一、經(jīng)常吃西紅柿能美白，你有哪些看法？

眾所周知，西紅柿含有豐富的維他命，對(duì)人體很有好處。而西紅柿的味道又酸又甜，很受人喜愛。有人甚至說多吃西紅柿就能美白，那么這種說法是真的嗎？你有什么看法呢？

經(jīng)常吃西紅柿能美白，你有哪些看法？

西紅柿-減少皮膚輻射傷害，能祛斑美白

吃西紅柿是可以美白的，皮膚發(fā)黑的原因主要是由于酪氨酸酶增多，使體內(nèi)垃圾不能排出體外，導(dǎo)致黑色素堆積在皮膚上形成的。西紅柿中富含大量的維生素，尤其是維生素c，這種維生素能夠抑制黑色素的形成，堅(jiān)持食用西紅柿能夠減少黑色素的沉積，幫助淡化臉部色斑。所以從理論上來(lái)說，維生素C具有增白作用。但是需要注意的是，通過食物來(lái)美白皮膚效果是比較慢的，要長(zhǎng)期堅(jiān)持。

西紅柿的6大功效

美白皮膚

西紅柿中含有的番茄紅素具有很強(qiáng)的抗氧化、抗輻射的生物活性物質(zhì)，能有效地防止自由基、紫外線燈對(duì)皮膚細(xì)胞的損傷，防止黑色素生成。

肌膚護(hù)理

番茄紅素也具有很強(qiáng)的抗氧化性，保護(hù)皮膚，同時(shí)西紅柿富含維生素C,可以促進(jìn)膠原蛋白的生成，有助于皮膚保持彈性，避免松弛。

減肥

西紅柿中含有番茄紅素和食物纖維，具有促進(jìn)人體代謝，清除腸道殘?jiān)淖饔谩Ｃ刻斐晕骷t柿汁能起到促進(jìn)體內(nèi)脂肪燃燒的作用。

預(yù)防疾病

西紅柿中含有豐富的鉀，具有利尿的作用，可以把體內(nèi)多余的熱量排出體外，起到清涼降溫的作用。

消除疲憊

西紅柿中含有豐富的檸檬酸和蘋果酸，可以消除疲勞物質(zhì)的乳酸，防止它在體內(nèi)的蓄積；番茄紅素還可以清除活性氧，還可以幫助消除疲勞。

醒酒

喝醉酒后可以吃西紅柿，西紅柿中含有的檸檬酸、蘋果酸等有機(jī)酸，可以促進(jìn)酒精代謝。在飲用西紅柿佐酒或者在飲酒的同時(shí)飲用西紅柿汁可以防止或減輕宿醉。

西紅柿確實(shí)有著美白的效果，要了解吃西紅柿的方法，也要注意制作的方法，西紅柿不僅可以美白，還可以去除皮膚的雀斑，不會(huì)讓皮膚出現(xiàn)皺紋的情況。

經(jīng)常吃西紅柿，能夠起到美白養(yǎng)顏的功效，因?yàn)槲骷t柿當(dāng)中有非常豐富的維生素，能夠起到抗氧化的作用，對(duì)皮膚有很大的幫助。

我的看法是可以經(jīng)常吃西紅柿，美白皮膚，也可以做西紅柿面膜。在飲食上，我們可以吃西紅柿炒雞蛋，西紅柿燉牛肉，燉排骨，西紅柿炒胡蘿卜洋蔥。

吃西紅柿是可以美白的，皮膚發(fā)黑的原因主要是由于酪氨酸酶增多，使體內(nèi)垃圾不能排出體外，導(dǎo)致黑色素堆積在皮膚上形成的。西紅柿中富含大量的維生素，尤其是維生素c，這種維生素能夠抑制黑色素的形成，堅(jiān)持食用西紅柿能夠減少黑色素的沉積，幫助淡化臉部色斑。所以從理論上來(lái)說，維生素C具有增白作用。但是需要注意的是，通過食物來(lái)美白皮膚效果是比較慢的，要長(zhǎng)期堅(jiān)持。

二、每天吃西紅柿能美白嗎 每天吃西紅柿有助美白祛斑

每天喝西紅柿汁能美白祛斑。

每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對(duì)防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含有豐富的維生素c，被譽(yù)為“維生素c的倉(cāng)庫(kù)”，可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，雀斑消退。

三、吃西紅柿可以美白，你覺得這個(gè)說法靠譜嗎？

吃西紅柿是可以美白的。

西紅柿在日常生活中是一種比較常見的水果或者蔬菜，不論是把它當(dāng)做蔬菜還是水果來(lái)吃，味道都是比較美味的，那么吃西紅柿真的可以美白嗎？

西紅柿確實(shí)具有美白的效果，但是想靠西紅柿美白還是要根據(jù)個(gè)人的身體情況而言。有些人吃了西紅柿可能就變白了，而有些人吃了西紅柿反而沒有變化，所以靠吃西紅柿變白效果不是很大，想要變白還是需要靠平常對(duì)肌膚的護(hù)理，食用西紅柿是一方面，另一方面還要做好皮膚管理工作，這樣才可以看到效果。但是如果只吃西紅柿的話效果可能不太好，也許會(huì)沒有效果，想要變白西紅柿必須要生吃，西紅柿中主要靠大量的維生素C來(lái)達(dá)到美白的效果，如果加熱的西紅柿維生素C就會(huì)被破壞，所以說生吃西紅柿是最好的。

西紅柿不僅有美白養(yǎng)顏的作用，它還可以祛斑。如果每天吃一個(gè)西紅柿或者喝一杯西紅柿汁，對(duì)祛斑有很好的作用，久而久之沉著在體內(nèi)的色素就會(huì)逐漸消失，使皮膚就會(huì)變得更加的光滑。經(jīng)常吃西紅柿，還能補(bǔ)充人體所需要的營(yíng)養(yǎng)，西紅柿雖然很好，但是也不能吃的太多。吃太多可能會(huì)引起腹瀉，特別是在生吃西紅柿的時(shí)候，一定要將西紅柿的外表清洗干凈，因?yàn)楝F(xiàn)在我們食用的西紅柿都是噴了農(nóng)藥的，如果不清洗干凈吃進(jìn)肚子里很有可能引起腸道疾病，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)中毒，所以為了身體健康，一定要清洗干凈最好用鹽水浸泡半個(gè)小時(shí)左右再吃?？崭故遣荒艹晕骷t柿的，空腹吃可能會(huì)引起胃酸分泌增多，沒有成熟的西紅柿也不可以吃，要吃成熟之后的西紅柿。

這個(gè)說法是靠譜的。西紅柿中有很多的維生素對(duì)人體是有好處的，也可以內(nèi)調(diào)人體，促進(jìn)美白的作用。

靠譜，西紅柿中含有谷胱甘肽，谷胱甘肽是可以抑制黑色素的，所以能夠起到美白的作用。

我覺得這個(gè)說法是靠譜的。因?yàn)槲骷t柿中含有豐富的維生素C和果膠，可以去除體內(nèi)的黑色素，長(zhǎng)期吃便可以達(dá)到美白的效果。

四、西紅柿能美白嗎

西紅柿是有美白功效的，西紅柿中的維生素c含量很豐富，維生素c能很好的阻斷黑色素形成、使肌膚重新煥發(fā)白皙光彩。

除此之外，西紅柿中還含有能夠防止維生素C被氧化而受到破壞的維生素p，其能夠協(xié)同維生素c發(fā)揮作用，減退黑斑、預(yù)防老年斑等。?

做法：常生吃西紅柿或者是用西紅柿洗臉、敷臉，都可以使皮膚變得更為白凈。

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拓展資料：

西紅柿營(yíng)養(yǎng)豐富，是護(hù)膚美容和養(yǎng)生保健食物的上佳之選。而且，西紅柿不僅只是可以美白，你還可以學(xué)習(xí)下面幾個(gè)妙招，將西紅柿變?yōu)樽约旱摹氨ｐB(yǎng)品”！

1、清潔皮膚

用西紅柿洗臉，有著很好的清潔效果。西紅柿含有豐富的果酸，可以有效清潔毛孔，并吸取臉上多余的油脂，使皮膚潔凈，同時(shí)還可消滅肌膚表面的細(xì)菌，徹底清潔皮膚，有效預(yù)防粉刺和青春痘，而且不會(huì)破壞皮膚的酸性平衡，保護(hù)皮膚，非常適合于油性皮膚的朋友使用。

做法：將西紅柿洗凈搗爛成汁后，與蛋白蛋白粉混合攪拌后，用混合物洗臉。?

2、去角質(zhì)

西紅柿含有較多的果酸物質(zhì)，可以有效地調(diào)節(jié)皮膚的酸堿平衡。不僅如此，西紅柿呈酸性這一特點(diǎn)，使得其又是一種天然優(yōu)質(zhì)、健康的去角質(zhì)的清潔護(hù)品。

做法：將西紅柿洗干凈、搗爛成汁后，用棉簽將汁液敷在臉上，并保留十五分鐘，即可將皮膚的老舊角質(zhì)充分軟化，隨后用水清洗，即可將角質(zhì)去除，恢復(fù)肌膚的滑嫩。?

3、深層滋潤(rùn)

人們經(jīng)常食用西紅柿，會(huì)使皮膚得到深層的滋潤(rùn)效果，而這主要得益于西紅柿中含有豐富的胡蘿卜素。胡蘿卜素?cái)z入后，經(jīng)人體消化，可轉(zhuǎn)化為維生素a，其能夠幫助皮膚抗擊自由基的侵害以及滋潤(rùn)皮膚、改善皮膚干燥的狀況，使皮膚恢復(fù)潤(rùn)澤。

做法：將鮮熟西紅柿搗爛取汁加少許白糖，每天用其涂面，能使皮膚細(xì)膩光滑，美容防衰老效果極佳。

4、治皮膚病

研究發(fā)現(xiàn)，西紅柿確有抗真菌作用，能抑制某些對(duì)植物或人有致病力的真菌，這很可能是因?yàn)槠渲兴骷t柿堿的作用。由于其豐富的營(yíng)養(yǎng)，外用西紅柿不但能治療一些真菌感染類疾病，還能起到美容嫩膚功效。

做法：將鮮熟的西紅柿去皮和籽搗爛敷于患處，每日2-3次，可治真菌、感染性皮膚病。

5、減肥瘦身

首先，西紅柿熱量低，且容易使人產(chǎn)生飽腹感。因此，多吃西紅柿即不會(huì)增加過多熱量而引起肥胖，又可控制進(jìn)食其他食物的數(shù)量；其次，西紅柿還含有豐富的有機(jī)酸，可促進(jìn)消化，并分解體內(nèi)脂肪，起到消脂減肥的功效，是想要減肥的朋友絕不容錯(cuò)過的理想食品。?

做法：每天早晨選1～2個(gè)鮮熟西紅柿空腹蘸白糖吃。

6、預(yù)防癌癥

西紅柿中含有的茄紅素，除了能夠清除人體內(nèi)的自由基、延緩機(jī)體衰老之外，還可以抑制諸如肺、子宮、乳腺等多種癌細(xì)胞的生長(zhǎng)。為此，常吃西紅柿，或者食用番茄醬或者番茄汁等西紅柿制品，可有效預(yù)防胃癌、乳腺癌以及前列腺癌等多種癌癥。

做法：堅(jiān)持每天生食1～2個(gè)鮮熟的西紅柿，可起到防癌和輔助治療癌癥的作用

西紅柿是一種可以美白和防曬的水果(蔬菜).多吃可以美白的,夏天拌糖生吃不但口感好,而且還可以攝取比較多的維C,如果想攝取比較多的蕃茄紅素的話,那就做熟了來(lái)吃.但注意,西紅柿不可和黃瓜一起吃,因?yàn)辄S瓜會(huì)破壞維C的.而且最好不要在有大太陽(yáng)的時(shí)候吃西紅柿.因?yàn)樗歉泄獾?吃了曬太陽(yáng)容易有斑點(diǎn)!

西紅柿里面含有大量維生素C，能美容，增加皮膚水嫩。

吃西紅柿可以美白嗎？