1. 美容睡覺姿勢

　　美人覺——睡眠是生命賦予人類最有效、最天然的修復(fù)功能，尤其對于女性來講?！　〗?jīng)常加班熬夜的人都有這樣的感受，不能按時睡覺的肌膚會變得暗淡無光。肌膚加速分泌油脂，變得油汪汪的。如果確定要熬夜，一定要事先給肌膚進(jìn)行大掃除，徹底清潔和去角質(zhì)，讓肌膚比較柔嫩有光澤，再敷個有控油功效的面膜，幫助肌膚維持較好的狀態(tài)。即使是熬夜，也要按照平時的生物鐘做保養(yǎng)，如果是用電腦工作的人，大可在清潔后敷個面膜，既防輻射又給肌膚充電，讓你一整夜都神采奕奕。對熬夜的肌膚來說，白開水都是救命水，能補(bǔ)足肌膚流失的水分，維持明亮的光澤。救命藥當(dāng)然是維生素：維生素A可以緩解肌膚疲勞和暗淡的膚色，維生素C能抑制色素沉淀，排除熬夜后肌膚組織中的毒素。熬夜后，肌膚會比較干燥疲憊，此時，最需要喚醒肌膚活力。首先就是補(bǔ)水，如果使用有煥彩效果的面霜給肌膚做個3分鐘的按摩，或者直接使用SOS急救面膜，都能幫助肌膚清醒，讓肌膚在短時間內(nèi)煥發(fā)光澤，誰都無法看出你熬夜了?！　‘?dāng)然，盡管有這么救命的方法，也盡量是能不熬夜就不熬夜，畢竟身體是需要休息、緩沖的?！　∷瑯拥臅r間，睡眠質(zhì)量越高，對身體的保養(yǎng)和精力的恢復(fù)就越好。因此，學(xué)習(xí)睡前的一些小動作，可以使你睡得更香甜。　　

1）用中指指端輕輕按揉兩眉頭連線中點(diǎn)處的印堂穴，約2分鐘，具有鎮(zhèn)靜安神的作用?！　?/p>

2）用食、中兩指指端輕輕按揉兩眉頭凹陷處的攢竹穴，約1分鐘，具有清肝明目的作用?！　?/p>

3）用雙手中指指端輕輕按揉眉稍與外眼角之間，向后約1寸凹陷處的太陽穴，約1分鐘，具有醒腦安神的作用?！　?/p>

4）用雙手中指指端輕輕按揉耳垂后的凹陷與枕骨下的凹陷連線中點(diǎn)處的安眠穴，約2分鐘，具有鎮(zhèn)靜助眠的作用?！　?/p>

5）用雙手拇指螺紋面緊貼在兩眉頭處，然后在眉之上方同時做左右來回抹動，約半分鐘，具有安神催眠的作用?！　?/p>

6）用雙手食指、中指、無名指、小指指端分別放在兩側(cè)耳尖直上兩橫指處的率谷穴，前后來回推動，約半分鐘，具有除煩鎮(zhèn)靜的作用?！　?/p>

7）用拇指端螺紋面輕輕按揉腕部橫紋上兩橫指處的內(nèi)關(guān)穴，約1分鐘，雙手交替，具有寧心安神的作用?！　?/p>

8）用拇指指端輕輕按揉小指側(cè)腕部橫紋頭凹陷處的神門穴，約1分鐘，雙手交替，具有助睡安眠的作用?！　∽詈妹刻煸谂R睡前操作一次。在頭面部按摩時，手的力量不能太重，因為過強(qiáng)的刺激于助眠無益；還要多參加體育活動，避免情緒緊張，解除焦慮；臨睡前不喝濃茶和咖啡?！　”ｐB(yǎng)Tips：　　人體在睡覺時，應(yīng)當(dāng)使腰部的肌肉、椎間盤、韌帶等處于自然放松的休息狀態(tài)，所以應(yīng)選擇硬板床或者在木板床上放較硬的彈性床墊。太軟的沙發(fā)床和席夢思床墊彈性較差，經(jīng)常睡在硬板床上，腰肌勞損可以痊愈。睡覺時的姿勢以側(cè)臥、雙下肢稍彎曲位為好；如果睡覺時喜歡仰臥位，可在兩個膝蓋下面墊一個枕頭，這樣也可保持雙下肢稍微彎曲，這就是古人所說的“睡如弓”?！　∑鋵?shí)也就是說保證睡眠能讓你更美~~

2. 什么樣姿勢睡覺美容

打完瘦臉針后不要立刻入睡，注射三小時內(nèi)不要躺下睡覺，這樣容易導(dǎo)致肉毒桿菌流散影響效果。

一般情況下建議6小時候再躺下入睡。注射瘦臉針后最好等到一周后再側(cè)睡，此時瘦臉針已經(jīng)生效，睡姿對其影響較小，盡量要平躺的姿勢。

一般要維持7天左右。忌食辛辣刺激食物，避免過度擠壓面部。瘦臉針注射美容后可以進(jìn)行輕微的卸妝。

不過瘦臉針后面要注意反彈和副作用的問題，很多人打完之后都會出現(xiàn)不同程度的副作用和反彈，所以又轉(zhuǎn)而選擇了吃佳顏果瘦臉，佳顏果依據(jù)中醫(yī)理論，萃取了多種草本植物中的有益瘦臉成分，瘦臉更加健康，也不會反彈。

3. 睡覺變美的姿勢

因為人誰著時,依然有自我保護(hù)的意識,保持一個姿勢一段時間后,位于身體低下位置的的血管會因受到較大壓力,影響血液流通,而身體為了保持血液暢通,就會向大腦發(fā)出信號,大腦即會向身體發(fā)出指令,轉(zhuǎn)變姿勢,利于血液通過.估計在國際空間站的宇航員,由于受失重影響,懸浮在空中睡覺時,姿勢變化會比較少吧

4. 美容睡覺姿勢圖片

睡覺好像看起來很簡單，很放松，只要躺在床上閉上眼睛就可以了，其實(shí)睡覺也是有講究的，一些錯誤的睡姿不僅會傷害身體，還會讓你變得越來越丑。

哪些睡覺習(xí)慣會變使人丑？

現(xiàn)在很多人白天工作非常忙，常常沒有屬于自己的休閑時間，很多人只好吧放松自己的休息時間放到晚上。這就是現(xiàn)在夜生活越來越精彩的原因，經(jīng)常三五好友聚到一起吃宵夜、唱歌、喝酒等等，還有的會躺在床上刷劇，一直到深夜也不休息。

經(jīng)常熬夜對身體的傷害非常大，肝臟得不到排毒，毒素堆積會造成肝臟出現(xiàn)疾病。除此之外，對于女性來說，熬夜會讓皮膚變得黯淡沒有光澤，毛孔變得粗大，經(jīng)常熬夜的女生還會有很重的黑眼圈，整個人看上去非常的疲累。

除了熬夜以外，睡眠時間長短也決定了女性的顏值。長期睡眠不足，會導(dǎo)致身體新陳代謝變慢，在很多人的印象里面睡覺能夠減肥，其實(shí)如果睡眠不足不僅不會減肥反而會加重體重，長期睡眠不足每隔一個星期就會長胖一斤。

加上長期缺乏運(yùn)動，疲勞過度，不想進(jìn)行身體鍛煉，只會讓脂肪堆積的越來越多，除了保持充足睡眠以外還要進(jìn)行適當(dāng)?shù)伢w育鍛煉，這樣才能夠保持身體，變得更美。

現(xiàn)在出門化妝是一件很平常的事，很多人覺得化妝不僅能夠讓自己的心情變好，也是對別人的一種尊重。有些女生化妝能花上一兩小時，但是一到卸妝就草草了事，其實(shí)卸妝才是最重要的一個環(huán)節(jié)。

5. 睡美容覺的正確姿勢

1、應(yīng)用美容儀器前先清理臉部，干凈去卸妝，維持眼部，唇周沒有一切水份，切除面部手臂頸部帶有一切金屬材料的裝飾品。

2、開啟儀器設(shè)備，用干凈的卸妝棉擦洗儀器設(shè)備。

3、清理流程---擦抹美容護(hù)膚疑膠于面頰位置及其前額位置，依照往外畫斜線的技巧，推拿一組姿勢。謹(jǐn)記推拿到眼部的情況下，需要閉上眼。