喝水果茶可以起到一定的美白和瘦身作用，但效果因人而異，需要結(jié)合飲食和鍛煉等其他因素綜合調(diào)理。以下是一些具有美白和瘦身作用的水果茶：

1. 檸檬綠茶：檸檬含有豐富的維生素C，具有抗氧化和美白肌膚的作用，綠茶中的茶多酚可以減少體內(nèi)脂肪的積累，起到瘦身的作用。

2. 草莓蜜茶：草莓含有豐富的維生素C和纖維素，可以美白肌膚和幫助消化，蜜茶可以潤肺止咳，起到排毒養(yǎng)顏的作用。

3. 黑莓薄荷茶：黑莓含有豐富的花青素和多種維生素，可以抗氧化和美白肌膚，薄荷可以促進腸道蠕動，幫助消化。

4. 橙子綠茶：橙子含有豐富的維生素C和胡蘿卜素，可以抗氧化和美白肌膚，綠茶可以減少體內(nèi)脂肪的積累。

5. 獼猴桃蜜茶：獼猴桃含有豐富的維生素C和多種礦物質(zhì)，可以美白肌膚和促進新陳代謝，蜜茶可以潤肺止咳，起到排毒養(yǎng)顏的作用。

需要注意的是，水果茶的美白和瘦身作用并不是立竿見影的，需要長期堅持并且合理搭配飲食和鍛煉，才能達到理想的效果。同時，飲用過量水果茶也可能引起腹瀉等不適反應(yīng)，因此應(yīng)該適量飲用。