一、軍訓(xùn)后皮膚曬得很黑,怎么迅速美白

軍訓(xùn)要在太陽下曬N久,所以建議你選用SPF20-30 PA++的防曬產(chǎn)品.但是,不建議你使用防水的防曬霜,除了游泳,防水型的還是少用為加.因為不透氣的油膩感,會使皮膚的呼吸不暢.你是比較容易長斑的皮膚,所以夏季最好不要吃感光蔬菜(芹菜,香菜,白蘿卜就屬于).

涂防曬產(chǎn)品時不要忘記脖子,出汗后記得補(bǔ)涂.最好也涂一點潤唇膏.最好能隨身帶一瓶噴霧式的礦泉水.

我用的是美寶蓮的 SPF30 PA++ 30ML 59元,效果不錯,也不油.

曬后要多補(bǔ)充水和維C,多喝鮮榨的果汁,不要用含果酸成分的產(chǎn)品,皮膚有水腫現(xiàn)象時就不要用肥皂.

軍訓(xùn)是一種長時間的戶外活動，細(xì)雨也曾經(jīng)深惡痛絕地經(jīng)歷過，因此非常的理解各位MM的感受~~ 呵呵。首先，要選擇SPF值在25以上的防曬霜，且同時也含有防護(hù)UVA功能的會比較好，比如還帶有PA字樣的防曬霜。由于在訓(xùn)練期間，人體會大量地出汗，這時候就大大降低了防曬霜的效果，因此防曬霜的選擇也最好是選擇防水型的。推薦曼秀雷敦新碧防曬乳液SPF30+（冰涼型）和ZA真皙美白防曬霜SPF40 PA+++但是，但防曬指數(shù)越高皮膚的負(fù)擔(dān)就越大~~ 為了減少對皮膚的刺激，同時增強(qiáng)皮膚抗黑能力，有條件的MM可以先涂一層含有維生素C、維生素E的潤膚露，再搽防曬霜。MM注意在涂抹的時候要要照顧到裸露在外的每一處皮膚~~ 千萬不要忽略了脖子、下巴、耳朵這些地方，小心造成膚色不均，變成大花臉就慘了~~~大家可以準(zhǔn)備一瓶補(bǔ)水噴霧，在休息的時候可以拿出來噴一噴，減輕皮膚的灼熱感，依云的小瓶就好，又便宜又好用。每天軍訓(xùn)回來之后首先徹底清潔皮膚，一定不能因為勞累而偷懶。專業(yè)的卸妝產(chǎn)品不一定每個MM都準(zhǔn)備，但最起碼晚上都要用洗面奶洗臉，要知道防曬產(chǎn)品在臉上過夜對皮膚是沒有好處。

其實軍訓(xùn)肯定會讓大家的皮膚曬黑甚至?xí)駛瑹o論你用什么樣的防曬霜都避免不了。MM們回家以后，可以適當(dāng)用冷水敷皮膚10分鐘，或者是提前把沾了化妝水的化妝棉凍在冰箱里，用清涼的化妝水敷臉可以舒緩皮膚的紅熱，還可以起到鎮(zhèn)靜皮膚的作用。而蘆薈更是萬能消炎解熱品，曬后可把蘆薈去皮，里面的果肉可以制成漿放在冰箱里，如果曬傷急性期內(nèi)出現(xiàn)紅腫，用后可快速消炎。蘆薈除可幫助受傷的皮膚更快康復(fù)及防止脫皮外，當(dāng)皮膚因曬傷而出現(xiàn)灼熱痛楚時，涂上蘆薈汁液亦有立即降熱、清涼的功效，效果非常好。大家若是找不到蘆薈，那么你可以用黃瓜。皮膚曬傷后，可用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上約10分鐘，清涼透入皮膚，疼痛自然消減。黃瓜汁水分豐富，包含的維生素C能增強(qiáng)皮膚的再生能力，既可補(bǔ)充皮膚失去的水分，又可治療脫皮現(xiàn)象。敷后要記得用水沖洗干凈。另外提供一個小偏方，就是可以用冰過的西瓜皮（白色的部分）敷在曬傷的地方， 有助于消除紅熱， 而且還有美白的作用。若皮膚出現(xiàn)紅斑，要首先用冰鎮(zhèn)牛奶（最好選擇無糖和經(jīng)過殺菌處理的牛奶，以免引起皮膚過敏）擦拭紅斑部位，然后切一片檸檬敷在紅斑上，這樣堅持一周，紅斑就會變淡。

另外可以做敷一些美白面膜，可以幫助加快黑色素的代謝，并不會給皮膚帶來負(fù)擔(dān)。提醒皮膚敏感的MM應(yīng)先測試美白產(chǎn)品的安全性，再安心使用。美白面膜可以說是一個好選擇，既可以清涼皮膚，大量補(bǔ)充水分，又可有美白功效，一舉兩得。推薦Za真皙美白活膚面膜、高絲修護(hù)滋潤面膜

二、軍訓(xùn)過后要怎么美白？

訓(xùn)練前半個小時擦防曬霜，這樣可以使防曬霜充分吸收，更好的發(fā)揮效果，晚上休息的時候用曬后修復(fù)的面膜敷臉，不要用雜牌的，那樣可能會損傷你的皮膚，一般曬后修復(fù)面膜都會有補(bǔ)水功能，如果沒有的話敷完以后再敷一張補(bǔ)水面膜，如果有時間且不怕麻煩的話最好在這之后再敷一次美白面膜，如果嫌麻煩的話可一周敷2－3次，軍訓(xùn)結(jié)束以后每周堅持使用2－3次的補(bǔ)水和美白面膜來修復(fù)皮膚，以上建議可按自己的情況來安排和參考

三、軍訓(xùn)完了 怎么可以盡快讓皮膚變白啊？

平時多吃薏米煮燕麥，薏米具有很好的美白功效*~*

多喝牛奶、檸檬水，檸檬含豐富的維Ｃ，維Ｃ有幫美白皮膚。

多吃有美白作用的食物：珍珠粉、牛奶、番茄、西瓜、橙子、山楂、柑橘、檸檬

可多給皮膚做美白面膜，以下方法有效、便宜。

1、牛奶＋面粉＋1匙蜜糖。拌成糊狀，搽在面部和身體15～20分鐘后洗去，每天一次。

2、牛奶＋面粉＋幾滴鮮檸檬汁，拌成糊狀，搽在面部和身體15～20分鐘后洗去。

3、取適量薏仁粉加牛奶拌成糊狀，搽在面部和身體15～20分鐘后洗去。

4、一點珍珠粉與日常用的護(hù)膚品充分調(diào)和，均勻抹在臉上，輕輕按摩即可。作用是在面部形成一層保護(hù)性滋潤層，營養(yǎng)皮膚，隔離外界刺激，自然增白。

5、牛奶或檸檬切片放在水中泡浴【請自重,勿復(fù)制,否則檢舉】

四、軍訓(xùn)回來,怎么能白得快點

用冷凍的酸奶復(fù)臉，我哪個時候就是這么辦的。很管用。