一、哺乳期的媽媽如何美白

很簡(jiǎn)單哦,如果你的皮膚比較油,那么就用蛋白配蜂蜜敷面，如果你的皮膚比較干燥，就用蛋黃配蜂蜜敷面，半小時(shí)以后洗掉就可以了，堅(jiān)持下去，效果自己看，呵呵．

二、哺乳期，寶寶皮膚黑了 有什么方法可以變白些

多吃一些富含維生素C的食物。因?yàn)榫S生素C對(duì)皮膚黑色素的生成有干擾作用，從而可以減少黑色素的沉淀，使寶寶皮膚白嫩細(xì)膩。 含維生素C豐富的食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、蘋(píng)果、鮮棗等蔬菜和水果，蘋(píng)果為最佳。蘋(píng)果富含維生素和蘋(píng)果酸，常吃能增加血色素，不僅能使皮膚變得細(xì)白紅嫩，更對(duì)貧血的嬰兒有極好的補(bǔ)益功效. 經(jīng)常食用富含維生素A的食物，維生素能保護(hù)皮膚上皮細(xì)胞，使寶寶的皮膚細(xì)膩有光澤。如動(dòng)物的肝臟、蛋黃、牛奶、胡籮卜、番茄以及綠色蔬菜、水果、干果和植物油等。

三、喂奶的媽媽怎樣美白

我姐姐喝的瑞士的美白茶，叫娜塔，掏寶買(mǎi)的

四、哺乳期婦女吃什么能讓寶寶皮膚白

哺乳期主要是要哺乳，所以對(duì)于奶水比較少的哺乳期婦女來(lái)說(shuō)，吃能促進(jìn)奶水生成的食物比較合適，特別富含膠原蛋白、高蛋白的食物，如豬蹄等（把油瀝除）、魚(yú)類。如果奶水足夠喂養(yǎng)的，多食優(yōu)質(zhì)高蛋白食物、水果、蔬菜等，注意營(yíng)養(yǎng)均衡即可，適當(dāng)補(bǔ)充相應(yīng)維生素。不要使用高脂、生性偏涼或高熱量（俗稱火氣大）的食物，容易造成新生兒脂肪腹瀉、水樣瀉、便秘等。注意觀察奶水性狀，新生兒喂養(yǎng)及大小便情況，有異常應(yīng)及時(shí)就診正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)。祝你和寶寶都能健康，有什么想知道的，歡迎隨時(shí)留言！