檸檬是一種含有維生素c含量極其豐富的水果,里面含有果酸、果糖等成分。
直接生吃檸檬可以避免加工檸檬時(shí)帶來的維生素c缺乏,可以有利于其中營養(yǎng)價(jià)值的補(bǔ)充。不但可以美白皮膚、加速新陳代謝,可以改善便秘,還可以促進(jìn)消化。
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