一、如果補(bǔ)膠原蛋白，什么時(shí)候吃效果最好呢？

有很多的女性在補(bǔ)充膠原蛋白的時(shí)候，不知道是早上或是中午，還是晚上吃最好，怕亂吃效果又不好，或者影響到身體健康，其實(shí)吃膠原蛋白是沒有固定的時(shí)間的，在任何階段都可以吃，只是不要吃的太多，而影響身體。

很多專家認(rèn)為，在女性的皮膚當(dāng)中有80%都是膠原蛋白，皮膚的彈性，水潤，光滑都取決于皮膚中的膠原蛋白含量，可是它從十八歲以后就會(huì)逐漸流失，到了四十歲剩下的就不到40%，所以專家們會(huì)認(rèn)為女性在十八歲時(shí)候就需要補(bǔ)充膠原蛋白。如果一旦膠原蛋白流失，那么就容易使皮膚出現(xiàn)問題，在沒有修復(fù)這些問題的同時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)更多問題，單靠化妝品是無法補(bǔ)充這些問題的，所以要像是自己的皮膚更加水嫩光滑，那么就必須進(jìn)行膠原蛋白的補(bǔ)充。

吃膠原蛋白的時(shí)間，最好是在早上空腹的時(shí)候，適合腸胃不好的人，因?yàn)槟z原蛋白不僅可以恢復(fù)女性的皮膚，還可以修復(fù)胃黏膜恢復(fù)腸胃功能，或是在晚上睡前得三到四個(gè)小時(shí)也可以進(jìn)行使用，適合睡眠不好的人，因?yàn)槟z原蛋白也可以促進(jìn)人們深度睡眠，不過很多醫(yī)生認(rèn)為口服膠原蛋白至少要堅(jiān)持2個(gè)月的時(shí)間，因?yàn)殚L時(shí)間的流失所形成的皮膚問題，不是短短的時(shí)間就可以補(bǔ)充回來的，并且由于人體自身合成的膠原蛋白，流量剩下的并不多，所以要是口服膠原蛋白保養(yǎng)皮膚，那必須要像補(bǔ)鈣一樣持之以恒。

很多愛美的女性都知道膠原蛋白的作用，如果你想保持年輕魅力的風(fēng)度，補(bǔ)充膠原蛋白就可以令你實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)，那么膠原蛋白對于人體來說，不僅可以起到保護(hù)皮膚，還可以防皺，修復(fù)，抗氧化，這些都是她的好處。

膠原蛋白作為女性肌膚的保護(hù)傘，受到女性們的寵愛，那膠原蛋白最佳服用時(shí)間可以按以下參考：1、膠原蛋白的最佳食用時(shí)間一般在睡前的兩個(gè)小時(shí)，選擇這個(gè)時(shí)候是因最利于人體的吸收及利用。2、除了在睡前兩小時(shí)吃膠原蛋白，和晚飯一起吃也是可以的。3、一般最佳的服用時(shí)間是在早晨空腹及睡前兩小時(shí)吃膠原蛋白。

我認(rèn)為最好是在晚上睡覺前一個(gè)半小時(shí)，該是9:30左右是補(bǔ)膠原蛋白效果最好的時(shí)候，或者是早上剛起床的時(shí)候，腸胃處于一個(gè)空腹的狀態(tài)，這時(shí)候去吃膠原蛋白會(huì)能夠得到一個(gè)很好的吸收效果。

補(bǔ)充膠原蛋白，在每天早起和睡前吃最好按固定時(shí)間補(bǔ)充有利于人體吸收，還不浪費(fèi)。

二、膠原蛋白效果哪種最好？

膠原蛋白效果最好的我覺得是菲碧膠原蛋白精華粉，我現(xiàn)在用了兩個(gè)月的菲碧膠原蛋白精華粉，效果挺明顯的，我以前臉上的那些斑沒有了，摸一下臉，滑滑的，并且肚子上的贅肉也下去了，沒想到菲碧膠原蛋白精華粉還有減肥的功效，還是菲碧膠原蛋白精華粉好??！

現(xiàn)在市場上膠原蛋白牌子很多，看準(zhǔn)兩點(diǎn)：一、選擇純膠原蛋白精華粉，比膠原蛋白飲料效果好得多；二、選擇牛皮類膠原蛋白，比魚類膠原蛋白好，因?yàn)榱u脯氨酸含量高許多，服用相同量效果不一樣?？诒玫挠蠸UM膠原蛋白、伊瑞樂等。

適合自己的才是最好的。

它的主要做用就是增強(qiáng)皮膚彈性，防止衰老的。

三、膠原蛋白粉夏天吃吸收好還是冬天好？

膠原蛋白粉什么時(shí)候吃比較好

1、膠原蛋白果糖：這類物質(zhì)建議在晚飯二十分鐘后再服用，這主要是因?yàn)橐归g人體對于膠原蛋白的吸收比較好，特別是晚上十點(diǎn)的時(shí)候人體的新陳代謝比較快，且膽汁的分泌也比較多，這個(gè)時(shí)間段吃膠原蛋白的效果比較好。

2、膠原蛋白粉和膠原蛋白液：建議每天晚上9點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)吃，或者在睡覺前30分鐘左右吃。另外也可以將膠原蛋白粉和膠原蛋白液混合在早餐中食用。

吃膠原蛋白粉的注意事項(xiàng)

1、建議吃膠原蛋白粉的時(shí)候可以搭配維生素C食用，維生素C是輔助膠原蛋白粉比較重要的物質(zhì)，所以可以將膠原蛋白粉和維生素C一起食用，這樣能有效的幫助膠原蛋白粉的美容效果，也會(huì)讓效果更加明顯。

2、膠原蛋白粉是一種很好的保養(yǎng)品，能有效的調(diào)理人體的皮膚狀態(tài)，差不多吃2-3個(gè)月左右便能看到效果，是一種屬于長期食用才有效果的物質(zhì)。

3、吃膠原蛋白粉的年齡基本上是25歲以后，因?yàn)橹暗哪挲g還是面部膠原蛋白比較豐富的時(shí)期。如果條件允許的話也可以每天吃納米膠原蛋白，能很好的補(bǔ)充面部流失的膠原蛋白。

四、膠原蛋白效果最好的是哪家品牌

膠原蛋白已經(jīng)被大家熟悉和知曉。大眾紛紛用它來維持自己的青春容貌，也有越來越多關(guān)注健康的人開始食用膠原蛋白改善身體?，F(xiàn)在琳瑯滿目的膠原蛋白產(chǎn)品，讓人眼花繚亂，選購的話建議選擇那些知名度高口碑好的牌子呀。FANCL，翌生美，安利Amway，維納斯精純膠原蛋白，伊樂瑞等這些牌子的膠原蛋白就都是比較不錯(cuò)的，我自己一直在用的就是翌生美的哦，具體的你可以上十大名牌網(wǎng)china-10上了解哦。

五、女性補(bǔ)充膠原蛋白哪個(gè)牌子好？

親測效果最好的是德國Vikki我之前沒做足功課買了很多膠原蛋白產(chǎn)品踩雷無數(shù)不過幸好入手德國Vikki家的產(chǎn)品效果真的令人驚艷其他品牌的吃一兩年臉部肌膚都沒啥變化我吃Vikki那款小分子膠原蛋白肽飲一個(gè)月就能看見效果臉上皺紋都淡化了不少臉部肌膚更有彈性水潤狀態(tài)比之前好很多我看了下成分表他們家的膠原蛋白含量比其他產(chǎn)品都高且原料來自深海鱘魚皮膠原100%純凈天然無激素沒有那么多雜七雜八的添加真的很好減少身體負(fù)擔(dān)現(xiàn)在家里囤了好幾盒國內(nèi)旗艦店就可以購買！ 百度里面也有詳細(xì)介紹。