枸杞蜂蜜柚子茶，是一道美味獨(dú)特，男女老少的最佳飲品，喝起來有柚子的清香還有蜂蜜的甘甜，更是一款有美白祛斑、嫩膚養(yǎng)顏功效的食品。

話不多說，小愛就教大家做這道飲品吧！

【枸杞蜂蜜柚子茶】

【食材】

柚子、蜂蜜、枸杞、冰糖

【開始制作】

1.柚子皮切絲

2.切絲后用鹽水泡，時(shí)間越久越不會(huì)苦

3.熬煮柚子皮，少量水融化冰糖

4.泡枸杞

5.把泡枸杞的水連柚子一起下去小火煮，不用煮太久

6.差不多煮好后再加枸杞煮一會(huì)

7.煮干水裝瓶，等柚子溫涼了再倒入蜂蜜

8.等幾天后再食用，風(fēng)味正佳

【營養(yǎng)功效】

【枸杞】

護(hù)肝明目：枸杞可入肝經(jīng)，可用于治療因肝火上炎導(dǎo)致的目赤腫痛、視物模糊、眼部疲勞、眼睛干澀、青光眼、白內(nèi)障等癥狀。

健腦益智：枸杞可改善大腦功能，可增強(qiáng)學(xué)習(xí)能力，還可提高記憶力。

強(qiáng)身健體：枸杞可入腎經(jīng)，具有滋補(bǔ)肝腎的作用，而且還含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，還可增強(qiáng)吞噬細(xì)胞的吞噬功能，預(yù)防疾病，達(dá)到強(qiáng)身健體、延緩衰老的作用。

【蜂蜜】

蜂蜜中的主要成分是糖類，它占蜂蜜總量的3/4以上，其中有單糖、雙糖和多糖。果糖和葡萄糖的總和占蜂蜜糖分的85%~95%。礦物質(zhì)含量一般為0.04%~0.06%，包括鐵、銅、鉀、鈉、鎢、錳、鎂、磷、硅、鉛、鉻、鎳和鈷等，深色蜜又比淺色蜜含有較多功能礦物質(zhì)。維生素；含有B族維生素，以及維生素C、煙酸、泛酸、生物素、菸酸。

【柚子】

柚子是一種含有豐富營養(yǎng)元素的水果，包括人體所需的蛋白質(zhì)，維生素和鈣磷鎂鈉等微量元素。柚子還含有低飽和脂肪、低膽固醇、低鈉量、膳食纖維來源較好、維生素A和維生素C含量豐富。除此之外，還有抗秋燥，除酒后異味等功能。

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