一、每天吃天然維生素C可以美白嗎

天然維生素C和合成維生素C化學(xué)結(jié)構(gòu)式完全相同的，在人體的作用也是完全相同的。市面上賣的較火的養(yǎng)生堂和安利雖大力宣傳維生素C要天然的，其實上是商業(yè)炒作，天然維生素C能達(dá)到的功效合成的照樣能達(dá)到，而且價格會低廉很多。區(qū)別不在維生素C這主藥成分，而是在保健品和藥品所用的輔料（如片劑塑性的微晶纖維素、硬脂酸鎂等）安全性有所差別。國家要求保健品中重金屬等有害成分要比藥品嚴(yán)格一些，所以理論上保健品適合長期服用，而藥品只能按一定療程來服用。但實際上（主要這里有轉(zhuǎn)折哦），藥品中重金屬含量限量要求比保健品中寬那么一點點不會對身體健康造成任何影響。請放心服用藥品維生素C，不需要浪費錢去買貴出好幾十倍的天然維生素C和替廠家承擔(dān)起高額廣告費。 另外，想美白還可以服用維生素E，VE天然和合成因為化學(xué)結(jié)構(gòu)（旋光性）不同，生物利用度就有明顯區(qū)別了，生物利用度天然的會比合成高30%以上，經(jīng)濟允許就買天然的吧，養(yǎng)生堂的天然維生素E就不錯。參考資料：行業(yè)從業(yè)經(jīng)驗

是否可以解決您的問題？

維生素C，真可以美白嗎？

維生素C能不能美白，視頻給你解答！

得長期吃吧，短期應(yīng)該不會有效果

你堅持就知道了

二、維生素c有美白的作用嗎？

維生素 C是美白的 維生素e是延緩衰老 鎖水的

三、吃維生素C真的能美白嗎？

可以的哦，但是效果不很明顯，和維生素E一樣，外敷效果比較好

四、維生素c能起到美白的作用嗎？

吃VC能美白，像檸檬就很好！好多美白產(chǎn)品不也是用到它嗎？檸檬：檸檬含豐富的維他命C，被美容界視為制作美白護膚品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保養(yǎng)品，檸檬更是其中不可或缺的主角，由此可見它在美白肌膚方面確實有獨到之處。除了豐富的維他命C外，檸檬還含有維他命A、B1、B2及PP，不僅有美白功效，對皮膚中已形成的黑色素也有淡化作用。PP成分則有很強的收斂及抑菌效果。

五、維生素c片可以美白嗎

它可以抑制代謝廢物轉(zhuǎn)化成有色物質(zhì)，減少黑色素的形成。在美容的意義上看，可以說是起到了漂白劑的作用，但是內(nèi)調(diào)的速度稍微慢一些，需要內(nèi)調(diào)加外用，不知道你的膚質(zhì)是怎樣的呢？