一、喝什么茶可以讓皮膚變白

愛美的女性都希望自己的皮膚能夠變得白皙光滑，想要讓皮膚變白，除了可以通過化妝的手法和平時(shí)的護(hù)理來達(dá)到美白目的，其實(shí)喝茶也可以達(dá)到美白效果，可以讓自己的皮膚變得越來越白，并不是所有的茶都能夠達(dá)到美白皮膚作用，需要認(rèn)真挑選，找到自己喜歡喝的又能夠達(dá)到美白皮膚作用的茶，這樣才能更好的堅(jiān)持，皮膚美白的效果就可以變得更好。

茉莉花茶就可以達(dá)到美白皮膚作用，茉莉花里面含有非常多的茉莉精油，用茉莉花泡茶有一種濃郁的香味，長(zhǎng)時(shí)間喝茉莉花茶不僅可以讓皮膚變得越來越白，還可以讓自己變得更加有女人味，所以喜歡茉莉花茶的女性就可以適當(dāng)?shù)暮纫恍?/p>

玫瑰花茶的美白效果也是非常不錯(cuò)的，是很多女性非常喜歡喝的一種花茶種類，玫瑰花的種類有很多，像大馬士革玫瑰或者是薔薇花茶，顏色也有不同的選擇，在泡茶的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)非常好聞的香味，長(zhǎng)時(shí)間喝玫瑰花茶，不僅可以讓皮膚變得白皙有光澤，而且臉色也會(huì)變得越來越紅潤(rùn)。

想要美白皮膚還可以喝一些檸檬茶，把檸檬切成片狀曬干，然后再用開水沖泡，每天喝一杯就可以了，不需要喝太多，不然胃酸就會(huì)分泌過多，會(huì)出現(xiàn)胃疼情況，也容易傷害到咽喉或者腐蝕牙齒，所以每一天喝一杯檸檬茶是最好的，早上起來以后喝能夠發(fā)揮出更好的美白效果。

上面這幾款茶都能夠達(dá)到美白皮膚作用，只要你能夠長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持，效果就能夠慢慢顯現(xiàn)出來，除了上面這些茶，還可以喝一些山楂茶，菊花茶，決明子茶，枸杞茶，都能夠達(dá)到很好的美白皮膚作用，可以改善粉刺，痘痘，粗糙，暗淡的皮膚問題，還可以起到順暢氣血明目作用，女性朋友可以根據(jù)自己的喜好進(jìn)行選擇，讓自己的皮膚變得越來越好。

女人曬黑了如何變白呢？醫(yī)生坦言：喝一種茶，再用它洗臉就行了

綠茶含有茶多酚另外可以抗輻射另外綠茶屬于涼性食物紅茶屬于溫性食物都可以的另外胖子的人適當(dāng)喝茶可以起到減肥效果另外瘦子的人不能喝具體原因我也忘了呵呵另外空腹喝的話就會(huì)對(duì)腸胃不好的

喝綠茶有美白的功效，因?yàn)樗锌寡趸某煞?，還有就是花草茶，一般性最常見的話是玫瑰茶，紅棗茶，和檸檬茶，一本性含有vc和抗氧化成分的都可以美白，但是起效也慢，一般要持之以恒，作為內(nèi)部調(diào)理。如果想快點(diǎn)的話，建議你喝膠原蛋白

.忘了還有普洱茶，它在日本有美容茶得美名

二、喝什么花茶可以美白養(yǎng)顏

美白養(yǎng)顏的花茶很多，主要是玫瑰花茶最首！

玫瑰花含香茅醇、橙花醇、香葉醇、苯乙醇及芐醇等多種揮發(fā)性香氣成分，含有豐富的維生素A、B、C、E、K，主要成分有揮發(fā)油、苦味質(zhì)、鞣質(zhì)、有機(jī)酸等，特別是維生素C含量較高，具有良好的抗氧化作用，能夠延緩衰老，可調(diào)理血?dú)?（月經(jīng)不調(diào)，調(diào)經(jīng)，消腫），活血散淤，促進(jìn)血液循環(huán)，養(yǎng)顏美容；具有消除雀斑、除皺、養(yǎng)顏之功效；長(zhǎng)期飲用亦有助于促進(jìn)新陳代謝，玫瑰花茶很適合女性朋友長(zhǎng)期飲用，特別推薦玫瑰花冠，因?yàn)楹芯?，可以起到安神作用，相?duì)玫瑰花蕾來說營(yíng)養(yǎng)更豐富，效果更好！

玫瑰花茶屬于養(yǎng)生花茶，需要長(zhǎng)期飲用才能有效果，如果你喝了一兩個(gè)星期就希望見到明顯效果那是不可能的，那是藥不是養(yǎng)生.養(yǎng)生是個(gè)漫長(zhǎng)過程，但勝在安全健康！

三、哪些花茶可以有美白的功效

茉莉茶

茉莉花本身就是白色的，含有豐富的茉莉精油，泡開一杯茉莉花茶，會(huì)問道一股特別濃郁的芬芳，常喝茉莉花茶，不僅可以讓我們的皮膚越來越白皙，還可以讓我們的女人味兒更加濃郁起來。

玫瑰茶

玫瑰茶是現(xiàn)在很多人都喜歡喝的花茶種類，一般都是大馬士革玫瑰比較多，也有薔薇花茶，顏色有大紅到紫紅不同選擇，品茶時(shí)，香味是很幽深的，長(zhǎng)期喝玫瑰花茶，皮膚不僅可以變得白皙，還會(huì)很紅潤(rùn)有光澤。

檸檬茶

檸檬切片曬干就成為了檸檬茶，這種茶每天喝一杯就可以了，不需要多喝，多喝可能會(huì)引起胃酸過度，造成胃疼，也容易灼傷咽喉，腐蝕牙齒，每天一杯，最好是早上起床時(shí)候喝掉，更容易發(fā)揮美白的功效。

山楂茶

山楂茶，沒有檸檬茶酸澀，比較好入口，酸度也比較適中，是深受中國(guó)人歡迎的，排開在水里后，是一股淡淡的果酸味兒，很開胃口，適合平時(shí)胃口差，解油膩的朋友們，美白的效果是長(zhǎng)期可見的。

菊花茶

菊花茶清肝明目，是辦公室文職人員的好茶，菊花茶不僅可以起到去火氣的作用，也有一定的美白功效，天氣比較熱的時(shí)候，喝喝菊花茶是很愜意的享受。

決明子茶

決明子和菊花茶一樣，對(duì)人體而言起到護(hù)肝明目的作用，如果你是因?yàn)轶w內(nèi)火氣過大導(dǎo)致的皮膚暗淡，粗糙，坑爹粉刺等問題，都可以喝一喝決明子茶，來理順氣血，回歸白皙和美目。

枸杞茶

許多人長(zhǎng)期臉黃，而且皮膚的顏色也不均衡，都是血?dú)庥兴潛p的表現(xiàn)，長(zhǎng)期喝一喝枸杞茶，就可以完美解決這些問題，讓你的精力旺盛起來，臉色不僅白皙和透著紅潤(rùn)。

四、喝什么花茶可以美白淡斑及美容養(yǎng)顏？

這幾個(gè)花茶可以

祛斑妙招一：

檸檬片+菊花

先準(zhǔn)備一片檸檬，還有4-5個(gè)干菊花，最好在備一些冰糖。之后將檸檬片和干菊花一同放入杯中加入熱水，這時(shí)候檸檬的酸就需要冰糖來調(diào)和啦，如果不怕酸的小伙伴就直接可以喝。每天喝兩三杯長(zhǎng)期下來你就會(huì)發(fā)現(xiàn)你的皮膚會(huì)越來越好，而且臉上的斑也會(huì)淡很多，還有很好的通便效果哦。

祛斑妙招二：

玫瑰花茶

這個(gè)制作方法簡(jiǎn)直不能再簡(jiǎn)單了，首先買點(diǎn)可以泡茶的玫瑰花，拿幾個(gè)放入杯中加入熱水就可以直接飲用了，如果覺得太單調(diào)可以加入一些蜂蜜。方法是不是特別簡(jiǎn)單，這個(gè)方法對(duì)于懶癌患者是非常友好了。具有美白肌膚，養(yǎng)顏祛斑，滋養(yǎng)皮膚的功效。每天喝上兩三杯，長(zhǎng)時(shí)間下來什么煩惱問題都迎刃而解了。

祛斑妙招三：

洋甘菊+紫羅蘭

準(zhǔn)備洋甘菊干品5克，紫羅蘭干品5克，決明子3克，先放入杯中沖洗一遍，再倒入熱水悶上5分鐘就可以飲用了。甘菊有退肝火、提神的作用，紫羅蘭有美白祛斑的作用，決明子可以通腸潤(rùn)便，做一這三個(gè)泡在一起喝，就有祛斑排毒的作用。對(duì)便秘人群很適合，但是孕婦、低血壓以及腹瀉的人不適合飲用。

美白淡斑

這5款花茶都可以養(yǎng)顏美容

女性皮膚松弛，長(zhǎng)斑，2種干花泡水喝，美容養(yǎng)顏，皮膚水嫩！

玫瑰花茶可以美容養(yǎng)顏，有助于改善經(jīng)期不適，檸檬茶可以美白淡斑，可以檸檬片和玫瑰茶一起泡著喝，加一點(diǎn)蜂蜜更好，蜂蜜能潤(rùn)滑腸道，長(zhǎng)期服用可以改善便秘。

玫瑰花茶可以試試