1. 膠原蛋白吃什么的好

不知道啊，面膜一般都是補水護膚的呀，補充膠原蛋白一般都是通過吃，很多保健品都可以補充膠原蛋白，但是要吃就要吃好的，不然對你皮膚根本沒效果，我一直堅信一點：貴的東西是有貴的理由的，所以新肌飲這種貴的東西就在我雙十一的購物車里，，不過并不一定要依靠保健產(chǎn)品，有不少食材就是天然的膠原蛋白來源，豬蹄、銀耳、豆類、花膠、牛蹄筋、蛋白、魚類等都含有較為豐富的膠原蛋白，有一些食材還有催乳功效，可以拿桂圓肉來泡水喝。

桂圓與人參齊名，含有葡萄糖,蔗糖,維生素A,維生素B及酒石酸等稀有營養(yǎng)物質(zhì)，，同時還能改善的體質(zhì)，達到安眠、提高睡眠質(zhì)量、預防陰道炎等作用。

2. 膠原蛋白吃什么?

一樣好

兩種都是同一種物質(zhì)，只是劑型不同，相對來說口服液的可能吸收效果會好一些。膠原蛋白液主要是補充人體的膠原蛋白，適當?shù)难a充膠原蛋白可以增強人體的抵抗力，增加皮膚的彈性，延緩皮膚的衰老，美白皮膚，淡化色斑。膠原蛋白還可以促進體內(nèi)骨膠原的合成，可以促進鈣的吸收，可以預防骨質(zhì)疏松，

3. 膠原蛋白吃什么東西最好

人體在生命進程中，細胞會有無數(shù)次更新，而膠原蛋白作為細胞的營養(yǎng)物質(zhì)，也會有無數(shù)次更新合成。

膠原蛋白是結(jié)締組織中的主要成分，也是人體內(nèi)含量最多、分布最廣的功能性蛋白，不僅僅存在于皮膚中，在這些器官中也不斷進行著更新。

眼睛的更新周期：和你的壽命相同

眼睛是身體中為數(shù)較少的在你的生命期間不會改變的身體部分之一。

眼部唯一不斷更新的部位是角膜。英國視光師學院的院長羅伯·霍根表示，如果角膜受損，它能在24小時內(nèi)復原?；舾f：“角膜必須有一個平滑的表面，這樣才能很好地聚光。這就是這種細胞更新那么快的原因?！?/p>

但是眼睛的其他部位不是這樣，隨著人體的老化，晶狀體會失去彈性，這也是隨著年齡的增大我們的視力越來越差的原因。

眼睛最外層是眼角膜，眼角膜幾乎都是由膠原蛋白構(gòu)成的，光線從眼角膜進入眼內(nèi)并折射成像。晶狀體相當于鏡頭（雙凸鏡），可以調(diào)節(jié)焦距的遠近，所以無論遠處或近處的物體，都能看清楚。

當膠原蛋白老化、合成不足時，晶狀體的伸縮能力和彈性變差，也就是鏡頭來回伸縮能力下降之后，晶狀體這個人體鏡頭的調(diào)焦功能下降，光線折射和成像都出現(xiàn)問題，所以我們看東西時就像相機像素不足，照的圖片模糊一樣看不清晰，影響正常生活。

眼睛這個“心靈之窗”，在年齡增長之后逐漸出現(xiàn)各種問題，像常見的白內(nèi)障、老花眼、飛蚊癥等，都是和晶狀體中的膠原蛋白老化和合成不足相關(guān)！

骨骼的更新周期：10年

英國曼徹斯特皇家醫(yī)院的骨質(zhì)疏松專家彼得·塞比解釋說，骨骼會不斷自我更新，完成這一更新需要10年。

破骨細胞將老舊的骨頭分解，造骨細胞負責制造新的骨組織。因為身體中的更新速度不同，老舊骨頭和新骨頭始終同時存在。

到中年后，骨骼的更新速度會減慢，因此我們的骨骼傾向于變薄，這就是骨質(zhì)疏松形成的原因。

骨骼中有機物的70%～80%是膠原蛋白，骨骼生成時，首先必須合成充足的膠原蛋白纖維來組成骨骼的框架。

因此，有人稱膠原蛋白為骨骼中的骨骼。膠原蛋白的流失或缺乏會引起骨質(zhì)疏松等疾病。

構(gòu)成骨骼與肌肉相連的筋腱的成分80％是膠原蛋白。缺乏膠原蛋白會引起筋腱與肌肉的衰弱。

關(guān)節(jié)是骨與骨間的軟骨，軟骨的50％構(gòu)成物質(zhì)是膠原蛋白，人體由于膠原蛋白流失與缺乏而導致的關(guān)節(jié)病癥情況較多。

牙齒的更新周期：乳牙期與恒牙期

一般在6-12歲，小孩會進入換牙期，14歲之前，乳牙會全部脫落為恒牙，之后的牙齒出現(xiàn)問題，就需要去牙科醫(yī)院修修補補啦。

你可能想不到的是，牙齒疾病算得上是中國人里患病率最高的疾病。據(jù)最近數(shù)據(jù)顯示，我國口腔疾病的患病率已經(jīng)超過90％。

而很多人的不良抽煙習慣以及不正確的刷牙習慣都會導致牙齒中的膠原蛋白大量流失。膠原蛋白流失后，牙齒組織中新生細胞的更新速度就會減緩，這個時候色素就會沉積在牙齒表層，造成牙齒發(fā)黃變黑。

牙齒主要成分之一的牙本質(zhì)和組成牙齦、牙根的成分大部分為膠原蛋白，平時口服補充膠原蛋白就能夠有效預防牙齦炎等牙齒、口腔疾病。

即使是正確地愛護牙齒，也只能延緩歲月的侵蝕，牙齒仍然會隨著年齡的增大而逐漸老化，營養(yǎng)物質(zhì)流失。而膠原蛋白則能有助于緩解這些營養(yǎng)物質(zhì)的流失。

要想徹底解決美白牙齒這個問題，也可以通過補充膠原蛋白來實現(xiàn)。

另外牙齒中含有鈣質(zhì)成分，牙齒中膠原蛋白的流失導致鈣質(zhì)流失，造成牙齒病變，容易蛀牙得牙周病等，牙齒松動、脫落、疼痛、易敏咬力不強等。膠原蛋白能使鈣質(zhì)與骨細胞結(jié)合，不致流失。

膠原蛋白在人體中廣泛分布，隨著年齡增長和外界污染，都會造成人體膠原蛋白流失慘重，不僅僅是皮膚，身體的其他器官也會受影響。

所以一定要引起重視，而正確的補充膠原蛋白，對每個人來說都是很必要的。

4. 吃什么才有膠原蛋白

前者普通膠原蛋白，后者優(yōu)質(zhì)膠原蛋白

5. 吃什么最有膠原蛋白

膠原蛋白糖比較方便攜帶。相比較膠原蛋白液更加好吸收，而且液體都是小分子組成的，可以充分發(fā)揮作用所以更加好用。

6. 吃什么 膠原蛋白

膠原蛋白(也稱膠原)是細胞外基質(zhì)的一種結(jié)構(gòu)蛋白質(zhì)，英文名“collagen”，由希臘文演化而來，多糖蛋白，呈白色，含有少量的半乳糖和葡萄糖，是細胞外基質(zhì)(ECM)的主要成分，約占膠原纖維固體物的85%。膠原蛋白是動物體中普遍存在的一種大分子蛋白，主要存在于動物的結(jié)締結(jié)構(gòu)(骨、軟骨、肌膚、腱、韌等)中，占哺乳動物體內(nèi)蛋白質(zhì)的25%～30%，相當于體重的6%。在許多海洋生物，如魚類的皮，占其蛋白質(zhì)含量甚至高達80%以上。對機體和臟器起著支持、護理、結(jié)合以及造成界隔等作用。了生物力學方面的以外，還具有諸如信號轉(zhuǎn)導、生長因子與細胞因子的運輸?shù)裙πА?/p>

7. 膠原蛋白吃什么好營養(yǎng)

有能美白

的膠原蛋白嗎？ 有能美白的膠原蛋白嗎？

8. 膠原蛋白吃什么比較好

后者更好。第一，前者比較貴，性價比不高

第二后者采用的原生態(tài)材料，更加健康環(huán)保

第三后者的口碑不錯，比前者受歡迎，大品牌值得信賴

9. 膠原蛋白吃什么好女生

女生喝一些膠原蛋白也是比較不錯的，也是可以起到補充營養(yǎng)的作用，另外在生活飲食當中也是可以進行改善的，在平時也可以吃一些豬皮，豬蹄等食物，因為這兩種食物當中的膠原蛋白也是比較豐富的，進行食補的話會更加的安全，而且它的副作用也是非常小的。