太陽下可以喝什么茶美白？

1、枸杞茶-現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，枸杞子中含有豐富的枸杞多糖、維生素、胡蘿卜素、黃酮類及硒元素等，這些物質(zhì)可以清除體內(nèi)多余的自由基，如果長期喝枸杞茶，就能改善臉部暗黃、皮膚做亮顏色不均衡等問題，讓肌膚變得白皙紅潤了。

2、檸檬茶-檸檬的維生素C含量很高，能減少黑斑、雀斑發(fā)生的幾率，并有部分美白的效果，返胡悄所以經(jīng)常用檸檬泡茶喝，能防止及消除皮膚色素的沉積，令肌膚光潔嫩白。

3、玫瑰花茶-說起玫瑰花茶，很多美眉都不陌生，如果長期喝玫瑰花茶的話，你會明顯感覺到皮膚變得白皙紅潤有光澤哦！

4、茉莉花茶-茉漏渣莉花含有豐富的茉莉精油，加上本身就是白色的，所以每天泡上一杯茉莉花茶，不僅能讓我們的皮膚越來越白，還能由內(nèi)而外散發(fā)我們的女人味哦！

女生喝什么泡水可以排毒養(yǎng)顏美白？

相信很多朋友們都喜歡喝蜂蜜，臨睡前泡一杯蜂蜜水喝有助睡眠，還可以提高機體的免疫力，潤肺滑腸，起到美容潤膚的效果。但是大多數(shù)人也都只是用蜂蜜來泡水喝，你有沒有想過其它的吃法呢?那么女人喝什么泡水可以排毒養(yǎng)顏美白呢?下面就和我一起來看看吧!

蜂蜜+茶

清熱補中、健脾潤肺

大家都知道，茶具有防止人體內(nèi)固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚還能清除機體過量的自由基，抑制和殺滅病原菌，還有提神、消除疲勞、抗菌等作用。在炎熱的夏季，喝茶更能發(fā)揮防暑降溫的作用。

如果能在沏好的溫茶水中加些蜂蜜更有解暑保健的功效。蜂蜜加茶葉的功效：健脾潤肺，生津止渴，利尿解毒。適用于暑熱口渴，汗多尿少，氣管炎，病后體弱，肝炎，低血糖，便秘。

蜂蜜泡茶對于緩解疲勞、乏力效果顯著。蜂蜜還可以促進消化吸收，增進食欲，這剛好可以彌補夏季高溫給人們帶來的不適感，提高機體抵抗力。

蜂蜜茶葉水

主料：茶葉，蜂蜜

做法：

1、水杯用熱水燙一下

2、杯中放好茶葉

3、沖入90度以上的熱水

4、等茶水稍涼后，舀一勺蜂蜜，放入茶中

5、攪一下即可

注意：蜂蜜有安神益智、改善睡眠的作用。但茶含有令人興奮的茶堿類物質(zhì)，很多人服用后會影響睡眠，不宜在睡前服用。

蜂蜜+雪梨

生津潤肺、清熱去火握嘩

蜂蜜雪梨也是常見的一種搭配，市面上也有各種蜂蜜雪梨的飲品，足以見這兩者的搭配被廣大人民所喜歡。雪梨性微涼，味甘、微酸，入肺、胃經(jīng)，具有生津潤燥，潤肌白膚，清熱化痰之功效。蜂蜜性平，味甘，入脾、肺、大腸經(jīng)，具有補中、潤燥、解毒之功效。

這兩者同食，可用于氣候干燥引起的咽候干燥、發(fā)癢，面板干燥皺裂，口唇干裂等、感冒咳嗽，常用本湯有健美容顏、益壽延年之功效。

蜂蜜+柚子

美白祛斑、排毒養(yǎng)顏

《本草綱目》中說，柚子味甘酸、性寒，具有理氣化痰、潤肺清友跡腸、補血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等癥，能幫助消化、除痰止渴、理氣散結(jié)。柚子皮順氣、去油解膩、是清火的上品，長期食用還有美容之功效。

蜂蜜柚子茶，在日本和韓國，一直被稱為“黑色素斬草除根”的食品。因為色斑的根源藏在肌膚深層，要想徹底消除黑斑，就要消除細胞變黑的因素。而蜂蜜和柚子中的維生素C與L-半胱氨酸這兩種成分如果能聯(lián)手，就能深入肌膚根源，使細胞變白，這樣就可以從本質(zhì)上美白祛斑了。

因為柚子中有豐富的枸櫞酸，能夠有助于肝、胃、肺等機能的執(zhí)行，對于行氣、消食、除痰是非常有幫助的。當我們身體內(nèi)部的毒素被清除干凈，對于保持不老容顏是有幫助的。因此，我們可以通過喝蜂蜜柚子茶達到排毒的目的。

蜂蜜柚子茶

主料：柚子 ***1個***

輔料：蜂蜜 ***400毫升***、冰糖 ***100克***、鹽 ***1勺***

做法：

1、柚子表面用鹽細細揉搓5分鐘，溫水沖洗去除表面的果蠟。

2、削取柚子表皮黃色的部分，越薄越好。

3、柚子皮切細絲，果肉剝成小塊備用。

4、將切絲的柚子皮用淡鹽水浸泡1小時，中途換水1-2次。

5、柚子皮、果肉、冰糖一同放入鍋中，倒入適量水。

6、小火熬煮1小時，中途不時攪拌一下，避免粘鍋。

7、熬至粘稠，柚皮金黃透亮即可關火

8、晾涼后調(diào)入蜂蜜，拌勻。

9、裝入密封罐，放入冰箱冷藏1-2周后用溫水調(diào)飲

美白養(yǎng)顏又瘦身的檸檬

1、美白又潤腸の蜂蜜檸檬茶

材料：

檸檬500g、蜂蜜適量、油適量、鹽適量

做法：

檸檬用鹽搓洗干凈，切片

干燥的瓶子里加一些蜂蜜，放一層檸檬片

再放蜂蜜再加檸檬片，這樣加幾次

放在冰箱冷藏3天，就可以了

功效：

每天用檸檬泡水喝，可以提高面板的免疫力，同時還有美白祛斑減肥的功效

用法：

喝的時候，取兩三片蜜漬檸檬，加兩勺檸檬蜂蜜汁，用溫開水沖泡飲用，每晚喝一杯，美白又潤腸

2、補水又降火の檸檬菊花茶

材料：

檸檬20g、冰糖10g、菊花4朵、蜂蜜適量

做法：

檸檬用鹽搓洗干凈，再切片

杯中放入菊花和冰糖

再加入檸檬片

注入開水后，稍涼后加入蜂蜜，攪拌均勻即可

功效：

天氣炎好皮并熱，人們很容易上火，又要注意補充水分，所以，檸檬菊花茶是個不錯的選擇

用法：

早上或下午3～4點，面板最需要補水，此時飲用效果最好

3、減肥又排毒の檸檬醋

材料：

檸檬15個、米醋2000ml、糖300g

做法：

檸檬用鹽搓洗干凈，抹干凈，切片

準備米醋、黃糖

一層檸檬一層糖這樣放

然后倒入米錯，就搞定了

功效：

減去多余脂肪，瘦身排毒，美容養(yǎng)顏

用法：

午飯或晚飯后飲用效果最佳 ?女生喝什么泡水可以排毒養(yǎng)顏美白？

一個健康而美麗的肌膚對于每一個女生都非常重要。作為女性，我們希望在自己的肌膚上始終保持年輕、無瑕疵的狀態(tài)。除了平時的護膚 routine，泡水也是一種很好的養(yǎng)生方式。女生喝什么泡水可以排毒養(yǎng)顏美白呢？

檸檬蜂蜜水

檸檬蜂蜜水是很多女生喜歡的一款泡水，它不僅口感好，同時還有較強的排毒功效。檸檬中的維生素C可以幫助排出身體內(nèi)的有害物質(zhì)，而蜂蜜則可以幫助增強身體免疫力，保持身體健康。檸檬葡萄糖酸可以刺激肌膚的新陳代謝，促進真皮層的血液循環(huán)，從而有助于美白肌膚。

薏米山楂水

薏米山楂水可以說是一款多效合一的泡水。薏米可以去除身體內(nèi)多余的水分，幫助排除身體毒素，而山楂則可以幫助消化、去脂肪。薏米和山楂中還含有多種維生素和營養(yǎng)冊友成分，對皮膚保養(yǎng)也非常有好處。喝上一杯薏米山楂水，既可以排毒、去脂肪，還可以美白養(yǎng)顏，一舉多得。

綠茶蜂蜜水

綠茶又稱為“保健茶”，喝上一杯綠茶蜂蜜水能幫助身體排出有害物質(zhì)，抵御肌膚氧化，同時還具有很好的美白作用。蜂蜜則可以幫助身體抵御外界環(huán)境的侵害，為肌膚提供營養(yǎng)元素，讓皮膚更加水潤有光手野澤。

紅棗桂圓水

紅棗和桂圓本身就是很好的女性食材，它們中都含有大量的營養(yǎng)成分和不同的維生素。紅棗中含有豐富的維生素C和鐵元素，有利于提升身體免疫力、促進血液循環(huán)。桂圓則可以提高女性內(nèi)分泌的水平，對于調(diào)節(jié)女性經(jīng)期有一定的好處。喝紅棗桂圓水還能有補血、補氣、美容的效果，同時還能幫助身體排毒，是女生的健康之選。

結(jié)語：

女生喝泡水是保持身體健康、促進美膚的好方法。以上四種泡水搭配也非常適合平州薯槐時養(yǎng)生，不僅營養(yǎng)豐