1. 膠原蛋白什么時(shí)候吃吸收效果最好

膠原蛋白在服用的時(shí)候，我們可以選擇空腹，空腹服用效果會(huì)比較好。比較推薦的是早上剛剛起床的時(shí)候，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候，人處于空腹的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候服用膠原蛋白的話有利于吸收，還可以起到一定的暖胃，健胃的效果。

另外的話可以選擇睡前服用，睡前服用膠原蛋白可以對(duì)于晚上皮膚的修復(fù)等有一定的效果。當(dāng)然膠原蛋白的服用，有的時(shí)候需要一定的時(shí)間，比如說(shuō)常常需要一個(gè)月，或者是三個(gè)月才有一定的效果。

2. 膠原蛋白什么時(shí)間段吃吸收好

要先清潔皮膚，

接下來(lái)涂抹好爽膚水，用滴管滴出精華前將你的手部搓熱，保證手心與手指都有溫?zé)岣?。這時(shí)候再開(kāi)始涂抹凍齡精華，精華液不宜太多或太少。因?yàn)樘嗟脑挘荒芪盏亩嘤喑煞謺?huì)造成肌膚負(fù)擔(dān)。夏天每次只需2滴，冬天每次4滴左右就可以了。

3. 膠原蛋白啥時(shí)候喝吸收最好

可以根據(jù)個(gè)人的口味與果汁，牛奶，酸奶，咖啡和豆?jié){以及白開(kāi)水服用，白開(kāi)水的濕度在40度左右。最好是同果汁一起服用，因?yàn)楣懈缓S富的VC、Ve，更易于吸收； 在服用貝雅詩(shī)頓口服膠原蛋白的時(shí)候，最好每天保持喝2500ml以上的水，便于更好的吸收；

4. 膠原蛋白在什么時(shí)候吃效果最好

健身人群服用方法

1、運(yùn)動(dòng)后30~40分鐘內(nèi)，喝1~2份(約22~45克）乳清蛋白。

運(yùn)動(dòng)后喝，是因?yàn)橛?xùn)練過(guò)的肌肉充血膨脹后，才會(huì)達(dá)到練哪里大哪里的效果。不過(guò)女生別緊張，要練大肌肉的話，需做極重的重量訓(xùn)練才會(huì)變大，適當(dāng)?shù)闹亓縿t可修飾優(yōu)美的線條。

2、睡前喝一份乳清蛋白，搭配全麥?zhǔn)称?，蛋制品等?/p>

睡眠期間是生長(zhǎng)激素分泌、身體合成肌肉的理想時(shí)機(jī)，也是身體營(yíng)養(yǎng)儲(chǔ)備消耗的高峰。補(bǔ)充蛋白質(zhì)可以為生長(zhǎng)提供營(yíng)養(yǎng)，也補(bǔ)充睡眠中體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)的分解。搭配全麥?zhǔn)称坊蛘唠u蛋，可以延長(zhǎng)蛋白質(zhì)吸收的時(shí)間，為長(zhǎng)時(shí)間睡眠的身體持續(xù)提供營(yíng)養(yǎng)。

蛋白粉是運(yùn)動(dòng)人士的必備，除了運(yùn)動(dòng)人士我們?nèi)粘Ｏ胍獪p肥的朋友該如何服用蛋白粉呢?我們一起往下看。

減肥人群服用方法

1、運(yùn)動(dòng)后30-40分鐘內(nèi)，喝1份乳清蛋白。

大運(yùn)動(dòng)量之后，不但脂肪被消耗，肌肉也同樣大量被分解。服用蛋白質(zhì)補(bǔ)充可以達(dá)到減脂不減肌的目的。肌肉的損失會(huì)令人追悔莫及。

2、低脂肪、低炭水晚餐后，喝10克左右乳清蛋白，配合高纖維食品。

5. 什么時(shí)間吃膠原蛋白吸收好

首先先進(jìn)行面部的清潔，保證面部干凈之后涂抹精華液，可以用拍打的方式促進(jìn)吸收；等肌膚充分吸收了再涂上凍膜，利用凍膜緊密貼緊皮膚，促進(jìn)精華液的吸收。大約20-40分鐘之后，用清水清洗干凈。

在使用凍膜的時(shí)候先進(jìn)行臉部基礎(chǔ)清潔，將臉部擦干凈并涂抹凍膜，敷用30分鐘之后用刮勺刮掉凍膜，最后用清水將臉部洗干凈，并擦干做后期保養(yǎng)即可。

凍膜的質(zhì)地是黑色半透明的，像果凍一樣，涂在臉上涼涼的，不會(huì)刺痛，也不會(huì)覺(jué)得緊繃，夏天冷藏后使用能退紅鎮(zhèn)靜，冬天隔水加熱后能溫敷，雖然是清潔面膜，但是使用感很溫和。

晚安凍膜的正確用法

1、補(bǔ)水面膜維護(hù)保養(yǎng)法

先擦上精華水再涂晚安凍膜，運(yùn)用凍膜密不可分貼服皮膚的工作壓力，推動(dòng)精華水的消化吸收。粉刺型皮膚請(qǐng)?jiān)趹?yīng)用20~40分鐘后，用冷水洗去凍膜；一般性皮膚只要用手帕紙擦去不必要一部分，讓凍膜仍在臉部留有薄薄一層，享有晚安凍膜整夜保濕保濕補(bǔ)水的益處。

2、夏天無(wú)油維護(hù)保養(yǎng)法

夏季皮膚植物油脂代謝充沛，若感覺(jué)用保濕乳液或日霜油膩，能夠 改成清新的晚安凍膜替代，晚安凍膜所產(chǎn)生的鎖隔水層，能夠 隔絕一整夜睡在冷氣機(jī)房所產(chǎn)生的皮膚表面水份外流。

3、冬季超強(qiáng)力保濕補(bǔ)水法

冬季嚴(yán)冬濕冷，冷到即便保濕精華加補(bǔ)水霜都頂不住，皮膚角質(zhì)仍然干得翻開(kāi)掉屑，請(qǐng)?jiān)囈辉囋谘a(bǔ)水霜后加多一道晚安凍膜，這層鎖隔水層肯定能幫保濕產(chǎn)品火力點(diǎn)加持。假如連這類(lèi)強(qiáng)力重囗味保濕補(bǔ)水密技都不起作用，可能保濕產(chǎn)品跟你皮膚的八字不合，需要考慮到拆換保濕產(chǎn)品。

6. 什么時(shí)候補(bǔ)充膠原蛋白最容易吸收

在補(bǔ)充膠原蛋白的時(shí)候，需要早晚空腹喝，早晨一般是八到九點(diǎn)左右空腹喝，晚上在睡前兩個(gè)小時(shí)的時(shí)候喝膠原蛋白，這個(gè)時(shí)候身體吸收是比較好的。膠原蛋白是人體必不可缺少的一部分，女性如果經(jīng)常補(bǔ)充膠原蛋白能夠延緩皺紋的出現(xiàn)，還能夠緊致皮膚。

7. 膠原蛋白什么時(shí)間喝吸收最好

在涂抹膠原蛋白多肽賦活精華素膠之前一定要用潔面乳把臉洗干凈，清潔干凈臉部毛囊出堆積的垃圾和油脂，這樣可以促進(jìn)臉部皮膚吸收膠原蛋白精華液。

將膠原蛋白精華素涂抹在臉部，然后用雙手輕輕地?fù)崦桶茨Γ茨蛽崦捻樞蚴菑哪槻康闹醒胍恢钡侥槻康膬蓚?cè)。

正宗的膠原蛋白精華液不會(huì)讓臉部油膩，然后涂上爽膚水，能夠達(dá)到保濕鎖水的效果，當(dāng)然如果是在白天就需要涂上防曬霜，防止臉部的膠原蛋白精華液來(lái)不及吸收就在太陽(yáng)光的照射下被氧化。