改善皮膚松弛的三道食譜推薦

很多人都出現(xiàn)過皮膚松弛的情況，這一情況的出現(xiàn)跟自己的年輕增長有很大關系，隨著年紀的增長，身體機能下降，皮膚也會變得松弛，對于皮膚松弛的人來說，要想改善這一情況，那么可以通過一些食譜來進行幫忙。下面將為大家推薦三道。

1、當歸羊肉湯

材料：羊肉、當歸、黃芪、黨參、生姜、食鹽。

做法：

第一步，將羊肉洗凈，然后切片。

第二步，用紗布將當歸、黃芪、黨參包扎起來，然后和羊肉一起放入鍋中，并加入適量的姜片和清水。

第三步，大火煮開，后轉中小火慢燉，出鍋前加入適量的食鹽調味即可。

功效：服用當歸羊肉湯可以美容養(yǎng)顏，經常服用讓皮膚變的光澤有彈性。

2、山藥炒木耳

材料：山藥、木耳、蒜末、食鹽、食用油、雞精。

做法：

第一步，將山藥削皮，洗凈后切成片狀。

第二步，將黑木耳提前泡發(fā)，洗凈后撕成小朵。

第三步，鍋中熱油，然后倒入蒜末，爆香后放入山藥片，并快速翻炒均勻。第四步，再放入黑木耳，翻炒片刻后加入適量的食鹽，雞精調味即可。

功效：食用山藥炒木耳可以潤腸通便，滋陰美白，比較適合皮膚松弛的人經常食用。

3、五紅補血湯

材料：紅棗、枸杞、花生、紅豆、紅糖。

做法：

第一步，將紅豆提前浸泡一晚上。

第二步，將紅棗、枸杞、花生、紅豆一起放入鍋中，然后加入適量的冷水，大火燒開后轉中小火慢燉一個小時。

第三步，等到全部煮熟爛后，再加入適量的紅糖調味即可。

功效：五紅補血湯可以養(yǎng)氣補血，滋陰美容，對于改善皮膚松弛很有幫助。

以上所介紹的這幾道食譜對于皮膚松弛的人來說是非常適合食用的，這幾道食譜的營養(yǎng)很充分，可以改善皮膚健康，讓皮膚變得更加的緊致，使皮膚松弛的現(xiàn)象得到緩解，如果出現(xiàn)了皮膚松弛，那么平時可以經常選擇這些食譜食用，除此之外還可以使用一些天然的護膚品。

現(xiàn)在做的牙齒美白對牙齒有副作用嗎

現(xiàn)在做的牙齒美白對牙齒有副作用嗎

現(xiàn)在做的牙齒美白對牙齒有副作用嗎，牙齒美白是很多人歡迎的一種美容方式，但是其副作用也是讓人選擇觀望的原因。下面為大家介紹現(xiàn)在做的牙齒美白對牙齒有副作用嗎。

現(xiàn)在做的牙齒美白對牙齒有副作用嗎1 1、損傷牙釉質。使用冷光美白的技術進行牙齒美白，在清除牙齒表面的污垢去除色素的過程中，也會對牙釉質形成損害，尤其牙釉質發(fā)育不良的患者，更容易造成牙齒的隱裂等。

2、牙齒變得敏感。在冷光美白時，藥物也會對滲入到牙齒內部，會導致牙齒變得敏感，比如會有酸脹感，并且進食時候對冷飲，較熱的食物都會引起牙齒的較大不適。

3、軟組織受損。在美白過程中會在牙齒表面涂抹冷光美白的藥物凝膠，其中的成分也會對牙周、牙齦等軟組織造成一定的刺激。比如造成牙齦的局部發(fā)炎或者紅腫，一些比較敏感的患者甚至引起疼痛等。

4、牙齒顏色并沒有達到較好的效果。冷光美白費用較高，很多人以為在美白后牙齒會變成 白色，但根據(jù)每個人的體質不同，很多人會發(fā)現(xiàn)冷光牙齒美白以后牙齒可能會變得透明或者牙齒發(fā)灰，效果并不理想。

在臨床上，人體健康的牙齒通常都不是純白的，而是乳白色，冷光美白雖然能在短時間內起到美白牙齒的效果，堅持的時間也比較久，但是也有一定的副作用，所以在選擇冷光美白牙齒之前也要和醫(yī)生做好溝通，充分了解牙齒美白的利弊以及熟悉自身的身體情況以后再謹慎選擇，避免給自身的牙齒帶來傷害。

現(xiàn)在做的牙齒美白對牙齒有副作用嗎2 牙齒美白誤區(qū)

1、藥物漂白無副作用

有些人會在藥店、超市、或許網上自己采購牙齒美白商品。牙齒美白商品包含美白牙膏、美牙貼膜、漂白涂膜、漂白凝膠等方式。但由于缺乏醫(yī)師輔導，假如你自行用這些商品時，美白作用并不好，且有誤用和過量用的風險。另外，這些商品中多富含過氧化氫、過硼酸鈉及鹽酸等漂白劑成分，因此較簡單導致牙齒靈敏、牙齦影響、牙頸部和牙根外吸收等不良反應。

2、牙齒美白前不做牙齒檢查

牙齒美白雖然比較安全，但也不是所有人都可以做的，如果你是嚴重的牙周病患者，美白牙齒的時候要注意了，很容易出現(xiàn)牙齒的敏感或者是出血的情況，一定要注意如果有牙齒疾病的時候一定不要盲目的去美白牙齒。如果你未滿18周歲，牙體尚未發(fā)育完全，也不適合做牙齒美白，孕婦也最好不要進行牙齒美白。

3、牙齒美白后大吃特吃

牙齒美白后的48小時內，不宜食用太冷或太熱的食物，也不要喝咖啡、茶、可樂等具有染色效果的飲料。這樣做就可以有效的防止牙齒吸收過多的色素，形成牙齒出現(xiàn)嚴重的顏色的問題，所以這單一定要注意，為一星期內最好不吃容易染色的食物，如桑葚、麻辣火鍋等，也不宜咀嚼檳榔、吸煙等。

牙齒美白的竅門

牙齒美白小竅門一：食醋漱口

使用方法：取食醋一小杯，漱牙，等和牙充分接觸后，保持醋在牙齒部位停留2分鐘，然后吐出，馬上刷牙，你會發(fā)現(xiàn)，牙齒很快就變白了。

溫馨小提示：這種方法的'缺點是對牙齒有一定的損傷，而且牙齦和口感都很不舒服，不適合經常用，偶爾救急用一次。

牙齒美白小竅門二：橘子皮刷牙

使用方法：把橘子皮曬干后，磨成粉，每次刷牙時，和牙膏和橘子皮粉攪拌在一起，然后進行刷牙，有很好的美白效果。

牙齒美白小竅門三：牙膏沾檸檬汁刷牙

使用方法：每次刷牙時，可以用牙刷或紗布、棉花，沾上檸檬汁來刷牙。檸檬汁有很強的清潔作用，能潔白牙齒。而其富含VC可以加固牙齒。

牙齒美白小竅門四：無糖木糖醇口香糖

使用方法：木糖醇是自然甜味劑，可防止牙菌斑，而普通的糖則容易導致滋生牙菌斑。木糖醇還可以平衡嘴里的酸堿平衡并促進分泌唾液。唾液是我們嘴里的天然清潔劑，可以清潔所有縫隙。但是凡事都有兩面：唾液可以清潔食物殘渣，也會帶來細菌。所以想要牙齒美白，一天刷牙兩次和飯后來一粒無糖木糖醇口香糖是十分必要的。

牙齒美白小竅門五：花生粉擦牙

使用方法：把花生磨成粉，用時和水攪拌成糊，用牙沾上刷擦抹在牙齒上?；ㄉ?，富含維生素A、B2、D、E、PP以及鈣、鐵等微量元素，有很好的滋補作用，被稱為長生果，現(xiàn)下流傳著很多的美白食譜。對牙齒美白和堅固都有一定作用。

牙齒美白小竅門六：烏賊骨磨粉刷牙

使用方法：把骨頭磨成粉，每次刷牙時沾上一些來刷牙，效果也很好，烏賊的骨頭，質輕，硬度低，用刀輕刮即可取得粉末。

牙齒美白小竅門七：飯后吃芝士

使用方法：每餐飯后吃一點芝士可預防牙齒腐化，并促進琺瑯質再生。同樣效果的還有牛奶和酸奶，可防蛀牙，讓牙齒閃亮。因為它們含有礦物質鈣、磷，可促進牙齒琺瑯質的再度礦化。

現(xiàn)在做的牙齒美白對牙齒有副作用嗎3 美白牙齒小妙招

1、用橘子皮刷牙

把橘子皮曬干后，磨成粉，每次刷牙時，和牙膏和橘子皮粉攪拌在一起，然后刷牙，會有很好的。美白牙齒的效果。

2、嚼無糖木糖醇口香糖

木糖醇是自然甜味劑，可防止牙菌斑，而普通的糖則容易導致滋生牙菌斑。所以想要牙齒美白，可以早晚刷牙，飯后再來一粒無糖木糖醇口香糖。

3、多吃青蘋果

青蘋果中含有的豐富纖維素和適量果酸能夠去除污垢，讓牙齒變得白凈，所以把含糖量較低的青蘋果當作飯后零食食用，一樣可以達到刷牙般的潔齒效果。

牙齒美白小方法

1、花生粉擦牙

花生富含維生素A、B2、D、E、PP以及鈣、鐵等微量元素，有很好的滋補作用，尤其對牙齒美白和堅固都有一定作用。建議把花生磨成粉，用時和水攪拌成糊，再用牙刷沾上擦抹在牙齒上即可。

2、檸檬汁刷牙

檸檬汁有很強的清潔作用，能潔白牙齒，而且其中富含的VC還能對牙齒起到加固的作用。最好每次刷牙時，都用牙刷或紗布、棉花，沾上檸檬汁來刷，堅持一段時間，你就會發(fā)現(xiàn)驚人的美白牙齒效果了。

3、含食醋

把食醋含在嘴里1-3分鐘，然后吐掉，再刷牙，即可迅速達到美白牙齒的效果。但要注意牙齒將會持續(xù)2分鐘左右的酸、麻感，建議這種方法不要經常使用，可2個月左右做一次，避免傷牙。