對于美白不能追求夸張速效的白，因?yàn)橥a(chǎn)品號稱能快速美白的，其隱藏的風(fēng)險(xiǎn)也越大，一定要注意產(chǎn)品中是否含有危險(xiǎn)分子汞、鉛等，千萬不能為了變美而成反效果。

1、牛奶美白：準(zhǔn)備一小杯鮮奶，夏天巖辯的時(shí)候，也可以把鮮奶到放到冰箱里，敷在腳上涼涼的，長期堅(jiān)持，可以使膚色白凈均勻。

2、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因?yàn)槠浜写罅縑C，能有效幫助黑色素還原，協(xié)助美白，增進(jìn)免疫力。

3、水是美容圣物，握棗枯早晨醒來應(yīng)及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細(xì)胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。

4、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。

5、使用鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質(zhì)敷在肌膚上，有鎮(zhèn)定和美白的作用。

6、外出時(shí)盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護(hù)肌膚。還要搽防曬露，而手臂、腳、膝段洞裸外露時(shí)也應(yīng)涂防曬品，回家后都應(yīng)先洗澡，并以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，并全身抹些護(hù)膚露。

面對肌膚不夠美白的問題我們一般都會選擇使用護(hù)膚來達(dá)到自己想要的效果，須知道肌膚的美白是需要長時(shí)間護(hù)理才能打造的，需要我們長時(shí)間的堅(jiān)持；而且產(chǎn)品的選擇也應(yīng)該根據(jù)我們自身的膚質(zhì)情況選擇，避免盲從帶來不利影響。

四大美白基本準(zhǔn)則你知道嗎

1——25歲后的肌膚再不會自動恢復(fù)白皙

在25歲之前因適應(yīng)性色素沉淀而產(chǎn)生的變黑及斑點(diǎn)，一般都具有可逆性，即還可以自己慢慢變回明帆來。一旦過了25歲，肌膚狀況便開始走下坡路，一些斑點(diǎn)失去了自動的可逆回轉(zhuǎn)，這時(shí)就需要美白產(chǎn)品的保養(yǎng)，來幫助肌膚恢復(fù)原有的白皙。

2——美白保養(yǎng)的基本準(zhǔn)則即“ABCS”

國外皮膚專家提出了美白保養(yǎng)的基本準(zhǔn)則即“ABCS”嫌培，A即遠(yuǎn)離陽光，B即涂美白防曬產(chǎn)品，C指戴帽，撐傘遮陽光，S是請告訴大家。

3——讓產(chǎn)品滲透肌膚基底層

有效美白的關(guān)鍵在于美白營養(yǎng)成分要能夠讓皮膚吸收并滲透到肌膚基底層，并在滲透的過程中逐步釋放有效成分，讓美白養(yǎng)分全面發(fā)揮作用。否則美白的功效就近乎于零。

4——絕沒有速效美白品

不要懷疑美白芹槐唯產(chǎn)品的功效，尤其是在用了不到兩個(gè)月的時(shí)候。真正能看出效果的美白保養(yǎng)一般需要持續(xù)45-60天。美容院那些所謂的瞬間美白神話，還是勿信為妙。

多吃水世則果，多吃粳米山藥枸杞之類養(yǎng)顏補(bǔ)血的瞎判食物。多睡覺，少上網(wǎng)，多運(yùn)動磨返改，出出汗，多排便，多喝水。OK.再有，補(bǔ)充維生素C/E嘍

有游冊謹(jǐn)內(nèi)而外，那必須調(diào)節(jié)身體的各個(gè)器官狀況，平時(shí)多注意保健，另外多做做經(jīng)絡(luò)按摩，打通姿森經(jīng)絡(luò)，神基調(diào)節(jié)氣血，是外在皮膚充分補(bǔ)充營養(yǎng)

不會有青春永駐的，多大了還想這個(gè)。