可以采取以下措施：

防曬：陽光中的紫外線是導(dǎo)致皮膚曬黑的主要原因。出門前涂抹防曬霜，避免在陽光下暴曬。

潔膚：定期清潔皮膚，可以去除皮膚上的污垢和老化角質(zhì)，讓皮膚更加透亮。

去角質(zhì)：定期使用去角質(zhì)產(chǎn)品可以幫助去除死皮細(xì)胞，促進(jìn)肌膚代謝，使肌膚更加白皙。

滋潤(rùn)：保持皮膚的水分和油分平衡，使用滋潤(rùn)霜和乳液等產(chǎn)品，使皮膚更加柔軟和光滑。

補(bǔ)水：多喝水可以幫助皮膚保持水分，還可以幫助排除體內(nèi)毒素，使皮膚更加健康。

飲食：合理飲食，多攝入富含維生素C、維生素E和抗氧化物質(zhì)的食物，如水果、蔬菜、豆類等，可以幫助皮膚變得更加美白。

美白產(chǎn)品：使用美白產(chǎn)品可以幫助皮膚淡化色斑和暗沉，提高膚色的透明度。

總之，全身美白需要持之以恒的護(hù)理，保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，以及選用適合自己膚質(zhì)的護(hù)膚品，才能達(dá)到好的效果。