一、吃什么食物祛皺美白

1

、多吃些富含軟骨素食物：

如豬骨湯、牛骨湯、雞皮、雞骨湯等，可增強(qiáng)皮膚的彈性。人體皮膚分為表皮、真皮、

皮下組織

3

層，

影響皮膚美容的主要是真皮。

真皮是由彈性纖維構(gòu)成的，

而組成彈性纖維的

最主要物質(zhì)是硫酸軟骨素。人體內(nèi)如若缺乏這種軟骨素，

皮膚即失去了彈性，出現(xiàn)皺紋。所

以，

多吃些含硫酸軟骨素豐富的食物，

就可以延緩皮膚皺紋的發(fā)生，

使皮膚保持彈性和細(xì)膩。

2

、多吃些富含核酸的食物：

此類食物，如魚、蝦、牡蠣、蘑菇、銀耳、蜂蜜等，可消除老年斑。近年來研究發(fā)現(xiàn)，

補(bǔ)充核酸類食物，既能延緩衰老，又能阻止皮膚皺紋的產(chǎn)生。研究人員以

30

名女性作為對

象，讓她們每日服用核酸

800

毫克和適量的維生素

C

。一個(gè)月后觀察，

9

個(gè)人臉上的老年斑

消失，

5

個(gè)人臉上的皺紋消失，

8

個(gè)人粗糙的皮膚變得較為豐潤，其他人的肌膚均比以前有

所改善

另外還可以用水果蔬菜外敷去皺法：

一些水果、蔬菜直接接觸面部皮膚，受到最自然的滋潤，去皺紋效果好。

1

、將桔子連皮搗爛，浸入酒精，加以適量蜜糖，放一周后取出使用，有潤滑皮膚及去

除皺紋的功效。

2

、香蕉搗爛后，加半湯匙橄欖油，攪攔均勻、攪細(xì)，涂在臉上有利于去皺。

3

、西瓜皮用清水洗凈后擦面，然后用清水沖洗凈，可以使皮膚清爽潤滑。

4

、絲瓜能去皺，將絲汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在臉上，待干后再用清水洗凈。

5

、黃瓜有潔臉作用，

把黃瓜切成薄片敷在清潔的面部，能使肌膚嬌嫩潤滑，清除皺紋。

6

、西紅柿是護(hù)膚佳品，可以把它切碎壓成汁，加少許蜂蜜調(diào)勻，涂抹面部，去皺紋效

果好

二、怎么樣美白去皺

最好的去皺良方還是要多喝水，保持良好的生活作息習(xí)慣，另外也可以用些抗皺的護(hù)膚品啊。聽說雨生紅球藻精華可是抗皺的好東東，樓主可以到百度上搜搜啊。

三、美白祛皺的方法都有哪些？

在眾多的祛皺緊膚方法中，很多整形美容醫(yī)院彩光祛皺緊膚，會見到光過敏的情況發(fā)生，祛皺緊膚是護(hù)膚品中的大餐，持續(xù)使用祛皺緊膚面膜，可以使皮膚達(dá)到緊膚的效果，祛皺緊膚面膜并在短時(shí)間內(nèi)給肌膚凈白效果

四、怎樣美白 ?怎樣去皺 找去皺美白的方法 皮膚變得水靈的方法.誰來告訴我一下?

應(yīng)該1步步的來進(jìn)行會比較好點(diǎn)的,美白去皺很難一起進(jìn)行的,呵呵

REVITOL祛皺靚白組合是一種對抗衰老的全方位歲月修護(hù)解決方案，通過減少深紋、細(xì)紋和靚白肌膚來減緩衰老跡象，讓您恢復(fù)年輕容顏,這款應(yīng)該蠻適合你的 我有同事也在用 因?yàn)樗锩嬗忻腊酌嫠尤グ櫭嫠?應(yīng)該就是你要找的 祝越來越漂亮！

五、又美白又去斑又去皺的方法?

顏面皮膚黑的主要原因是黑色素細(xì)胞多，反之則較白。而黑色素細(xì)胞的多少主要取決于遺傳，此外，還受內(nèi)分泌激素及營養(yǎng)狀況的影響，特別是銅和維生素Ｃ的攝取。當(dāng)然，皮膚黑也與工作、環(huán)境、光線等因素有關(guān)，如西藏高原陽光輻射強(qiáng)，居民皮膚多呈棕黑色。防治皮膚黑的主要方法有：

１：注意勞動(dòng)保護(hù)：在室外勞動(dòng)時(shí)，一定要避免直接在陽光下曝曬，可在暴露部位搽一些防曬增白霜。

２：飲食宜合理：少吃食鹽，以減少黑色素的形成。平時(shí)要多飲水，多吃新鮮蔬菜，多吃山楂、胡蘿卜及各種水果。

３：禁用含有雌激素的軟膏或化妝品：原因是雌激素可促進(jìn)黑色素形成。

４：常服大劑量維生素Ｃ：維生素Ｃ能清除皮膚細(xì)胞中的自由基，達(dá)到美白肌膚的效果。

５：用雞蛋清和蜂蜜：睡前取雞蛋清，用兩手掌揉搓，涂臉部過１－２分鐘后，用熱毛巾擦凈，然后再涂蜂蜜，翌日早晨洗凈，能使皮膚細(xì)嫩、白晳。

６：用銀杏仁可起到增白作用：取銀杏仁600克去皮去核，曬干研細(xì)末，加蜂蜜或雞蛋調(diào)和。晚上涂手和臉部，翌日早晨洗掉，能防止或減少皺紋。

７：服用蘆薈汁：長期服用蘆薈汁，能使皮膚增白，身體苗條在口服蘆薈汁的同時(shí)再涂蘆薈化妝水，效果更佳。

８：白茯苓加蜜可增白皮膚：取白茯苓粉，白蜜調(diào)和，晚上涂臉部，翌日早晨洗凈，涂７天，就可見效。

六、美白去皺的方法？

身邊很多朋友都在用童顏機(jī)，是很不錯(cuò)的一款去皺抗衰老的美容儀器，配上導(dǎo)入膏和Medi Angel精華使用效果更棒！平時(shí)也要多吃些蔬菜水果，比如梨啊西蘭花什么的