多吃黃瓜不能臉變白

想讓皮膚變白的話，可多吃檸檬、橙子、獼猴桃、草莓、櫻桃、芹菜、白菜、黃瓜、西紅柿等水果蔬菜，由于這些食物中都含有維生素C，而維生素C能中斷黑色素的生成過程，并可阻止已生成的多巴胺進一步氧化而被還原為多巴，影響酪氨酸酶的活性，從而可有效干擾黑色素的生物合成，因此長期吃富含維生素C的食物的話，可使皮膚變白