善肽堂小分子活性膠原蛋白肽的沖泡方法如下：

1. 取一杯清水或牛奶，水溫不宜過高，建議在 40-50℃ 之間；

2. 取適量善肽堂小分子活性膠原蛋白肽，建議一次沖泡 5-10 克左右；

3. 將善肽堂小分子活性膠原蛋白肽均勻撒入杯中，攪拌均勻，直至沒有顆粒狀物質(zhì)；

4. 等待片刻，讓善肽堂小分子活性膠原蛋白肽充分溶解，即可飲用。

需要注意的是，善肽堂小分子活性膠原蛋白肽不宜用開水沖泡，否則會影響其營養(yǎng)成分的吸收和活性。同時，建議在空腹時飲用，或者在飯后 1-2 小時飲用，以充分發(fā)揮其營養(yǎng)價值和保健功效。

膠原蛋白肽粉里面有很多的營養(yǎng)物質(zhì)，在平時生活當中適量喝一些可以增強自身的蛋白質(zhì)含量，同時也可以輔助提高免疫能力，使用溫水沖服會比較好，水溫可以保持在40℃左右，如果選擇了開水，很可能會在沖泡過程當中導致里面的營養(yǎng)價值丟失。在生活當中除了可以喝些膠原蛋白粉，也要吃其他食物。