一、喝3年豆?jié){，天生皮膚黑的3年后可不可以變白？

堅(jiān)持喝豆?jié){對身體很好的，有美白作用，還可以補(bǔ)鈣。不過你也別期望皮膚有一百八十度的轉(zhuǎn)變，和遺傳也有關(guān)系的?？纯茨闵鲜直蹆?nèi)側(cè)的皮膚顏色，假如你美容功夫做的好就可以達(dá)到這種效果。

二、喝豆?jié){會美白嗎？

豆?jié){還有大量的大豆蛋白,首先不確定是否可以美白,不過的確對健康有好處,大豆蛋白屬于植物蛋白,平時人體的攝入量遠(yuǎn)遠(yuǎn)不足,豆質(zhì)品(豆腐、豆皮、豆腐干、豆?jié){等)都可以很好的補(bǔ)充這一部分的營養(yǎng)。LZ天天喝健康了，當(dāng)然看起來精神多了啊 也開起來白點(diǎn)了。

三、豆?jié){能美白嗎?

豆?jié){能美白和瘦身大豆中還含有豆固醇、不飽和脂肪酸和卵磷脂，這些物質(zhì)可以幫助人們降低血液中膽固醇的濃度，預(yù)防多種心腦血管疾病和其他慢性病。 豆?jié){減肥的原理： 1、豆?jié){中含有豐富的大豆皂甙和不飽和脂肪酸，能分解體內(nèi)的膽固醇，促進(jìn)脂質(zhì)代謝，使皮下脂肪不易堆積。 2、豆?jié){雖然是液體，但仍然屬高纖維食物，能增強(qiáng)腸胃蠕動功能，解決便秘問題，使小腹不再凸出。 3、豆?jié){有利尿、排汗作用。水聚集在體內(nèi)無法排出，是造成水腫型肥胖的主 要兇手。如果在減肥期間多吃一些利尿及耗熱出汗的食物，不但能減少水腫機(jī)會，還能帶走部分熱量。 使用豆?jié){減肥很簡單，每天早餐喝兩碗豆?jié){和一份點(diǎn)心（油條除外）；晚上睡覺前再喝1碗豆?jié){，正餐以清淡的素食為主，堅(jiān)持兩周，你會發(fā)現(xiàn)自己減肥的成果。 豆?jié){中含有的大豆皂甙對血中的膽固醇、中性脂肪均有降低作用。人體中的中性脂肪增加，就會引起發(fā)胖，發(fā)胖對動脈硬化、高血壓、冠心病、糖尿病等都是不利的。因此，日常多喝些豆?jié){，對身體是大有好處的。經(jīng)常飲用鮮豆?jié){,不但可以健康減肥，還可起到平衡營養(yǎng) ,調(diào)整內(nèi)分泌和脂肪代謝系統(tǒng) ,激發(fā)人體內(nèi)多種酶的活性,增強(qiáng)肌肉活力的作用。

四、經(jīng)常喝豆?jié){會美白嗎？

可以的，堅(jiān)持每天早上喝，我是這樣的，如果實(shí)在忙的時候可以備一袋維維的女士豆?jié){粉，偶爾來不及就沖一杯當(dāng)早餐，不過，最好是家里自己打的那種濃度會高些，記得喝豆?jié){的同時不要吃雞蛋（可以吃完主食后吃，與豆?jié){分開即可），其他主食方面隨意，不要空腹只喝豆?jié){，對胃不太好。像你這樣的情況，還可以補(bǔ)充維生素E和維C，結(jié)合起來會更有效果。電腦前面擺盆仙人掌——圓球形的那種，可以有效的吸收電腦輻射；體質(zhì)允許的話，平時每天可以飲綠茶，茶可以改善人體造血機(jī)能，增強(qiáng)抵抗力，降低輻射對人體的損害。