一、什么里面含有膠原蛋白多?植物里的有嗎?

吃鈣+vc+蛋白質(zhì)，就可以合成膠原蛋白。

二、啥東西里面含膠原蛋白最多

多喝富含膠原蛋白的骨肉湯、口服膠原蛋白補(bǔ)品等。

由于會被人的消化系統(tǒng)過濾掉很大一部分，且真正能到達(dá)肌膚并起作用的量非常有限，因此，其過程比較冗長，效率也偏低。

三、哪些東西含膠原蛋白多啊

所有動物的皮含膠原蛋白最豐富，就是樓上說的豬蹄雞腳肉皮一類的，還有,魚類含蛋白質(zhì)多而不是膠原蛋白。不過動物膠原蛋白吃多了發(fā)胖，還有植物膠原蛋白（銀耳，花生，椰子）唉，但是所有這些都好容易胖的，不然怎么胖子的皮膚要比較好呢!~

四、什么東西里含有膠原蛋白

富含膠原蛋白的食品主要有肉皮、豬蹄、牛蹄筋、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨等，但要注意，這些食物多半脂肪含量較高，不適合經(jīng)常食用。采用生物技術(shù)提取的活性膠原蛋白，去除了脂肪，膠原蛋白活性得到保持，適合愛美人士服用

五、身體里膠原蛋白在哪占的比例比較多？

身體缺少膠原蛋白，主要表現(xiàn)在哪些方面：

正常人體20歲以后就不能自己合成膠原蛋白了,缺少膠原蛋白皮膚會皮膚暗淡，皺紋增多,肌肉松弛，體形不佳,精力日衰，免疫下降,睡眠障礙，精神萎靡,腸胃紊亂，消化不良,骨質(zhì)疏松.關(guān)節(jié)退化.需要補(bǔ)充可以口服天然膠原蛋白粉,但是一定要購買有品牌保證和通過檢測報告的正規(guī)廠家生產(chǎn)的膠原蛋白.而且酶解的膠原蛋白要比水解的更好.推薦瑞肽和隆貝的膠原蛋白.品質(zhì)有保證.

怎樣補(bǔ)充膠原蛋白：

魚類膠原蛋白最好 在一些含膠質(zhì)的食物，像牛蹄筋、豬蹄、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨等中，都含有膠原蛋白，但這么多種類中，屬魚類之組成結(jié)構(gòu)與人體最接近，是最為身體組織所辨識吸收的膠原蛋白。需要注意的是，在食物烹煮或制造過程中，高溫非常容易破壞膠原蛋白的性質(zhì)。所以如果方法不得當(dāng)，也難以達(dá)到補(bǔ)充膠原蛋白的效果。

六、什么含有膠原蛋白最多？

很多食品都含有膠原蛋白，比如豬蹄，雞翅，牛筋等。膠原蛋白可以美白，保濕，去皺、消除黑眼圈，能完全改善皮膚的功效，據(jù)我所知，一些化妝品中也含有膠原蛋白成分，比如DHC，艾詩緹等，產(chǎn)品中富含豐富的雨生紅球藻精華，具有美白抗皺的作用，對于皮膚美白保濕效果非常好。不妨試試看。