想要讓脖子和臉變得白，可以嘗試以下幾個方法：

1. 注意日常護膚：每天早晚用溫和的潔面產(chǎn)品清潔臉部和脖子，然后使用適合自己膚質(zhì)的保濕產(chǎn)品。保持皮膚清潔和充足的水分是擁有白皙肌膚的基礎(chǔ)。

2. 防曬：陽光中的紫外線是導(dǎo)致皮膚黑色素沉著的主要原因之一。在戶外活動時，務(wù)必涂抹SPF值高的防曬霜，并避免長時間暴露在陽光下。

3. 均衡飲食：攝入富含維生素C、E和膠原蛋白等營養(yǎng)物質(zhì)的食物有助于提亮膚色和促進皮膚健康。多吃新鮮水果、蔬菜、堅果和魚類等食物。

4. 健康生活方式：保持充足的睡眠，減少壓力，戒煙限酒，適度運動，這些都有助于改善皮膚質(zhì)量和促進血液循環(huán)。

5. 使用美白產(chǎn)品：選擇含有有效的美白成分（如維生素C、熊果苷等）的美白產(chǎn)品進行肌膚護理。但使用時要注意產(chǎn)品的適用性和正確使用方法，以免對皮膚造成刺激。

請注意，每個人的膚質(zhì)和體質(zhì)不同，因此效果可能因人而異。如果有嚴(yán)重的皮膚問題或需要更專業(yè)的建議，建議咨詢皮膚科醫(yī)生。