1. 膠原蛋白粉什么時候吃有效果

涂抹身體、敷臉：

a、將大約2克膠原粉泡入200-250cc（約一個大馬克杯），即可取出用于想涂抹處。

、膠原蛋白水溶液（10-15cc）倒在面膜紙或壓縮面膜紙上，，帶面膜紙濕潤后就可以拿出來敷了。

c、懶得敷面膜的美眉也別煩惱，你可以拿化妝棉沾膠原蛋白水溶液，然后涂抹在臉或身體上。

d、取出每日使用量的化妝水成乳液，與1/3-1/4匙膠原粉混合后涂抹。

2. 膠原蛋白粉什么時候喝效果最好

膠原蛋白使用方法，首先取一個干凈的杯子，最好杯子壁上沒有水漬，以防影響膠原蛋白溶解，然后把膠原蛋白粉倒入杯子中。

向杯子里加入適量的溫水，會看到膠原蛋白粉在慢慢的溶解，溶解之后直接擦臉上哪里皺紋多就可以多擦幾次，按摩直到慢慢讓皮膚吸收就可以。

3. 膠原蛋白粉什么時間吃效果最好

晚上用可能會更好一點，因為含有膠原蛋白粉護膚品可能質(zhì)地比較厚一些，如果白天使用的話，因為還要上一些淡妝，太厚太悶的話可能會讓臉部的皮膚無法呼吸，出油爆痘，妝也容易花掉。

所以選擇晚上用的話，洗完臉敷上，再美美睡一覺，可以有一整晚的時間來吸收里面的精華物質(zhì)，第二天早上起來再洗掉，最大程度地利用到了里面的成分。

4. 膠原蛋白粉什么時候吃效果好

1.將管子底部放在桌子上輕輕敲一下,可以讓膠原蛋白煥顏霜填充粉遠離瓶口,以免打開之后粉末亂飛。

2.輕輕將塞子打開,然后將膠原蛋白煥顏霜填充粉輕輕按壓在皮膚上。

3.可以搭配使用水、乳液以及霜,先將護膚品倒在手心里然后再倒些許精華粉,混合之后涂抹于面部,效果也是非常不錯的,可以搭配輕輕的按摩,可以更好的被皮膚吸收。

5. 膠原蛋白 粉 什么時間吃最好

蛋白填充粉好用，蛋白填充粉具有滋潤緊致肌膚的作用，膠原蛋白分子中含有大量的親水基團，具有良好的保濕功能，使皮膚長時間保持濕潤，抑制黑色素，美白肌膚。

膠原蛋白被皮膚吸收后，進入真皮組織，填充在皮膚真皮之間，可以填充局部塌陷，增加皮膚緊致度，收縮毛孔。

6. 膠原蛋白粉什么時候吃有效果呢

健身人群服用方法

1、運動后30~40分鐘內(nèi)，喝1~2份(約22~45克）乳清蛋白。

運動后喝，是因為訓練過的肌肉充血膨脹后，才會達到練哪里大哪里的效果。不過女生別緊張，要練大肌肉的話，需做極重的重量訓練才會變大，適當?shù)闹亓縿t可修飾優(yōu)美的線條。

2、睡前喝一份乳清蛋白，搭配全麥食品，蛋制品等。

睡眠期間是生長激素分泌、身體合成肌肉的理想時機，也是身體營養(yǎng)儲備消耗的高峰。補充蛋白質(zhì)可以為生長提供營養(yǎng)，也補充睡眠中體內(nèi)營養(yǎng)的分解。搭配全麥食品或者雞蛋，可以延長蛋白質(zhì)吸收的時間，為長時間睡眠的身體持續(xù)提供營養(yǎng)。

蛋白粉是運動人士的必備，除了運動人士我們?nèi)粘Ｏ胍獪p肥的朋友該如何服用蛋白粉呢?我們一起往下看。

減肥人群服用方法

1、運動后30-40分鐘內(nèi)，喝1份乳清蛋白。

大運動量之后，不但脂肪被消耗，肌肉也同樣大量被分解。服用蛋白質(zhì)補充可以達到減脂不減肌的目的。肌肉的損失會令人追悔莫及。

2、低脂肪、低炭水晚餐后，喝10克左右乳清蛋白，配合高纖維食品。

7. 膠原蛋白粉什么時候吃最好

剛開始補充膠原蛋白粉的用戶，建議每天吃2次，每次用2勺(5g)，在早上飯前空腹和晚上入睡前使用效果最好。

二到三個皮膚生理周期后，可根據(jù)自身情況減少用量，每日不低于2勺(約5g)。如有特別美容需求或大量體育運動者每日可增至4勺(約10-12g)。堅持每日食用利于持續(xù)改善肌膚的健康問題。

8. 膠原蛋白粉啥時候吃

膠原蛋白填充粉在早晨睡眠前一個半小時最佳在九點半左右這段時候吃是很好的，由于剛剛被身體消化吸收了就加入睡眠形態(tài)，大概是早晨剛剛起床的時候，這種時候胃腸外面基礎(chǔ)都是空的能獲得很好的消化吸收其實效果，因此且還會起到暖胃健胃的療效，別的吃膠原蛋白就跟減肥健身一樣，都是須要保持的，通常只要長時候保持才會有用果出現(xiàn)。