牙齒黑怎么辦？？？？用什么洗可以美白，，求解

病情分析：

1.醋可除牙垢、

2.橘皮末做牙膏可潔牙凈:橘皮研成細末，每天刷牙時摻入牙膏少許，不光可使牙齒潔白，滿口清香，由于橘皮還有很強的防腐滅菌的作用，長期堅持能有效固齒。

3.墨魚骨粉可有效潔齒:將墨魚骨研成細末用來刷牙，牙齒可由黃變白。

指導意見：

4.小蘇打潔齒:用牙刷沾一些小蘇打（食用堿），按正常刷牙的方法，每周1至2次，每次3分鐘，既可令牙齒保持明亮光潔。

5.用檸檬汁潔白牙齒檸檬的洗凈力強，又有潔白作用，且含有維他命c，能強固齒根。

6.草莓美白牙齒:

7.用鹽和牙膏刷牙:把牙膏擠好在牙刷上，再去沾一些鹽就可以了，一天早晚兩次，堅持使用一星期就有顯著效果。

吃什么能美白牙齒

1、草莓

草莓含有蘋果酸，可去除牙齒表面的著色物質(zhì)，可以有效清除牙齒表面的茶垢和咖啡污垢。吃草莓還有助于“磨牙”，使牙齒更白更亮。將草莓搗碎加上半茶匙小蘇打即可自制純天然牙齒漂白劑。

2、蘋果

顧名思義，蘋果的蘋果酸含量十分豐富，嚼蘋果可以刺激口腔分泌唾液，清理和堅固牙齒，還可以減少身體對糖的吸收。

3、深綠色的蔬菜

菠菜、萵苣等深色綠葉蔬菜含有鎂等一系列礦物質(zhì)，有助于牙齒表面抗污膜的形成，對保持牙釉質(zhì)潔白有重要作用。而且富含胡蘿卜素，它可以轉化成維生素A，有助于保持牙床堅固。

4、乳酪

鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸堿值，避免口腔處于有利細菌活動的酸性環(huán)境，造成蛀牙；經(jīng)常食用能增加齒面鈣質(zhì)，有助于強化及重建琺瑯質(zhì)，使牙齒更為堅固。

5、美白牙齒的技巧：用溫水刷牙。

刷牙前應該用溫水來浸泡牙刷，再擠上牙膏，這樣可以讓牙刷變得柔軟，減少刷毛對牙體造成的磨損，也能減少牙刷對牙齦造成的刺激，久之能讓牙齒變得健康潔白。

6、檸檬汁潔牙。刷完牙后，沾檸檬汁擦每一顆牙齒。每晚在刷牙后，用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會變得潔白光亮，檸檬的洗凈力強，又有潔白作用，且含有維他命C，能強固齒根。是牙齒美白的好方法。