櫻桃。櫻桃營養(yǎng)豐富，所含蛋白質(zhì)、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋果、梨高。尤其含鐵量高，常用櫻桃汁涂擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑，可謂美白又祛斑。

2、草莓。草莓是不少民眾喜愛的水果，也常被用來裝飾蛋糕。草莓每100克就含有66克的維生素C，是水果中含量較豐富的種類。

3、獼核桃。常吃獼猴桃好處多，可以說是水果之王，因為獼核桃中所含的營養(yǎng)成分在常見的水果中是最豐富、最全面的。尤其對于女性來說，獼猴桃是一種美容堅果，具有祛除黑斑、排毒、美容、抗衰老作用。