1、自由呼吸權(quán)是什么意思 ：自由呼吸權(quán)，網(wǎng)絡(luò)流行語(yǔ)，指鼻炎患者最想擁有的自由。長(zhǎng)期只有一個(gè)鼻孔通氣，左邊躺右邊通，右邊躺左邊通，平躺就失去鼻子。睡覺(jué)鼻塞了甚至想跟腦子賭命，絕不用嘴呼吸，要不給我把鼻子通了，要不咱倆同歸于盡。

2、呼吸訓(xùn)練方法 ：

（1）腹式呼吸訓(xùn)練，安靜，平臥，腹部放一重量適中的沙袋，自行控制胸廓通過(guò)腹部起伏均勻做呼吸訓(xùn)練。

（2）吸氣阻力器呼吸訓(xùn)練，控制吸氣量和時(shí)間。

（3）呼吸訓(xùn)練，要求呼吸的時(shí)候，呼氣時(shí)像吹口哨般較細(xì)較慢，氣流逐漸呼出，做呼吸訓(xùn)練，要把握訓(xùn)練量，一般每次少于十秒，做十次左右，連續(xù)做三組，速度要緩慢。

（4）被動(dòng)訓(xùn)練，需要專業(yè)治療師手法訓(xùn)練，如胸廓，背部，肩胛骨擠壓等。