1. 膠原蛋白的作用與危害

長期喝膠原蛋白對身體沒有什么危害，而且是可以補充人體的膠原蛋白，可以有效的延遲皮膚衰老，同時日常生活中也可以多吃一些富含維生素c的水果和蔬菜，也可以多吃一些粗糧，包括牛奶雞蛋還有瘦肉類，包括豆制品都是可以補充身體營養(yǎng)的。

2. 膠原蛋白的害處

骨膠原蛋白長期吃的話，對身體也不會產(chǎn)生副作用，因為我們人體16%主要是蛋白質，并且有30%是膠原蛋白，膠原蛋白屬于保健品，一般像維生素一樣在身體出現(xiàn)虛弱的情況下，是可以適當?shù)倪M行補充的，在日常生活中如果按劑量進行服用的話，不會產(chǎn)生副作用。

3. 膠原蛋白的功效與作用和危害

如果長期喝膠原蛋白的話，一般也不會產(chǎn)生太大的危害，膠原蛋白也是人體必需的一種物質，如果缺少了膠原蛋白的話，皮膚就會失去彈性，沒有光澤，而且皮膚也會出現(xiàn)松弛的現(xiàn)象，所以如果經(jīng)常和膠原蛋白的話可以保持皮膚有彈性有光澤，并且能夠延遲衰老。

4. 膠原蛋白有作用嗎

膠原蛋白可以提高皮膚的彈性增加，肌肉的收縮能力是屬于一種營養(yǎng)的產(chǎn)品，如果有營養(yǎng)不良，是可以在醫(yī)生指導下選擇膠原蛋白進行補充身體的營養(yǎng)物質的平時應該飲食方面多元化，多吃新鮮的蔬菜和水果，保證充足良好的睡眠，如果身體健康不建議自己盲目選擇和使用的。

5. 膠原蛋白的作用與危害是什么

吃豬蹄的好處，主要是因為豬蹄中富含大量的膠原蛋白，可以有助于保持皮膚滋潤，有助于延緩皮膚衰老，可以起到美容養(yǎng)顏的作用。

同時豬蹄中也富含鈣等微量元素，可以有助于生長發(fā)育，也可以預防老年人骨質增生的現(xiàn)象發(fā)生。

吃豬蹄的壞處主要是因為豬蹄中富含熱量，以及富含脂肪和膽固醇，容易發(fā)胖，過多的吃，也不利于心血管健康。

6. 膠原蛋白對人體有副作用嗎

小分子膠原蛋白肽能夠起到很好的滋潤皮膚作用，使皮膚變得更加細膩光滑有彈性，還能夠補水，但是如果長期使用它的副作用主要有會引起大便干燥、便秘問題，建議在使用時一定要注意飲食，可以多吃含維生素豐富的蔬菜水果，補充體內缺乏的水分。