一、女人每天堅(jiān)持喝吃一個(gè)西紅柿真的可以讓皮膚變白嗎

每天堅(jiān)持吃一個(gè)西紅柿真的可以美白的。

番茄，即西紅柿（學(xué)名：Lycopersiconesculentum Mill.），是茄科番茄屬一年生或多年生草本植物，體高0.6-2米，全體生粘質(zhì)腺毛，有強(qiáng)烈氣味，莖易倒伏，葉羽狀復(fù)葉或羽狀深裂，花序總梗長(zhǎng)2-5厘米，常3-7朵花，花萼輻狀，花冠輻狀，漿果扁球狀或近球狀，肉質(zhì)而多汁液，種子黃色，花果期夏秋季。

據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家研究測(cè)定：每人每天食用50克-100克鮮番茄，即可滿足人體對(duì)幾種維生素和礦物質(zhì)的需要。番茄含的“番茄素”，有抑制細(xì)菌的作用；含的蘋果酸、檸檬酸和糖類，有助消化的功能。番茄含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，又有多種功用被稱為神奇的菜中之果。

番茄內(nèi)的蘋果酸和檸檬酸等有機(jī)酸，還有增加胃液酸度，幫助消化，調(diào)整胃腸功能的作用。番茄中含有果酸，能降低膽固醇的含量，對(duì)高血脂癥很有益處。番茄富含維生素A、維生素C、維生素B1，維生素B2以及胡蘿卜素和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素，還含有蛋白質(zhì)、糖類、有機(jī)酸、纖維素。

你猜猜這是不是真的，感覺(jué)自己好無(wú)知哦！

可以的，還有祛斑效果

二、吃番茄能美白嗎

可以美白

長(zhǎng)期堅(jiān)持吃西紅柿是真的可以美白，這是因?yàn)槲骷t柿中含有豐富的維生素c，能夠抗氧化又能夠抑制黑色素的形成，因此食用西紅柿對(duì)美白皮膚有一定的功效。

經(jīng)常吃西紅柿，還能預(yù)防臉部肌膚各種斑點(diǎn)的出現(xiàn)，可以讓肌膚更白皙。為了更好的從西紅柿中攝入營(yíng)養(yǎng)，最好是長(zhǎng)期堅(jiān)持生吃西紅柿，畢竟西紅柿作為一種水果，也是非常鮮美可口的。除了生吃西紅柿以外，還可以把西紅柿榨汁或者切成片狀用來(lái)洗臉和敷面膜也是具有很好的護(hù)膚美白效果。長(zhǎng)期堅(jiān)持吃西紅柿除了可以美白外，還有各種對(duì)人體的好處。

吃西紅柿能夠滋養(yǎng)肌膚提升氣色 ? 西紅柿中含有大量的胡蘿卜素，而胡蘿卜素進(jìn)入人體之后，會(huì)轉(zhuǎn)化為維生素a被人體所吸收。

維生素a跟維生素c一樣對(duì)人體肌膚很有益處，能夠滋養(yǎng)肌膚，使肌膚更水潤(rùn)，有光澤，所以長(zhǎng)期堅(jiān)持吃西紅柿也可以讓人容光煥發(fā)皮膚狀態(tài)保持良好。而且西紅柿作為一種蔬菜中的水果，水分足，口感好，還富有豐富的鐵元素，能夠補(bǔ)血，女性多吃西紅柿可以調(diào)養(yǎng)身體，讓自己的氣色看起來(lái)更好。

吃西紅柿可以預(yù)防癌癥 ? 西紅柿不僅水分充足，營(yíng)養(yǎng)豐富，還有蠻好的清熱解毒，抑制病變、預(yù)防癌癥的作用。

西紅柿作為一種水果，也作為一種蔬菜，市面非常常見(jiàn)，自己也可在家種植，都可以每天堅(jiān)持生吃一兩個(gè)鮮熟的西紅柿，這樣既可以清熱解渴滿足口欲更可以用來(lái)養(yǎng)生提高身體素質(zhì)，預(yù)防癌癥。

吃西紅柿可以降低患心臟病的風(fēng)險(xiǎn) ? ?西紅柿中有番茄紅素，已經(jīng)有研究發(fā)現(xiàn)番茄紅素可降低人患癌癥和心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。

現(xiàn)在心臟病的爆發(fā)率還是蠻高的，所以多提倡吃西紅柿，降低患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。也有研究表明，西紅柿熟吃比生吃總體的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值要高，所以脾胃不佳的人熟吃西紅柿也是非常不錯(cuò)的選擇。

西紅柿還可以治療很多疾病，例如對(duì)治療牙齦出血，口腔潰瘍，中暑，皮膚潰爛等都有一定作用。

西紅柿作為營(yíng)養(yǎng)圣品，也是美容圣品，是日常生活中不可缺少的食物之一，女性朋友們也可以多運(yùn)用西紅柿進(jìn)行美容，可以達(dá)到一個(gè)很好的美容效果，就可以每天生吃一兩個(gè)西紅柿補(bǔ)充維生素c。

不能哦！番茄只能補(bǔ)充維生素，想要肌膚變白還是要看后期的護(hù)膚，推薦使用茜施妃雅護(hù)膚品哦！

番茄可以美白，然后皮膚還會(huì)變好

能，對(duì)于像我這樣已經(jīng)過(guò)了三十歲的老女人，每晚的睡覺(jué)前必用C20面霜，因?yàn)橥砩鲜稽c(diǎn)到兩點(diǎn)俗稱美容時(shí)間，所以請(qǐng)千萬(wàn)不要忽視美容覺(jué)的功效

吃西紅柿可以美白嗎？

三、番茄的美容功效如何

1、功效：由于西紅柿含有豐富的影響成分，故西紅柿具有較高的美容價(jià)值和醫(yī)療價(jià)值。它富含維生素A、B、C，特別是含有較高的礦物質(zhì)，如鐵、鎂、鈣等，這在其他植物性食物中還是少見(jiàn)的。常吃西紅柿，可補(bǔ)血益神，使皮膚柔嫩生輝，臉色紅潤(rùn)。

2、怎么用西紅柿美容：

（1）祛斑：將西紅柿切開(kāi)，擦有雀斑處，能使雀斑逐漸減少?？顾ダ希簩Ⅴr熟西紅柿搗爛取汁，加少許白糖，每天用來(lái)涂面，能使皮膚潔白、細(xì)膩、光滑，美容、防衰老效果極佳。

（2）美白：西紅柿去皮、籽，黃瓜洗凈，鮮玫瑰花適量。將它們碾碎后過(guò)濾，加入檸檬汁、蜂蜜，每日飲用，可促進(jìn)皮膚代謝，使沉著的色素減退、肌膚細(xì)膩白嫩。

（3）減肥：西紅柿幾乎全由水構(gòu)成，用來(lái)減肥比較合適。最好的西紅柿減肥法是：早餐同午餐照食并要盡量注意營(yíng)養(yǎng)，晚餐就用1～2個(gè)西紅柿代替。

（4）消臭：洗浴后，在浴盆中加入500ml番茄汁，然后將兩腋在水中浸泡15分鐘，每周兩次，可消除狐臭。

四、簡(jiǎn)介西紅柿的美容功效與作用有哪些

1、每日喝一杯番茄汁或常見(jiàn)番茄，對(duì)去斑有不錯(cuò)的功效。由于番茄中帶有豐富多彩的硫辛酸，硫辛酸能抑制色素，進(jìn)而使沉著冷靜的色素減退或消退。

2、吃西紅柿還可以美容護(hù)膚。番茄帶有胡羅卜素和番茄素，有利于展開(kāi)皺褶，使皮膚鮮嫩光潔。

3、常吃西紅柿還不容易出_黑眼圈，且不容易被曬傷。

4、吃法：番茄素和胡羅卜素全是脂溶性的，直接生吃消化率低，和蛋炒或是熬湯消化率較高。

5、膚疫苗多吃西紅柿能夠使皮膚容光煥發(fā)風(fēng)彩，西紅柿汁中帶有一種純天然的阿拉伯膠，服用能夠合理的消除身體的廢棄物，西紅柿除開(kāi)服用，還能夠外敷，西紅柿汁對(duì)皮膚的擁有非常好的滋補(bǔ)養(yǎng)生功效。西紅柿汁不僅能消除皺紋和雀斑，還能讓皮膚更為極致。

6、西紅柿汁多細(xì)嫩，而且?guī)в刑O果酸、檸檬酸鈉等酸性的成分，這種對(duì)皮膚十分有利，能使皮膚維持酸性，是使皮膚健康美容的關(guān)鍵方式。