng)干最好，因?yàn)橄搭^過(guò)程中，頭皮上的“保護(hù)膜”油脂已經(jīng)被清除了，如果這個(gè)時(shí)候水分也大量失去，頭發(fā)肯定會(huì)變得干燥，讓頭發(fā)逐漸風(fēng)干，等于給頭發(fā)一定的緩沖時(shí)間和保護(hù)作用，不至于瞬間干裂。

總結(jié)來(lái)說(shuō)：

經(jīng)常用電吹風(fēng)確實(shí)有那么點(diǎn)不好，但是比起濕著頭發(fā)去上班，這點(diǎn)危害還是可以忽略的，該吹還是吹，危害并沒(méi)有那么夸張。只是使用熱風(fēng)、冷風(fēng)、風(fēng)向，已經(jīng)頭發(fā)吹干的程度，這些還是要講究一下的。

發(fā)現(xiàn)不少人用電吹風(fēng)吹頭發(fā)都是無(wú)師自通，拿起來(lái)就吹，隨心所欲，再哼個(gè)小曲……就是這么任性。不知道大家發(fā)現(xiàn)沒(méi)有，如果你去理發(fā)店去吹頭發(fā)，吹出來(lái)的頭發(fā)會(huì)很有層次感，如果自己吹頭發(fā)，很可能越吹越丑，這到底是為什么？

作為電吹風(fēng)愛(ài)好者，給大家介紹幾點(diǎn)最簡(jiǎn)單的心得:

1、2000瓦以上的大功率電吹風(fēng)

理發(fā)店的電吹風(fēng)基本都是2000瓦以上的，因?yàn)檫@種力道才可以實(shí)現(xiàn)發(fā)型上的強(qiáng)化，家庭用也沒(méi)問(wèn)題，但是不易太頻繁。

2、吹頭發(fā)的方向有講究

從發(fā)根往發(fā)尾的方向吹，最能保護(hù)頭發(fā)，因?yàn)槟闶琼樦[片生長(zhǎng)的方向吹的，頭發(fā)越吹越順；從發(fā)尾向上吹，逆著頭發(fā)生長(zhǎng)的方向吹頭發(fā)，頭發(fā)會(huì)變得蓬松有型，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候發(fā)根在逆風(fēng)的作用下不會(huì)太貼著頭皮?？疵靼讻](méi)有？還是沒(méi)有兩全的事。如果為了蓬松，頭發(fā)會(huì)稍微會(huì)有損傷；如果為了護(hù)發(fā)，頭發(fā)又顯得沒(méi)型，如何取舍，看自己需求吧。

3、護(hù)發(fā)精油

類(lèi)似的產(chǎn)品一抓一大把，主要作用就是吹風(fēng)前涂抹在頭發(fā)上，給頭發(fā)隔熱，減少電吹風(fēng)對(duì)頭發(fā)的傷害。很簡(jiǎn)單的東西但是有用，而且頭發(fā)能變得柔順很多。

當(dāng)然，以上這些只是最基本的一些心得。理發(fā)店會(huì)吹頭發(fā)的小哥，會(huì)對(duì)頭發(fā)分區(qū)、分紋路，他們對(duì)溫度和方向的控制也更巧妙，也會(huì)配合一些定型的產(chǎn)品和梳子，所以效果很好，畢竟是技術(shù)活。咱們普通人吹頭發(fā)，只要不傷害頭發(fā)就算成功，剩下的看自己的經(jīng)驗(yàn)吧！

不想用電吹風(fēng)，有替代方案嗎？

有些長(zhǎng)發(fā)的妹子已經(jīng)不愿意用電吹風(fēng)了，問(wèn)我：有沒(méi)有什么東西能取代電吹風(fēng)？我想了想，能夠快速讓頭發(fā)變干不傷頭發(fā)也不用電吹風(fēng)，這個(gè)方法就是……別想了，怎么可能嘛？有這種好事電吹風(fēng)還能賣(mài)出去嗎？雖然沒(méi)有這么完美的東西存在，但還是給大家推薦兩個(gè)相對(duì)靠譜的替代品！

1、用干發(fā)帽

看起來(lái)就像條毛巾？如果是專(zhuān)業(yè)的干發(fā)帽，效果比普通毛巾吸水力明顯強(qiáng)很多。干發(fā)帽用法很簡(jiǎn)單，你洗完頭發(fā)就可以裹上這個(gè)帽子，它能迅速吸收水分，戴著睡覺(jué)也可以，不頭疼不感冒，適合不愛(ài)用吹風(fēng)機(jī)的懶人。

2、負(fù)離子吹風(fēng)機(jī)

雖然從本質(zhì)上來(lái)說(shuō)也是個(gè)吹風(fēng)機(jī)，無(wú)非是內(nèi)置了負(fù)離子發(fā)生器，但是在所有美發(fā)產(chǎn)品中，我覺(jué)得負(fù)離子吹風(fēng)機(jī)是最值得推薦的，因?yàn)樗低曛箢^發(fā)確實(shí)不像普通吹風(fēng)機(jī)那么干燥，用處肯定是有的，并非完全是噱頭。如果你每天都想吹頭發(fā)、又極度珍惜自己的發(fā)質(zhì)，那就別猶豫了，試試負(fù)離子吹風(fēng)機(jī)的感受。

總而言之，想吹好頭發(fā)這件事也是有技巧的。你需要準(zhǔn)備合適的吹風(fēng)機(jī)、掌握風(fēng)向、方法，最好再用上一些護(hù)發(fā)和定型的產(chǎn)品，這和你隨便吹吹效果還是有區(qū)別的。一次吹頭發(fā)，對(duì)頭發(fā)不會(huì)有太大影響，但是如果你長(zhǎng)年累月吹，然后方法還不正確，那肯定是會(huì)讓發(fā)質(zhì)變差了，大家說(shuō)說(shuō)是不是這個(gè)道理？有關(guān)這方面的經(jīng)驗(yàn)，自己的心得大于一切，多去體會(huì)吧！

最后有人問(wèn)電吹風(fēng)的輻射是否會(huì)致??？答案是：完全不用擔(dān)心，就這樣。

5. 精油按摩怎么按摩手法視頻教程

1、針灸針灸也是spa的一個(gè)服務(wù)項(xiàng)目哦，針灸是中國(guó)獨(dú)有中醫(yī)(中藥)的一部分，針灸從古至今已經(jīng)有幾千年之久。針灸可以追溯到中石器時(shí)代。在中石器時(shí)代，刀和石頭被用來(lái)敲打村民的身體已達(dá)到減輕痛苦和疾病的功效。

2、香薰香薰是根據(jù)古老的原則，使得精神和身體和諧。芳香療法是什么意思?這個(gè)詞是來(lái)自香的含義，擴(kuò)展為香氣或氣味和治療的意義。治療一詞aromatherapie是1928年由法國(guó)的化學(xué)家，雷莫里斯Gattefosse創(chuàng)立的。

3、草藥療法印度草醫(yī)學(xué)是一個(gè)整體系統(tǒng)的spa草藥療法，已在印度實(shí)行了5000多年。字面上看，印度草醫(yī)學(xué)一詞的意思是知識(shí)的生命和其實(shí)踐構(gòu)成了科學(xué)的程序和補(bǔ)救措施，旨在促進(jìn)和保持最佳的健康。

4、太陽(yáng)浴隨著越來(lái)越多的醫(yī)療和醫(yī)學(xué)信息表明：需要保護(hù)皮膚免受有害強(qiáng)烈太陽(yáng)光的負(fù)面影響，但是我們創(chuàng)立了其它備選方案，以幫助實(shí)現(xiàn)完美的太陽(yáng)浴，這樣對(duì)皮膚只有好處，沒(méi)有壞處。擴(kuò)展資料：水溫影響1、循環(huán)的影響：當(dāng)冷水灑在身體皮膚表面時(shí)，人體周邊血管會(huì)收縮，血液被迫流人體內(nèi)更深層的區(qū)域。2、心臟的影響：大量使用冷水會(huì)降低心跳頻率，可能會(huì)增加心臟血管組織的協(xié)調(diào)性。使用熱水會(huì)增加心臟負(fù)荷，因?yàn)槭褂脽崴畷r(shí)，周邊血管大量擴(kuò)張，血液流動(dòng)速率必然加快。3、血壓的影響：使用冷水會(huì)造成血壓上升，隨后便又會(huì)下降。使用冷水按摩或盥洗用具噴出冷水時(shí)，皮膚所受的機(jī)械刺激會(huì)使血壓上升。如果大量使用熱水，通常在使用初期，血壓會(huì)有一段短暫的上升時(shí)間，隨后便又會(huì)下降4、呼吸的影響：第一次用冷水進(jìn)行水療時(shí)，會(huì)倒抽一口氣，呼吸加速，呼吸動(dòng)作的深度較平常大。但身體對(duì)高溫?zé)崴姆磻?yīng)卻不似冷水浴。熱水浴傾向增加呼吸的頻率，但呼吸動(dòng)作全程的深度仍淺。

5、皮膚的影響：冷水浴會(huì)造成肌膚蒼白與皮膚彈性纖維的收縮，使皮膚表面隆起[雞皮疙瘩]，隨即泛紅，觸覺(jué)的敏感度反射活動(dòng)消失。高溫的熱水浴也會(huì)產(chǎn)生類(lèi)似反應(yīng)，但皮膚不會(huì)那么蒼白，產(chǎn)生過(guò)度性雞皮疙瘩的程度也不似冷水浴強(qiáng)烈。溫水在沐浴初期，皮膚表面形成蒼白的現(xiàn)象，但皮膚卻會(huì)逐漸變紅。高溫的熱水浴會(huì)降低觸覺(jué)的敏感度，但適度的溫水浴反而會(huì)增進(jìn)皮膚觸覺(jué)敏感度。

6、新陳代謝的影響：冷水浴可增進(jìn)功能性與基本新陳代謝作用，增加吸入氧氣容量。沐浴四周的溫度越低，接受冷水浴的時(shí)間越快。如果熱水浴的水溫夠熱，沐浴時(shí)間夠長(zhǎng)，足以升高人體的溫度，那么熱水浴也具有增進(jìn)人體基本新陳代謝速率的功能。

7、肌肉的影響：短時(shí)間的冷水浴會(huì)加強(qiáng)隨意與不隨意肌的活力、協(xié)調(diào)性與功能能力，同時(shí)還會(huì)增加熱能與氧化，但長(zhǎng)時(shí)間的冷水浴最后卻會(huì)造成僵硬。高溫但時(shí)間短暫的熱水浴 肌肉形成與短時(shí)間冷水浴同樣的效果，可是在程度上卻不盡相同