一、豆?jié){喝了會(huì)美白嗎

額 這個(gè)嘛應(yīng)該不能只有多吃新鮮的蔬菜水果應(yīng)該是可以美白的

二、喝黃豆豆?jié){能變白嗎

黃豆會(huì)變黑是錯(cuò)誤的說(shuō)法。

黃豆的含量：每100克含蛋白質(zhì)36.3克，脂肪18.4克，碳水化合物25克，鈣367毫克，磷571毫克，鐵11毫克，胡蘿卜素0.4毫克，硫胺素0.79毫克，核黃素0.25毫克，煙酸2.1毫克。還含有卵磷脂，大豆皂醇A、B、C、D、E等各種物質(zhì)。

【功效】

大豆味甘、性平，入脾、大腸經(jīng)，能殺烏頭、附子毒；

具有健脾寬中，潤(rùn)燥消水、清熱解毒、益氣的功效；

主治疳積瀉痢、腹脹羸瘦、妊娠中毒、瘡癰腫毒、外傷出血等。黃豆還能抗菌消炎，對(duì)咽炎、結(jié)膜炎、口腔炎、菌痢、腸炎有效。

大豆具有健脾益氣寬中、潤(rùn)燥消水等作用，可用于脾氣虛弱、消化不良、疳積瀉痢、腹脹贏瘦、妊娠中毒、瘡癰腫毒、外傷出血等癥。

豆?jié){富含蛋白質(zhì)和鈣、磷、鐵、鋅等幾十種礦物質(zhì)以及維他命A、維他命B等多種維生素。豆奶蛋白質(zhì)含量比牛奶還要高，另外豆奶中還含有大豆皂甙、異黃酮、卵磷脂等有防癌健腦意義的特殊保健因子。

三、天天喝豆?jié){能美白嗎？

能，豆制品都有，西施就是因?yàn)橐恢辟I(mǎi)豆腐所以手上的皮膚特別嫩特別白，豆?jié){對(duì)女性特別好，以前還看過(guò)一篇報(bào)道里說(shuō)，豆?jié){對(duì)中年婦女人群會(huì)特別好，有預(yù)防癌癥作用，乳腺癌。豆?jié){與牛奶相比更加健康而且自然，沒(méi)有加工過(guò)的，百利無(wú)一害

四、長(zhǎng)期喝豆?jié){能變白嗎？

不能，不過(guò)大豆中含有異黃酮，其分子結(jié)構(gòu)與雌性激素相似，因此對(duì)于維持女性體內(nèi)雌激素水平，保持容顏還是有作用的。