一、怎樣迅速有效的美白？我要 親身經(jīng)歷謝謝

迅速有效的美白小竅門：

美白這個(gè)東西是急不來得

如果你原本就不是很白的話，可能需要的時(shí)間就會(huì)相對(duì)長一些。

其實(shí)皮膚顏色均勻，水分油分平衡，有光澤看上去就很好了

首先，再飲食方面注意不要吃色素太多的食物 ，或者是吸光的，比方說，芹菜，番茄。因?yàn)檫m當(dāng)?shù)暮谏仄鋵?shí)是起到保護(hù)皮膚的作用的。但是，只要不吃就可以代謝掉了。色素不會(huì)沉積

早上起來喝一杯蜂蜜水，排毒， 毒素也會(huì)造成色素沉積。

全天如果你喜歡的話就用綠茶來代替水喝吧。 不是那種茶飲料哦。 是茶葉

然后，可以適當(dāng)?shù)挠靡恍┯忻腊俪煞值淖o(hù)膚品。我本人不是很相信DIY因?yàn)?，分子量太大，皮膚吸收不了。

你可以用一款補(bǔ)水效果好的水，然后陪一瓶美百精華。最后，用美百乳頁

早上出門前擦一些隔離霜 吧，可以防曬，隔離灰塵。有的隔離霜還可以均勻皮膚的顏色。這樣， 對(duì)皮膚好些，

二、怎么樣才能達(dá)到全身美白。

1要做好防曬，2吃美白的食物

含有維他命C、E的食物，尤其是熟西紅柿，防曬又美白。獼猴桃、橙子、蘋果、草莓、綠葉青菜、胡蘿卜、燕麥、花生、青椒等都是不錯(cuò)的抗氧化和美白食物呢！

另外，攝入的食物是否使色素沉淀，也是美白能否見效的關(guān)鍵。我們要少吃酸性食物，比如肉類、油脂、酒類、白糖等。

牛奶能令面部乃至全身皮膚白嫩，可用新鮮牛奶泡入棉花或紗布，濕透后敷面，半小時(shí)后用清水洗去，每天一次。

◎全身美白1：泡玫瑰精油

我推薦大家用玫瑰精油泡澡，在放滿水的浴缸里，滴進(jìn)幾滴，不需要特別加其它東西。市面上也有販?zhǔn)垡恍┟倒邈逶∪橹惖漠a(chǎn)品，事實(shí)上含有玫瑰成分的產(chǎn)品對(duì)于身體美白都會(huì)有一點(diǎn)效果，但是還是精油的效果最顯著！

泡澡可以增進(jìn)血液循環(huán)，泡完后你會(huì)覺得整個(gè)身體發(fā)亮，但是一定要泡半身浴，盡量不要泡到胸口的心臟部位(由于水溫和水壓的影響，很多人泡到胸口會(huì)有喘不過氣來的感覺)。如果你的心臟夠強(qiáng)，泡完澡或是洗完熱水澡后，可以再用稍涼的水沖一下身體，這可以讓你身體的皮膚更緊實(shí)，也更加強(qiáng)血液循環(huán)。

◎全身美白2：用左旋C美白

若你是局部皮膚較黑，有種奢侈的辦法效果顯著———拿臉部美白乳液來搽這些部位。本大王就是那種奢侈的人啦，因?yàn)槲叶贾苯佑媚槻咳橐簛聿肷眢w，而且還會(huì)在乳液里滴入左旋C！左旋C一般都是滴管式的，加入身體乳液一起搽，美白效果不錯(cuò)哩！

●我的經(jīng)驗(yàn)談

洗完臉搽臉部乳液時(shí)，順便按摩按摩頸部吧！若是你的頸子已經(jīng)長出細(xì)紋了，也可以借著手部按摩來改善喲！將兩只手搓熱，由下往上輕推，不需要太用力，你自己感覺舒服就行了，如此一來，頸部的皮膚就不太會(huì)有皺紋問題了。按摩頸部的乳液用量不必多，用搽完臉部后手上多余出來的乳液就夠了。

三、美白方法,有經(jīng)驗(yàn)的進(jìn)

鮮桔子汁美容：桔子里含果酸和維生素C、維生素A。將桔汁擠出直接在面部涂擦，可使你的肌膚變得清爽不油膩。常用桔子汁擦臉，可使你皮膚抵抗力增強(qiáng)，從而減少皮膚的干燥，達(dá)到健膚美容的功效。

回答完畢，希望采納！

四、怎樣美白？？要有經(jīng)驗(yàn)者回答哦?。。。ㄓH身經(jīng)歷最好）

做好皮膚的清潔和防曬，使用適合自己的產(chǎn)品，可以適量做點(diǎn)面膜DIY的就可以

五、如何才能全身美白，我應(yīng)該怎么做才可以讓自己的皮膚變白呢？

怎樣才稱得上是百分百美女，我認(rèn)為全身上下每一寸肌膚都要水水嫩嫩的才算是！藝人里就有不少這種全身上下肌膚都水嫩美白的優(yōu)質(zhì)美人，為什么她們可以做到，很簡單，每一寸肌膚都注意保養(yǎng)。 想要全身肌膚美到不行，最重要是不能便秘。便秘的人因?yàn)樾玛惔x不佳，皮膚一定不會(huì)好。有些方法能改善便秘：一是早上起床先喝加奶精的熱咖啡，或冰牛奶；二是一起床就喝500cc的水；三是七喜汽水加檸檬，這不是一大早喝的，而是當(dāng)你已經(jīng)便秘了好幾天，試不出辦法，就不妨試試啰。 另外，中醫(yī)也常推薦一種辦法———揉肚子，用右手順時(shí)針方向揉肚子，若你的便秘不是非常嚴(yán)重，揉完肚子后就會(huì)感覺腸子開始咕嚕咕嚕地蠕動(dòng)，若是便秘非常嚴(yán)重的人，效果就不太明顯。醫(yī)生還教了我另一個(gè)方法———起床后蹲在地上，蹲差不多十分鐘就會(huì)想上廁所了！ 不管是背、頸、肩，或是整個(gè)身體的皮膚，我推薦大家可以多泡美容澡。當(dāng)然清潔是非常重要的，天天用身體海綿洗澡，如果容易有角質(zhì)，也要定期的磨砂。 美容大王教戰(zhàn)守則──全身美白重點(diǎn)加強(qiáng) ◎全身美白1：泡玫瑰精油 我推薦大家用玫瑰精油泡澡，在放滿水的浴缸里，滴進(jìn)幾滴，不需要特別加其它東西。市面上也有販?zhǔn)垡恍┟倒邈逶∪橹惖漠a(chǎn)品，事實(shí)上含有玫瑰成分的產(chǎn)品對(duì)于身體美白都會(huì)有一點(diǎn)效果，但是還是精油的效果最顯著！

泡澡可以增進(jìn)血液循環(huán)，泡完后你會(huì)覺得整個(gè)身體發(fā)亮，但是一定要泡半身浴，盡量不要泡到胸口的心臟部位(由于水溫和水壓的影響，很多人泡到胸口會(huì)有喘不過氣來的感覺)。如果你的心臟夠強(qiáng)，泡完澡或是洗完熱水澡后，可以再用稍涼的水沖一下身體，這可以讓你身體的皮膚更緊實(shí)，也更加強(qiáng)血液循環(huán)。

◎全身美白2：用左旋C美白

若你是局部皮膚較黑，有種奢侈的辦法效果顯著———拿臉部美白乳液來搽這些部位。本大王就是那種奢侈的人啦，因?yàn)槲叶贾苯佑媚槻咳橐簛聿肷眢w，而且還會(huì)在乳液里滴入左旋C！左旋C一般都是滴管式的，加入身體乳液一起搽，美白效果不錯(cuò)哩！

●我的經(jīng)驗(yàn)談 洗完臉搽臉部乳液時(shí)，順便按摩按摩頸部吧！若是你的頸子已經(jīng)長出細(xì)紋了，也可以借著手部按摩來改善喲！將兩只手搓熱，由下往上輕推，不需要太用力，你自己感覺舒服就行了，如此一來，頸部的皮膚就不太會(huì)有皺紋問題了。按摩頸部的乳液用量不必多，用搽完臉部后手上多余出來的乳液就夠了。