一、美容水果？

水果美容是一種很古老的美容術(shù)，也是一種吸取天然植物之精華為皮膚自然吸收營養(yǎng)的美容術(shù)。

水果和蔬菜中含有大量的營養(yǎng)成份和維生素、微量元素，食用和外敷對增加皮膚彈性和滋潤光澤都大有好處。特別是利用果蔬原料中的天然汁液進(jìn)行祛斑美白護(hù)理。

水果美容法

美容水果

木瓜，奇異果，西柚等，

美容方法

檸檬美容法，櫻桃美容法等，

祛痘法

西紅柿美容去痘法等。

木瓜

木瓜具有美白、豐胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是沖著木瓜豐胸而來的話，那熟食的效果會遠(yuǎn)遠(yuǎn)好于生食哦，可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不錯的選擇。

奇異果

奇異果含相當(dāng)豐富的維他命、果膠、果酸等，可以給皮膚補充養(yǎng)分、預(yù)防黑斑，使皮膚更加白皙細(xì)膩，另外，奇異果還有降低膽固醇、幫助消化等功效。

西柚

西柚富含維生素C以及大量抗氧化元素，更難能可貴的是西柚所含的熱量十分低，每個大約只有60卡，所以也是減肥的好幫手，根據(jù)美國一項研究表面，如果正常三餐都能吃上半個西柚，減肥效果會非常好。

當(dāng)然如果覺得一下子吃半個西柚實在不行的話，那喝西柚汁的效果也是相當(dāng)令人滿意的。

檸檬

檸檬的美容功效也是頗為豐富的，可以抑制黑斑，美白肌膚，也可以緊致肌膚，使皮膚光潔潤滑，當(dāng)然，減肥的功效也很顯著。

香蕉

香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳?shù)牧?，堅持每天吃一兩根香蕉，保證正常的排便，這樣有助于排出體內(nèi)毒素，煥發(fā)由內(nèi)而外的健康美麗。另外，用香蕉和蜂蜜調(diào)制的面膜，擁有美白的功效。

蘋果

蘋果是我們再熟悉不過的水果了，它的保健功能非常出色，同時，它的美容功效也讓我們欣喜不已，食用蘋果可以幫助我們排出腸道中的鉛、汞、錳、鈹?shù)榷舅?，另外，如果保有每天吃蘋果的飲食習(xí)慣的話，可以使肌膚紅潤有光澤。

草莓

草莓富含維生素C，經(jīng)常食用草莓能使皮膚細(xì)膩有彈性，此外，草莓所含有的活性物質(zhì)具有較高的防癌抗癌作用。

枇杷

枇杷富含蛋白質(zhì)、果酸、維生素、胡蘿卜素等。枇杷具有明視的作用，使你的眼睛熠熠生輝，此外，枇杷可以保持肌膚健康。用棉簽沾取枇杷汁涂在臉部斑點處，可以淡化斑點。

火龍果

火龍果的營養(yǎng)十分豐富，是一種低熱量高纖維的水果，因此深得減肥中人的喜愛，另外，火龍果對防治便秘也很有效果。

櫻桃

櫻桃含鐵量豐富，因此具有促進(jìn)血紅蛋白再生的功能，可以防治缺鐵性貧血，另外，櫻桃還能使皮膚紅潤嫩白，消除黑斑。但十分要注意的是櫻桃不能多吃，這是因為櫻桃含鐵量比較多，再加上含有一定量的氰甙，所以如果食用過多就會引起鐵中毒或氫氧化物中毒。

二、哪些水果具有美白皮膚的作用

生活中常見的檸檬、櫻桃以及菠蘿等水果都具有美白效果。具體如下：

1、檸檬：由于檸檬富含有大量的維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、鈣、磷、鐵、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、高量鉀元素和低量鈉元素等成分，適量食用可以有效起到排毒養(yǎng)顏、美白肌膚的作用。

2、櫻桃：櫻桃中含有豐富的糖分、蛋白質(zhì)、β胡蘿卜素、鐵等物質(zhì)，可以及時補充皮膚中的水分，使皮膚紅潤光澤、有彈性，適量食用櫻桃對皮膚美白有促進(jìn)作用。

3、菠蘿：菠蘿中含有大量的維他命、果糖、維生素B、維生素C、葡萄糖、磷、檸檬酸以及蛋白酶等營養(yǎng)物質(zhì)，可以讓皮膚表面變得更加細(xì)嫩光滑，適量食用菠蘿可以起到淡化色斑、美白的效果。

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美白皮膚關(guān)鍵點：美白面膜最走捷徑的美白渠道

敷面膜一直是很多MM都十分大愛的護(hù)膚保養(yǎng)方法，確實，敷面膜不僅是種享受，同時護(hù)膚的功效也是十分的出色。時下，市面上推出了各種各樣的美白面膜，有兼具美白保濕型的，也有美白抗衰老型等，你可以根據(jù)自己的膚質(zhì)去選擇自己想要的功效，來給你的肌膚最快速和全面的美白。

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三、關(guān)于美白皮膚的水果有哪些

關(guān)于美白皮膚的水果有哪些

關(guān)于美白皮膚的水果有哪些，護(hù)膚工作做得好就可以凸顯一個人整體的氣質(zhì)，清潔面部之后就是保濕鎖水，讓你的肌膚白里透紅，做到這些之后美白不再是難題，關(guān)于美白皮膚的水果有哪些你都get了嗎？

關(guān)于美白皮膚的水果有哪些1 1、草莓

草莓看著好看鮮美紅嫩，吃起來果肉豐滿，而且汁液也多，在水果里面算是營養(yǎng)價值非常高的水果。草莓中含有豐富的維生素C，可以美白肌膚，尤其是針對痘痘的肌膚，有很好的改善作用。與此同時，草莓還可以改善皮膚的PH值，讓皮膚酸堿度平衡，美白功效就會提高。

2、西紅柿

現(xiàn)在市面上有一種小的西紅柿，也叫做圣女果，這個水果可以對美白肌膚有太大的功效，它含有的維生素含量是非常高的，能夠給肌膚補充水分，幫助肌膚增強鎖水的功效，從沒達(dá)到美白的效果。

現(xiàn)在有很多美容院都是通過微整的形式，給肌膚注射維生素。那么通過食療多吃一些小西紅柿，同樣也可以幫助美白肌膚，而且還沒有副作用。

3、蘋果

蘋果是市面上比較常見的水果，吃起來清甜香脆。蘋果中含有的水分也是非常充足，每日一個蘋果，對身體有很多好處，可以幫助腸胃的蠕動，促進(jìn)消化，排出毒素。蘋果中本身含有的微量元素也有很多，比如說鋅元素，鐵元素等等。這些都是美容護(hù)膚的好成分，對皮膚有著非常好的美白效果。

4、櫻桃

大家在市面上能看到很多含櫻桃成分的面膜，可見櫻桃對護(hù)膚這塊有著很好的作用。櫻桃這種水果不但外邊鮮亮，而且果肉中含有的'維他命C，是美容界中價值非常高的成分之一。它能夠淡化斑點，給肌膚進(jìn)行補水，從而達(dá)到美白的功效。

關(guān)于美白皮膚的水果有哪些2 多吃富含維生素C的水果，可以美白皮膚，比如獼猴桃、檸檬、草莓、西紅柿等，都是美白效果極佳的水果。人類不同的膚色取決于不同種族皮膚的表皮內(nèi)色素細(xì)胞的大小和產(chǎn)生色素顆粒的大小，白種人的表皮色素細(xì)胞小，產(chǎn)生的色素顆粒也小，表現(xiàn)為白色皮膚。黑種人的黑色素細(xì)胞產(chǎn)生的色素顆粒大，分布在表皮而表現(xiàn)黑皮膚，因此不同種族的膚色是先天的。

使面部的皮膚變白，也就是使臉的皮膚恢復(fù)正常的膚色，即去除各種色素性的斑或痕跡。面部色素斑種類繁多，包括常見的雀斑、黃褐斑、炎癥后色素沉著斑、化妝品性色素性皮炎等等，生活緊張、勞累、睡眠欠佳也可以表現(xiàn)面部皮膚黯淡，無光澤。日曬可加重或產(chǎn)生色素斑，因此避光防曬非常重要，可以外用防曬霜，也可以去除色素的藥膏，如氫醌乳膏等等。還有的女性面部的色素斑與化妝品或護(hù)膚品過敏，或重金屬的沉積有關(guān)，因此護(hù)膚品盡量簡單，可以用兒童的護(hù)膚霜。面部皮膚的色澤與睡眠關(guān)系密切，患者要保持良好的睡眠，生活規(guī)律。盡量多食入富含維生素C的食物，如蔬菜、水果，或富含維生素E的堅果、豆?jié){等，增強美白效果。