可以祛痘，苦瓜汁飯后半小時(shí)喝效果最好。苦瓜屬于寒性的食物，一般不建議空腹飲用，非常容易刺激到腸胃，引起腹瀉等不適癥狀，從而會(huì)影響到正常的進(jìn)食。而飯后半小時(shí)再食用，能起到降血糖的功效，并且不會(huì)影響食物的消化，對(duì)身體健康有益。

新鮮的苦瓜榨成汁之后，可以用面膜紙浸泡在苦瓜汁中，然后敷在臉上約15分鐘后洗凈即可。這種方法能夠幫助控制油脂過(guò)度分泌，還能夠殺菌消炎，幫助消炎祛痘，對(duì)于已經(jīng)發(fā)炎的痘痘更是有很好的緩解去除效果。

苦瓜汁除了能夠幫助祛痘之外，對(duì)于痘印也有很好的調(diào)理效果?？喙现泻械拇罅康木S生素C能夠加速體內(nèi)色素分解排出體外，不僅能夠消除痘印，美白肌膚，對(duì)于色斑、膚色暗黃等等都具有很好的美白嫩膚效果。

苦瓜汁盡管具有祛痘效果，但是要注意如果是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)引起的長(zhǎng)痘，苦瓜汁是不能夠祛痘的；另外因?yàn)榭喙现院疀?，脾胃虛寒的人不宜喝苦瓜汁祛痘。如果是家里有孕婦的話，長(zhǎng)痘痘了也不要喝苦瓜汁祛痘，因?yàn)榭喙现泻械目鼘帟?huì)引起子宮收縮，甚至引起流產(chǎn)。因?yàn)榭喙现锌鼘幒枯^少，孕婦是可以適量吃苦瓜的。

經(jīng)常用苦瓜汁敷臉是可以祛痘的。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，脾胃溫?zé)醿?nèi)蘊(yùn)上蒸，或肺經(jīng)蘊(yùn)熱、或消化道功能紊亂、或沖任不調(diào)，上升凝滯于面部而成痤瘡。進(jìn)入夏季，氣溫驟然升高，人體出汗多，皮脂腺分泌皮脂增加，加上衣服不透氣或與身體摩擦，導(dǎo)致痤瘡呈爆發(fā)特點(diǎn)。而苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃，具有清暑解渴、降血壓、血脂、養(yǎng)顏美容、促進(jìn)新陳代謝等功能?？喙虾S富的維生素B1、維生素C及礦物質(zhì)，長(zhǎng)期食用，能保持精力旺盛，對(duì)治療青春痘有很大益處。