氧化是肌膚衰老的最大威脅，日曬、壓力、環(huán)境污染等都能讓肌膚自由基泛濫，從而產(chǎn)生面色黯淡、缺水等氧化現(xiàn)象。

都是身體產(chǎn)生氧化的“罪魁禍?zhǔn)住薄?/p>

所以無(wú)論從健康層面還是從護(hù)膚層面，我們都需要在日常生活中注意抗氧化。 抗氧化水是人體抵抗集體氧化作用的水?？寡趸袃煞N類(lèi)型，一種是抗氧化水飲用水，社會(huì)上有抗氧化水飲水機(jī)出售，效果就不得而知了（聽(tīng)說(shuō)是什么堿性活氫水過(guò)濾系統(tǒng)過(guò)濾過(guò)的水，堿性活氫水有抗氧化作用）；

另一種是護(hù)理皮膚用的可以當(dāng)爽膚水用在潔面之后,也可以在隨時(shí)補(bǔ)噴，但要注意噴后停留一會(huì)兒后用紙巾按干,否則會(huì)帶走皮膚更多水份。

補(bǔ)充抗氧化物質(zhì)有利于運(yùn)動(dòng)機(jī)體減少自由基的產(chǎn)生或加速其清除，以對(duì)抗自由基的副作用，因而對(duì)一般人和運(yùn)動(dòng)員的健康都有益，可能延緩運(yùn)動(dòng)性疲勞發(fā)生和加快體能恢復(fù)。

年齡大的體力活動(dòng)者比年輕者服用抗氧化劑效果更好。 每天的生活中，有太多會(huì)加速肌膚細(xì)胞氧化的可怕殺手，手機(jī)、電磁波、紫外線、空氣污染、油炸食物及壓力等。

真正健康的保養(yǎng)觀念，必須加入修復(fù)因素，也就是抗氧化的因素；在日常的肌膚保養(yǎng)品中，加入抗氧化效果的產(chǎn)品，會(huì)使肌膚的保養(yǎng)更向上提升。

一般來(lái)說(shuō)，除了藉由飲食之外，保養(yǎng)品也有助于臉部抗氧化工作的進(jìn)行，除了定期的清潔之外，運(yùn)用加強(qiáng)保濕的產(chǎn)品，或是在重點(diǎn)部位如眼部周?chē)冗M(jìn)行保養(yǎng)，防止肌膚松弛、老化，進(jìn)而達(dá)到抗氧化的成效。