1、把切得很薄的黃瓜泡在牛奶里，十分鐘后取出，敷在面部，有很好的美白效果。

2、用洗面奶洗完臉后，再用一點(diǎn)白砂糖放在手心加一點(diǎn)水揉揉，然后放在臉上揉洗一分鐘，再用清水沖洗干凈。每天堅(jiān)持使用，一個星期后就能讓面部皮膚變得光滑白嫩。

3、梨（或蘋果）一個搗爛，調(diào)入上等面粉敷面，對面部皮膚的細(xì)嫩很有幫助。

4、雞蛋清加少許面粉，也可加點(diǎn)瓜汁，調(diào)成糊狀，每晚涂在臉上，半小時后洗去，可使皮膚光滑細(xì)膩。

5、將大蒜榨汁，倒入溫水中洗臉，對治療暗瘡有明顯效果。

6、無糖藕粉加蛋清調(diào)成泥狀，敷于臉上，10-15分鐘后洗去，能去痘痕。

7、先用溫水，再用冷水洗臉，會讓肌膚既干凈且毛細(xì)孔會變小。

8、使用薏仁粉，加一小匙在大約1000cc的水中，當(dāng)飲用水喝，不單只對皮膚好，連對減肥都有神奇的功效。這是利用薏仁具有利尿的效果，可以減少浮腫，所以具有瘦身及瘦臉的功效，而且對美白肌膚也有很大的幫助。

9、蘋果眼膜能夠祛除黑眼圈。將蘋果切成薄片，敷在眼部的下方。如果能夠先在冰箱里冷藏效果會更好。

10、用蘇打粉小半勺，配合適量純凈水?dāng)嚢韬?，均勻涂抹在黑頭粉刺處，5分鐘后用化妝棉抹去即可去黑頭。

11、在一盆洗臉?biāo)锏紊?-10滴米醋，長期使用可增加皮膚細(xì)胞的水分和營養(yǎng)，恢復(fù)皮膚的光澤和彈性，此外，還能使肌膚更潔凈，防治痘痘的生成。

12、早晚在洗臉?biāo)械稳霂椎伟状?，可以美白祛斑?/p>

13、番茄1只搗爛，濾汁涂擦臉部，20分鐘后洗凈。每日數(shù)次，可使皮膚逐漸變白，還能兼治雀斑。

14、睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔。

15、土豆切薄片，敷在臉上和頸部20分鐘，美白效果很贊。

所謂“一白遮三丑”，確實(shí)也這樣，一張精致的面孔，離不開無暇透白的皮膚;皮膚的質(zhì)量很重要，皮膚的顏色更重要，亞洲人的皮膚都比較偏黃，又加上很多人整天對著電腦，皮膚問題一擁而上;出油、長斑、變黃、要怎樣才能將這些問題通通解決掉。

美白食療方：

檸檬冰糖汁

將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

西紅柿汁

每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C，被譽(yù)為維生素C的倉庫。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

黑木耳紅棗湯

取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑。其中的黑木耳，可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。

黃瓜粥

取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。一日二次，溫服，可潤澤皮膚、祛斑、減肥?，F(xiàn)代科學(xué)研究證明，黃瓜含有豐富的鉀和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質(zhì)以及磷、鐵等營養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。

中藥去斑方1：

銀耳1朵，用水發(fā)好，蓮子、龍眼肉各50克，杏仁10克，桂花、菊花各2克，適量冰糖與蜂蜜。食材處理好后，一起入鍋加水，大火燒沸，小火慢燉1小時，至溫度冷卻至40度時，加入蜂蜜，即可服用。

作用：滋陰養(yǎng)顏，可以光潔皮膚，改善膚色，減少黑色素沉淀。

中藥去斑方2：

中藥白果、草果各100克，黑豆50克，磨成細(xì)粉，分成30份，每天早上取其中一份，加入洗臉?biāo)?，潔面，之后再擦上潤膚霜。

作用：連續(xù)使用1個月，皮膚就能光潔白嫩，曬斑也淡化了不少。

中藥去斑方3：

當(dāng)歸、桃仁、丹參、白芷、白附子、白及各50克，鮮奶、蜂蜜各適量，中藥磨成粉，裝入瓶子中，取1小匙，放入碗中，加入鮮奶、蜂蜜，攪拌成糊狀。潔面后，敷于面部20分鐘后洗凈。

作用：活血淡斑，增白皮膚，滋潤養(yǎng)護(hù)，可用于皮膚黑斑，粗糙，萎黃者。

中藥去斑方4：

當(dāng)歸、白芷、白茯苓、白及、杏仁粉各50克，珍珠粉25克，蜂蜜少量。中藥粉末與珍珠粉混合，裝瓶備用。取1小匙，加入蜂蜜懷少量清水，調(diào)成糊狀。潔面后使用。

作用：促進(jìn)皮膚代謝、美白潤膚、緊致除皺。油性皮膚可以不加蜂蜜。

中藥去斑方5：

等分量的白芷、甘草、核仁、當(dāng)歸、綠豆粉、檀香，磨成粉，加入適量的蜂蜜，牛奶，以及半個雞蛋清，潔而后敷于面部，至干后再清水洗凈。

作用：排毒美白，淡斑柔膚，緊實(shí)皮膚，減少皺紋。

中藥去斑方6：

相同分量的冬瓜仁、瓜胺酸，曬干后磨成細(xì)粉，調(diào)入適量的蜂蜜混合成粘稠的膏狀，每天睡覺前涂抹在長斑處，次日早晨洗凈。

作用：可以淡化黑色素，改善斑點(diǎn)。使用期間要注意防曬。

中藥去斑方7：

黃柏脾、土瓜根各9克，大棗21枚，一起研細(xì)為膏。早上洗臉中，加入洗臉?biāo)?，調(diào)勻，潔面。

作用：滋潤肌膚、延緩衰老、美白祛斑。

中藥去斑方8：

芡實(shí)、苡仁各15克，赤小豆、蓮子20各克，山藥30克，扁豆10克，粳米100克，大棗10枚，入鍋加水煮成粥，加白糖調(diào)味后服下。

作用：營養(yǎng)豐富，去除黃褐斑。

多吃蔬菜水果

多吃蔬菜p水果o多吃含有維他命C pE

pβ胡蘿卜素的食物o都可以美化皮膚o讓你快快美白回來。卷心菜、花菜、花生等富含維生素E的食品，能抑制黑色素生成，加速黑色素從表皮或經(jīng)血液循環(huán)排出體外。獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子等，含有大量維生素C，能有效美白肌膚，淡化和分解已形成的黑色素。少吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白蘿卜等這類“感光”蔬菜。