一、苦瓜、黃瓜、土豆，哪種祛痘最好？

苦瓜和黃瓜屬于良性蔬菜，對于祛痘有一定的作用，但是土豆的話針對淡斑是有效果，消腫的，祛痘是沒什么效果的。要祛痘可以多吃點維生素A和維生素B2、B6的食物。實際上祛痘還是需要你先把面部保持清潔干爽。

二、吃什么樣的蔬菜可以減少青春痘？

青春痘學名痤瘡是人在青春發(fā)育階段出現(xiàn)的一種常見現(xiàn)象，如果病情很輕， 則不必介意，如果病情較重，就需要進行適當?shù)闹委煛Ｆ浞乐畏椒ǎ? 1.常用溫開水，硫磺香皂洗臉；不要用手擠壓痤瘡；不用油脂 類化妝品，不隨便處用可的松、膚經(jīng)松類藥物；少吃糖類和脂肪類食 品，避免飲酒和刺激性物質(zhì)，多吃蔬菜水果，保持大便暢通。 2.內(nèi)服維生素B(2)、B(6)，A和泛酸鈣，還可內(nèi)服硫酸鋅片， 每日3次，每次50毫克，連服4周，對部分病人有效。 3.炎癥比較嚴重的病人，可用小劑量抗菌素療法。口服四環(huán)素 能抑制粉刺棒狀桿菌，減少皮膚游離脂肪酸的含量，初時每日4次， 每次0.25克，一周后改每日一次，每次0.25克。另外，也可口服紅 霉素、強力霉素和潔霉素。 4.中藥宜清肺熱、祛肺風為主，如枇杷清肺飲；去毛批杷葉12 克、夏枯草9克、桑白皮15克、黃芩9克、銀花9克、海浮石30克、生 甘草3克，每日一劑煎服，連服1月。 5.乙烯雌粉6毫克，每晚服1次，共服10天。女性患者宜于月經(jīng) 期結(jié)束后一日起服。 6.局部治療：外擦樟腦洗劑，5%硫黃霜，白色洗劑有一定的消 炎、殺菌、去除粉刺和防止繼發(fā)感染的作用.

三、什么蔬果能有效去痘？

清炒苦瓜，去火

蘋果：富含類黃酮素與單寧酸，能協(xié)助肌膚抗氧化，排除肌膚毒素；并含有維他命C、礦物質(zhì)、糖及蘋果酸，具有滋養(yǎng)、收斂、保濕的功效

大蒜也有祛痘的功效，去皮放到微波爐中，加熱，去味，再用果汁機搗爛

不過還是建議你用一些中藥調(diào)理一下吧

四、吃什么蔬菜去痘痘啊

專業(yè)顧問告訴您：用以下的方法來護理。值得參考哦!1.用茶葉水（溫熱的)涂在痘印處. 2.每天早晨用溫水洗臉,里面加一些白醋。 3.多喝水（每天至少8杯),多吃蔬菜水果,吃維生素（如果覺得維生素VA,VC,VE等等分開買很麻煩的話,建議可以吃21金維它。 4.早上起來空腹喝一杯蜂蜜水,然后早晚吃皮膚血毒丸.是同仁堂出的,很便宜才五六塊錢一瓶.注意,配喝蜂蜜水效果才大啊! 5.多吃甚麼食物才能淡化暗瘡印呢？ 維他命C食物，士多啤梨，奇異果含極豐富維他命C，提子，西柚也是。 避免吃刺激及深色素的食物，例如咖啡，奶茶，木瓜。我建議由內(nèi)到外治療會比較有效。可試用粗鹽在面上輕輕打轉(zhuǎn)地磨，約2分鐘，洗去。再按平日方法抹上爽膚水即可。 PS：個人認為，茶水最好用綠茶水，因為綠茶有消炎的作用。有DD的MM可以用綠茶水當爽膚水用，對DD很有效果呢！VA可以促進皮膚修復，增加彈性,VC,可以美白，說不定還可以淡化豆印呢。VE，可以防止氧化。要消除痘印痘疤需要比較長的時間和耐心．充足的睡眠，不要經(jīng)常熬夜，不吃辛辣＼有刺激性的食物，多喝水，多吃含維生素的水果．對恢復皮膚有很大的幫助 李醫(yī)生的神奇暗瘡水挺好的~適合快速去痘 但不要長時間用，聽說含酒精戰(zhàn)痘招數(shù)： 注意面部清潔：常用溫水洗臉。因為冷水不易去除油脂，熱水促進皮脂分泌，不要用刺激性肥皂，做好保濕工作，使皮膚油水平衡； 合理的飲食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖類和總辛辣等刺激性食物，保持不便通暢； 不要用手擠壓痘痘，以免引起化膿發(fā)炎，膿瘡破潰后形成疤痕和色素沉著，影響美觀； 治療：根據(jù)痘痘的多少，每天1-2次飲服專門為現(xiàn)代人追求身體健康心態(tài)良好的養(yǎng)顏美膚的愿望研究開發(fā)的大印象珍珠美膚茶，起活血化瘀，調(diào)理氣血，改善循環(huán)，促進代謝的作用，達到祛痘的美顏的效果。 勞逸結(jié)合，保持精神愉快，保證每天8-10小時的晚服，拒絕熬夜，對痘痘治療十分有益。