1. 養(yǎng)生去濕茶

枸杞薏米茶

薏米具有水消腫、健脾去濕、清熱排膿等功能，枸杞具有養(yǎng)肝明目的效果。

二花蜜茶

木棉花和槐花具有清熱祛濕，涼血止痢的功效。有痔瘡大便不暢或大便帶血的人群喝的話效果更好。

五花茶

金銀花、杭白菊、扁豆花、雞蛋花、木棉花有清熱、解暑、利濕的作用。

2. 簡單祛濕茶

1.烏龍茶：烏龍茶性溫，具有健脾益胃功效，可用于緩解因脾胃虛導致的濕氣淤積體內(nèi)所致的浮腫、虛胖、水腫等癥狀。2.綠茶：綠茶雖然可祛除體內(nèi)濕氣，但是綠茶性寒，不宜長久或者過量飲用。3.薏米茶：薏米茶可入脾經(jīng)，具有滋補脾胃的作用，而且還具有祛風除濕作用，可有效祛除體內(nèi)濕氣。4.陳皮茯苓茶：此茶具有健脾作用，可用于治療因脾虛導致的濕氣淤積體內(nèi)。

3. 祛濕茶好處

祛濕茶都利尿的作用，這個如果是晚間喝，夜尿可能會增多，而影響其睡眠休息。因此，這樣的茶水應該是上午或是下午兩餐之間飲用，這樣就可以有比較好的祛濕的效果，如果堅持每天都喝，時間長了，身體中的濕氣就會慢慢的消失，而使身體恢復正常。

4. 養(yǎng)生茶祛濕

山楂荷葉茶-減肥。

薏米紅豆茶-祛濕。玫瑰茶養(yǎng)顏

5. 去濕的養(yǎng)生茶

1.普洱茶

上榜理由: 普洱茶，知名名茶，產(chǎn)于云南普洱，屬于黑茶，國家原產(chǎn)地域產(chǎn)品保護標志，擁有1700多年歷史，可入口的古董，色澤褐紅，香氣獨特陳香，滋味醇厚回甘，越陳越香。

2武夷山大紅袍

上榜理由: 產(chǎn)于福建省武夷山，十大名茶，國家地理標志保護產(chǎn)品，素有“茶中狀元”之美譽，巖茶之王，堪稱國寶，以精湛的工藝特制而成，成品茶香氣濃郁，滋味醇厚，國家地理標志保護產(chǎn)品。

3洞庭碧螺春

上榜理由: 蘇州市吳中區(qū)洞庭(山)碧螺春茶業(yè)協(xié)會，洞庭碧螺春，知名名茶，江蘇名牌，產(chǎn)于江蘇省蘇州市太湖洞庭山，具有特殊的花朵香味，早在隋唐時期即負盛名，列為貢品。

4.黃山毛峰

上榜理由: 黃山毛峰茶業(yè)集團有限公司，知名名茶，屬于綠茶，產(chǎn)于安徽省黃山，中國著名的歷史名茶，由清代光緒年間謝裕泰茶莊所創(chuàng)制，招待外賓用茶和禮品茶，以其獨特的色、香、味、形、譽為茶中精品。

5.安溪鐵觀音

上榜理由: 安溪鐵觀音，知名名茶，烏龍茶類的代表，發(fā)明于1725-1735年間，介于綠茶和紅茶之間，屬于半發(fā)酵茶類，以其獨特的韻味和超群的品質(zhì)備受青睞。

6.西湖龍井

上榜理由: 產(chǎn)于杭州，具有1200多年歷史，名茶之冠，以色綠/香郁/味甘/形美四絕著稱，有"院外風荷西子笑,明前龍井女兒紅"美稱。杭州茶廠從1949年合并杭州大小的茶企茶號，集中五大山頭的制茶匠人，成為新中國的第

7.祁門紅茶

上榜理由: 祁門縣祁門紅茶協(xié)會，祁門紅茶，知名名茶，始制于清代光緒年間1875年，中國歷史名茶，著名紅茶精品，工夫紅茶中的珍品，外形條索緊細，苗秀顯毫，世界著名高香名茶。

6. 養(yǎng)生去濕茶配方

材料：

薏米30克，紅豆30克，冰糖，赤小豆30克，黑豆30克，桂圓10顆

步驟：

1、薏米、紅豆、赤小豆、黑豆洗凈，干桂圓剝殼洗凈，備用；

2、薏米、紅豆、赤小豆、黑豆加水，放入冰箱浸泡8個小時；

3、鍋中加等量水，薏米、紅豆、赤小豆、黑豆用大火煮開后轉(zhuǎn)中小火煮約20分鐘；

4、放入適量冰糖；

5、加入桂圓干煮10分鐘左右完成。

7. 有效的祛濕茶

排毒去濕氣可飲紅豆薏苡仁，清濕茶或五花茶。飲食方面可以多吃一些蔬菜和水果,補充自己體內(nèi)維生素,用來緩解自己的身體的水分,更能泡腳,有利于促進血液循環(huán),也要注意多喝水,能促進腸胃的消化。烏龍茶、紅茶，不但能暖胃，還具有利尿、清濕的功效，能有效緩解濕氣重的癥狀。

8. 養(yǎng)顏祛濕茶

澳門福隆郻古道祛濕茶里邊添加了山藥枸杞等健脾去濕原料，此茶能起到祛濕減肥效果

9. 日常祛濕茶

健脾祛濕可以喝薏苡仁茶、香草涼茶、柑桔皮荷葉茶。薏苡仁茶主要用于治療脾虛腹脹和精神疲勞等引起的腹瀉；香草涼茶主要用于具有清熱利濕、開胃止吐的作用；柑桔皮荷葉茶可調(diào)理脾胃、健脾補水。健脾祛濕食物包括洋蔥、芹菜、玉米、冬瓜、鯽魚等，能有效消除水腫，達到祛濕的效果。