一、膠原蛋白的副作用？

現(xiàn)在口服膠原蛋白保養(yǎng)皮膚是人群是越來越多了，但是牌子也越來越多。選擇產(chǎn)品的時候一定要慎重，無添加的產(chǎn)品是不會對身體有副作用的。親可以放心的哦！我吃 雅名 膠原蛋白三個多月了，皮膚改善挺好的，身體也棒棒，呵呵

二、長期喝膠原蛋白有哪些副作用？

膠原蛋白本身是安全的！

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???? ------從高品質(zhì)的原料（如魚鱗）中，用生物酶解低溫萃取的方法，經(jīng)過嚴格的過濾工藝環(huán)節(jié)，得到的產(chǎn)品絕對是安全的，您服用多少的量多長時間都不會對人體引發(fā)副作用。

??? 真正高品質(zhì)的小分子膠原產(chǎn)品對人體皮膚有明顯的美容效果，是非常安全的美容佳品，無論您是口服或者外部涂抹。

???? 但是，

???? 如果原料變質(zhì)，甚至是皮革工業(yè)的下腳料（豬皮牛皮經(jīng)過酸堿及化學物質(zhì)浸泡后的邊邊角角），制成的膠原產(chǎn)品單純從外觀上難以區(qū)分優(yōu)劣。

???? 如果酶解反應(yīng)環(huán)節(jié)或者過濾純化環(huán)節(jié)控制不科學，最終得到的膠原產(chǎn)品極可能含有對人體有害物質(zhì)。腥臭味、豬毛味道等令人作嘔的味道的膠原產(chǎn)品，有很大可能性如此。

???? 為了取得立竿見影的效果，有的產(chǎn)品中添加了一些激素類物質(zhì)，因此引起人體的副作用也就在所難免了；膠原蛋白的口服液，大家尤其要慎重！

???? 另外，學過食品營養(yǎng)的朋好友都知道，口服液中含有膠原蛋白等富營養(yǎng)物質(zhì)，出廠后，在運輸存儲的過程中，遇到溫度升高等情況，定會變質(zhì)，因此里面必加防腐劑，即使宣傳無添加的某些品牌。

???? 一些朋友反應(yīng)長期服用某口服液，出現(xiàn)小葉增生的情況，我推測這里面很可能添加了一些激素類物質(zhì)或者防腐劑。但是這種情況，要想檢測到到底是那種成分，也絕非易事。

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???? 因此，建議大家對膠原蛋白口服液一定要慎重！最好選擇高純膠原蛋白粉，最好不要有過多的添加物。膠囊片劑之類的產(chǎn)品形態(tài)也要慎重。

???? 純的膠原粉體容易檢測里面是否含有雜質(zhì)，但是混合了其他成分后，您想一一排查清楚到底含有什么成分，就比較費力了。

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? 2.小分子膠原到底能否為人體吸收？究竟多大分子量的產(chǎn)品容易被人體吸收？

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???? 科學界已經(jīng)證實，兩個氨基酸脫去一分子的水結(jié)合而成的二肽，以及三個氨基酸脫去一分子的水結(jié)合而成的三肽，在小腸內(nèi)是可以被人體直接吸收的。

???? 但是，被吸收后，到底有多少為人體皮膚重新利用，轉(zhuǎn)化率是多少？其機制機理是什么？諸如此類的量化數(shù)據(jù)，即定量研究還沒有得到明確的結(jié)果。

???? 因此，大家不要被忽悠，如有的品牌宣稱：“產(chǎn)品中含有可以直接被人體皮膚吸收的三肽，。。。。。”，請注意這是偷換概念，人體直接吸收二肽和三肽，是在消化系統(tǒng)內(nèi)直接吸收后被人體利用，而不是皮膚。。。。

???? 目前科技界能夠定性證實，膠原蛋白對人體皮膚及骨骼健康的確有較好效果，但是遠沒有達到定量的層次：

??? --------到底是那幾個氨基酸組成的肽在其效果？

???? 其作用機制到底如何？

???? 皮膚膠原合成的通道如何？

???? 等等

???? 即：人類目前對膠原蛋白的應(yīng)用研究還沒有達到量化的程度。如果有這樣的突破，早就獲得醫(yī)學或生理學大獎了，呵呵。

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???? 試想，膠原蛋白酶解后的產(chǎn)物是成千上萬種低聚肽和多肽組成的混合物，服用到體內(nèi)，如何定位如何跟蹤？這是很淺顯的一個嘗試性問題。容易理解。大家不要受廣告宣傳的忽悠。

三、膠原蛋白有什么副作用嗎

膠原蛋白有以下副作用：

1、什么原料的膠原蛋白沒有副作用

一般來說，從高品質(zhì)的原料比如魚皮魚鱗中，用低溫生物酶解技術(shù)分解出的膠原蛋白產(chǎn)品都是安全無副作用的。一般的雜牌膠原蛋白或者前幾年的膠原蛋白生產(chǎn)工藝都較落后，采用的是水解技術(shù)，水解膠原蛋白是以酸堿法水解提取的，在生產(chǎn)過程中膠原本身的結(jié)構(gòu)即生物活性已被破壞，因此水解膠原蛋白無論是用于化妝品還是食品中都不能充分發(fā)揮膠原蛋白固有的特性。

2、膠原蛋白服用并不是越多越好

作為近代生物科學進步的產(chǎn)物，膠原蛋白對人體有很好的美容效果也是顯而易見的，受到廣大消費者的喜愛。但凡事都要有個度，服用膠原蛋白也不例外，首先我們要考慮到經(jīng)濟承受能力，畢竟膠原蛋白的價格并不便宜。其次，膠原蛋白從動物身上提取，一般來說，只要原料沒有受到過污染，膠原蛋白對人體是沒有什么副作用的。但魚、肉、禽、蛋等均為生理酸性，大量酸性食物會使體液和血液中乳酸、尿酸含量增高，當有機酸不能及時排出體外時，就會侵蝕敏感的表皮細胞，使皮膚失去細膩和彈性。為了中和體內(nèi)的酸性成分，還應(yīng)多吃一些生理堿性食物，如蘋果、梨、柑橘和蔬菜等。因此膠原蛋白并不是服用量越多越好，還要根據(jù)個人的自身狀況而定。

3、并不是所有人都適合吃膠原蛋白。

比如有重大疾病患者或癌癥患者的，建議先治病，再談美容。所以用膠原蛋白來美容可以，用她治病可不行。極少數(shù)對蛋白過敏的人，服用膠原蛋白容易發(fā)生皮膚出紅點的過敏情況，這時只要停止服用就沒問題了。

孕婦也是不能服用膠原蛋白產(chǎn)品，因膠原蛋白是19種氨基酸組成的，其中有幾種是不能被胎兒吸收的，容易引起第二特征過早的發(fā)育和成熟，不利于出生后的嬰兒成長和發(fā)育。

如果本身有乳腺增生的病癥，不建議服用膠原蛋白，因為它的豐胸功效，會不利于乳腺增生的治療。

4、有添加劑的膠原蛋白可能發(fā)胖

某些液態(tài)的膠原蛋白為了追求口感，一般會在產(chǎn)品中添加甜味劑、果味劑等成分，長期服用可能出現(xiàn)發(fā)胖的情形。