黃芪粉可以做面膜嗎？

黃芪粉是可以用來做面膜的，黃芪含有豐富的氨基酸和維生素，多糖等營養(yǎng)物質(zhì)。用來食補的話，可以補氣養(yǎng)血，退腫生肌，美容養(yǎng)顏，去斑美白的效果。

如果想用來做面膜，可以與蜂蜜搭配。還可以與白術(shù)，珍珠粉，白芷等中藥混合在一起，美容效果也是不錯的。它可以達到美白，美膚，祛痘，消炎等效果。

這種品牌的粉質(zhì)是不可以適合做面膜的 ，市面上所有的面膜 它的產(chǎn)品用的都不是這種 ，這是因為它的質(zhì)地是比較干燥型的 不太適合用于做面膜 ，而且他本身的顆粒狀是非常大的 ，任何產(chǎn)品或者是機械都不可以將它磨成很細的煙霧狀 ，所以這種粉是不可以做面膜的 

了解白皙肌膚的食療方法

擁有白皙的肌膚是每個女人都非常想要多的，很多的女人都是選擇購買各種昂貴的化妝品來達到美白的目的!其實生活中有很多的食物是可以幫助我們美白的哦，你們知道吃什么美白嗎?吃什么水果可以美白呢，不同的季節(jié)是怎么美白的呢，看看我搜集的這些冬天吃什么可以美白的常識吧!

目錄

1、美白護膚吃什么好 2、吃什么美白效果好

3、美白的食物有哪些 4、美白要吃哪些營養(yǎng)素

5、吃什么蔬菜可以美白 6、美白藥膳食譜

7、杏仁的美白祛斑功效 8、夏季吃什么可美白

美白護膚吃什么好

冬季到來，護膚也不能懶。護膚要全方面，很多女人很注重美容護膚，但是越護理皮膚越敏感，因為化妝品的化學(xué)物質(zhì)對我們的皮膚有很大的刺激，所以想要護膚更要注重內(nèi)調(diào)而不是單純的外養(yǎng)，那么美白護膚吃什么好?冬季既是長膘的季節(jié)同時也是滋補的季節(jié)，5款養(yǎng)生食療冬天吃起來，護膚又滋補!

1.木耳紅棗湯

配料包括茯苓、淮山藥、白木耳(或黑木耳)、紅棗，煮熟后再加上些許冰糖，可當茶飲或是甜品。

紅棗營養(yǎng)豐富，維生素含量高出蘋果20倍。白木耳含有骨膠原，能增強皮膚的彈性，使皮下組織更豐滿，使皮膚變得細嫩光滑。

2.白果薏米糖水

電腦族可常吃白果，因為白果具有補肺、潤肺的作用?？梢詫坠?、薏米、腐竹煮成腐竹白果薏米糖水，一周吃一兩次。

白果和薏米同時也有清熱去濕的功效，天氣燥熱時，吃些白果薏米糖水，也能清除燥熱，使身體舒暢。

3.人參紅棗枸杞茶

紅棗、人參、麥冬、枸杞各10克，每日泡茶飲，可以滋陰潤燥，長久服用可令肌膚紅潤有光澤，尤其適合老年皮膚干燥癥者。

4.干果山藥泥

鮮山藥或馬鈴薯500克煮熟，去皮，壓泥，再擠壓成團餅狀，上置桃仁、山楂、紅棗、青梅等果料，上蒸鍋煮約10分鐘，后澆上蜂蜜。

山藥補脾益腎，桃仁補肺益腎潤燥健腦，紅棗補氣養(yǎng)血，綜合生效使皮膚皺紋舒展，光滑潤澤。

5.黃瓜粥

取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。

鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。

現(xiàn)代科學(xué)研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素c、維生素b1、維生素b2、糖類、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。

除了藥膳食療外，我們還應(yīng)注意順應(yīng)季節(jié)的特點，因冬季干燥，皮膚相應(yīng)干燥，我們要減少沐浴次數(shù)，尤其不要常用肥皂、沐浴露洗澡，要保留皮膚一些油脂，鎖住皮膚水分，洗完澡后要給皮膚搽潤膚露。

吃什么美白效果好

肌膚上的斑斑點點，相信每個MM都不愿意看到。雖然很小，但是密密麻麻的湊在一起，總能給人一種很臟的感覺，足以影響容貌美觀。所以美白淡斑是頭等大事。秋季是進補的季節(jié)，對美容護膚最適合用食療方法，讓美味助你肌膚重?zé)ü獠省?/p>

什錦水果養(yǎng)顏羹

材料：蘋果、香蕉、梨、獼猴桃、淀粉、白糖(蜂蜜)。

制作方法：將以上所有水果清洗干凈，切成丁狀備用;然后在鍋中加入適量的水，水量要覆蓋在水果之上，然后將所有的水果丁倒入水中，開大火燒開之后，轉(zhuǎn)成文火繼續(xù)熬，待水果都熬爛之后，加入適量的白糖或蜂蜜，再淋入調(diào)好的水淀粉，邊淋邊攪拌;再次燒開后起鍋即可食用。

功效：清熱解毒，淡斑美白。

薏仁蓮子養(yǎng)顏粥

材料：蓮子、紅棗、薏仁、冰糖。

制作方法：首先將薏仁洗凈用冷水浸泡3個小時左右，瀝干備用;蓮子去心、紅棗去核洗凈備用;在鍋中加入適量冷水，再倒入薏仁，用旺火熬煮，沸騰之后加入蓮子與紅棗，蓋好鍋蓋燜煮至熟透;加入冰糖攪拌，熬成粥狀，即可起鍋食用。

功效：補水加美白的雙重功效，可以去除雀斑、蝴蝶斑、老年斑等。

山藥枸杞養(yǎng)顏粥

材料：粳米、枸杞、山藥、蜂蜜(白糖)。

制作方法：首先將粳米洗凈放水中浸泡一個小時左右，撈出瀝干水分備用;山藥去皮切成小丁狀待用;枸杞用溫水泡開;在鍋內(nèi)加入適量冷水，用之前準備好的.粳米、枸杞、山藥倒入鍋內(nèi)，大火燒開之后轉(zhuǎn)成小火熬煮;煮爛之后即可食用，食用時加入蜂蜜或白糖調(diào)味。

功效：養(yǎng)顏補血，預(yù)防雀斑。

橘子山楂養(yǎng)顏粥

材料：山楂、橘子、粳米、白糖。

制作方法：把橘子去皮逐瓣剝開剔走橘子核，再切成小一點的形狀;山楂洗凈切片;粳米洗凈用水浸泡1小時左右，撈出瀝干;在鍋內(nèi)加入適量冷水，把準備好的山楂、橘子、粳米倒入鍋中，旺火燒開之后轉(zhuǎn)小火，熬煮成粥之后，加入白糖即可食用。

功效：護膚美容，淡斑美白。

美白的食物有哪些

皮膚暗黃怎么辦?真?zhèn)X筋，不光自己看著不好看，還被嫌棄，真可謂是一白遮三丑。下面我來給大家介紹五種能起到美白功效的食物。

吃什么美白

1.荔枝

荔枝含有糖、蛋白質(zhì)、果膠、維生素C、磷、鐵等。補充豐富的維生素C及鐵都能讓人氣色變得白里透紅，不過需要注意的是，吃荔枝容易上火，容易長痘痘，因此吃荔枝要適可而止，不要過量。

2.檸檬

檸檬含有十分豐富的維生素C，不但能促進肌膚的新陳代謝，同時還能美白淡斑，延緩肌膚衰老，讓肌膚變得白皙細膩富有光澤。不論是飲用檸檬汁，還是采用檸檬汁洗臉，都具有美白、提亮膚色功效。

3.櫻桃

新鮮櫻桃含糖、蛋白質(zhì)、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營養(yǎng)。鐵質(zhì)可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿卜素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補充的，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性。

4.番茄

番茄含有有豐富的維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物、有機酸及蛋白質(zhì)，除此以外還有保護維生素C的作用，能吸收大量的維生素C和抗氧化，想要皮膚變得更加白皙，每天多吃番茄準沒錯。

5.大棗

民間有說法：“一日吃三棗，終生不顯老的說法。大棗可以說是女性的美容幫手，大棗含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，其中蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素c、維生素e等成分對于美容護膚都有極大的幫助，常食紅棗，可以讓皮膚變得白皙富有光澤。

以上5種食品可以很好地美白哦~親親，知道了嗎吃出白嫩美肌。