1. 吃膠原蛋白粉到底有沒有用

對(duì)于一般人群而言，根本不需要補(bǔ)充膠原蛋白，膠原蛋白粉沒有什么用處。

許多人認(rèn)為補(bǔ)充膠原蛋白可以滋潤(rùn)皮膚，增強(qiáng)體質(zhì)。但事實(shí)上，補(bǔ)充膠原蛋白并不會(huì)對(duì)身體有益，相反，過量補(bǔ)充還可能會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不利影響。膠原蛋白的本質(zhì)還是蛋白質(zhì)，對(duì)于人體自身的膠原蛋白而言，是需要通過自身合成的，食源性的膠原蛋白并不能直接補(bǔ)充人體的膠原蛋白。

食物中的膠原蛋白是被人體的消化系統(tǒng)經(jīng)過消化分解之后，分解為不同分子量的氨基酸等物質(zhì)，最后再被人體所吸收。并且膠原蛋白所含有的氨基酸并不能滿足人體所需，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值甚至不如肉類、蛋類等食物。此外，膠原蛋白一般都是從豬蹄、魚皮等物質(zhì)中獲取，這類物質(zhì)一般含有大量的脂肪和膽固醇。長(zhǎng)期食用這類食物很可能會(huì)導(dǎo)致肥胖，甚至還會(huì)使得自身血液中的血脂含量升高，從而對(duì)身體造成不良影響。

如果真的想要保護(hù)皮膚，科學(xué)美容，可以適當(dāng)多攝入一些優(yōu)質(zhì)蛋白比如瘦肉類、魚蝦類、蛋類和奶類食物；還要注意補(bǔ)充維生素、避免熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，對(duì)于身體健康更有益。

2. 膠原蛋白粉吃了有用嗎

喝膠原蛋白粉得好處有很多，比如可以一定程度的降低甘油三酯和膽固醇，還可以增高體內(nèi)所缺乏的一些所必需的微量元素，是身體可以維持在一個(gè)相對(duì)平衡的正常范圍之內(nèi)，所以膠原蛋白粉的話是屬于一個(gè)比較理想得降血脂產(chǎn)品，但就算是好處很多也不能長(zhǎng)期食用。

3. 喝膠原蛋白粉有用么

有用的。只要可以被利用，利用率越高，效果越好。

男生女生都可以食用，人體代謝原因，加上陽光照射，身體健康等各種因素的影響，都會(huì)使體內(nèi)的膠原蛋白大量減少，但是從食物中獲得的量本來就少，再被皮膚意外的組織吸收大部分，分到皮膚的就更深了，可是皮膚卻是膠原蛋白流失最多的地方，如果不補(bǔ)充，變老會(huì)很容易。

4. 膠原蛋白粉吃了真的有用嗎

沒用。

不值得買，不如吃雞鴨魚肉，再講究就吃點(diǎn)蛋白粉。膠原蛋白是低質(zhì)蛋白，吃進(jìn)肚子就被分解成氨基酸，跟別的蛋白一樣。氨基酸吸收后不會(huì)按照你的想法去補(bǔ)你失去的膠原蛋白，所以別上當(dāng)。

5. 吃膠原蛋白粉有用嗎

涂抹身體、敷臉：

a、將大約2克膠原粉泡入200-250cc（約一個(gè)大馬克杯），即可取出用于想涂抹處。

、膠原蛋白水溶液（10-15cc）倒在面膜紙或壓縮面膜紙上，，帶面膜紙濕潤(rùn)后就可以拿出來敷了。

c、懶得敷面膜的美眉也別煩惱，你可以拿化妝棉沾膠原蛋白水溶液，然后涂抹在臉或身體上。

d、取出每日使用量的化妝水成乳液，與1/3-1/4匙膠原粉混合后涂抹。