1. 足底按摩按哪里

會(huì)所的男技師都很規(guī)矩的，不能按的地方不敢碰的。一般足療只按膝蓋到足底

2. 專業(yè)足底按摩

足浴的項(xiàng)目：

1、泡腳

這是足療的第一步，一般正規(guī)的足療店都會(huì)先泡腳，讓腳先放松下來(lái)。為了干凈，有的足療店會(huì)在泡腳盆中放入一個(gè)大的塑料袋覆蓋泡腳盆。

2、背部按摩

泡完腳以后一般會(huì)有專業(yè)的技師進(jìn)行背部按摩，這樣做的目的也是為了讓顧客感到精神上的一個(gè)放松。因?yàn)槿酥挥性诰穹潘傻那闆r下才會(huì)有一個(gè)好的享受和體驗(yàn)。

3、足底按摩

背部按摩以后進(jìn)入足底按摩。腳底的穴位和神經(jīng)是人體全身上下最多的地方，專業(yè)的技師可以通過(guò)準(zhǔn)備的穴位按摩從而幫助顧客達(dá)到放松神經(jīng)和健康身體的效果。

4、修腳

修腳不僅可以去除腳后跟的一些死皮，還能將足部的線條整理得更加完美和迷人。

足浴注意以下幾點(diǎn)：

1、水溫

足浴時(shí)，水溫應(yīng)當(dāng)在37-50度中間，感覺(jué)暖和舒適最好，并且應(yīng)當(dāng)邊洗邊加水保持水溫，使其達(dá)到恒溫，只有保持恒定的溫度和足夠的時(shí)間，才能保證藥物的最大發(fā)揮。

2、水量

用沸水沏藥時(shí)，要用藥的蒸汽熏蒸足底部5-6分鐘左右，然后加水調(diào)溫浴足，水量最好超過(guò)坐骨神經(jīng)穴位，蒸氣熏蒸的作用是將蒸汽把足部的毛細(xì)血孔擴(kuò)張。

4、足浴步驟

正確的足療步驟為：按摩前先泡腳20分鐘左右，使足部的毛細(xì)血管張開(kāi)，再用干凈的熱毛巾將足部進(jìn)行擦拭、包裹，然后先按左腳，順序?yàn)樽愕?、足?nèi)側(cè)、足外側(cè)、足背，按摩時(shí)間一般在30-45分鐘之間。

3. 足底按摩治療

足底按摩的穴位主要在涌泉、知音、神脈、公孫、昆侖、麗迪、大屯等特定穴位。腳上的穴位非常豐富，與內(nèi)臟和分泌器官相對(duì)應(yīng)。例如，經(jīng)常按摩涌泉穴，具有補(bǔ)腎補(bǔ)精、延年益壽、增強(qiáng)機(jī)體免疫力的作用；足外按摩秋俞穴，可使人頭腦清醒，緩解內(nèi)壓；此外，按摩足部?jī)?nèi)足弓步可以改善便秘。

4. 腳底按摩美容

沐足也就是:

1、泡腳

這是足療的第一步，一般正規(guī)的足療店都會(huì)先泡腳，讓腳先放松下來(lái)。為了干凈，有的足療店會(huì)在泡腳盆中放入一個(gè)大的塑料袋覆蓋泡腳盆。

2、背部按摩

泡完腳以后一般會(huì)有專業(yè)的技師進(jìn)行背部按摩，這樣做的目的也是為了讓顧客感到精神上的一個(gè)放松。因?yàn)槿酥挥性诰穹潘傻那闆r下才會(huì)有一個(gè)好的享受和體驗(yàn)。

3、足底按摩

背部按摩以后進(jìn)入足底按摩。腳底的穴位和神經(jīng)是人體全身上下最多的地方，專業(yè)的技師可以通過(guò)準(zhǔn)備的穴位按摩從而幫助顧客達(dá)到放松神經(jīng)和健康身體的效果。

4、修腳

修腳不僅可以去除腳后跟的一些死皮，還能將足部的線條整理得更加完美和迷人

5. 足底 按摩

腳底按摩可以放松一天緊張的足部和腳部，同時(shí)足底分布著非常多的穴位。在進(jìn)行腳底按摩的時(shí)候，可以刺激到這些穴位。通過(guò)相應(yīng)足部穴位反射區(qū)的按摩，可以刺激對(duì)應(yīng)的臟腑器官。使得全身的經(jīng)絡(luò)更加通暢，血液循環(huán)更加順暢。睡前的腳底按摩還有改善睡眠的功效。

6. 正規(guī)足底按摩

現(xiàn)在的足療店服務(wù)設(shè)施都比較全面，而且足療技師也是比較專業(yè)，所以去足療店進(jìn)行足部按摩是一種非常不錯(cuò)的享受。通過(guò)專業(yè)技師的穴位按摩不但可以緩解某些身體上的病痛，閉目養(yǎng)神按摩的過(guò)程還可以起到放松解壓的作用。眾所周知，足療在進(jìn)行足部保健的同時(shí)可以促進(jìn)身體血液循環(huán)，還可以調(diào)節(jié)足部神經(jīng)，對(duì)身體比較有益處。

去做足療，一般規(guī)模比較大的正規(guī)店會(huì)有一系列的程序。首先，進(jìn)去之后第一步我們需要咨詢一下價(jià)格費(fèi)用，這個(gè)還比較重要，關(guān)于套餐之類的打聽(tīng)明白再做選擇。決定了之后，接下來(lái)會(huì)有人引領(lǐng)到包房，費(fèi)用不同，所以包房級(jí)別也不同，單人間或是兩三人間都有。接下來(lái)有些足療店有洗浴一項(xiàng)，也有些直接換衣服，然后會(huì)有人準(zhǔn)備泡腳水，這同時(shí)會(huì)讓你選擇足療技師，也是級(jí)別不同費(fèi)用不同，可按自己意愿選擇也可以接受推薦。泡腳的同時(shí)有些會(huì)有頸椎按摩等服務(wù)，大概十幾二十分鐘后，泡好腳，就可以進(jìn)入足療按摩時(shí)間，通常半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)不等，這之后還有修腳等項(xiàng)目。為了享受按摩，這期間可以閉目養(yǎng)神休息。足療結(jié)整后，就可以換衣服，然后結(jié)帳，離開(kāi)。

7. 足底按摩的方法

初級(jí)足穴保健程序 1、 放松（先右腳再左腳）：

（4）先給腳部上油，再雙手掌搓、揉腳掌；

（5）轉(zhuǎn)、扳踝關(guān)節(jié)、揉按解溪穴；

2、 右腳：

（1）腎、橫結(jié)腸、小腸、直腸、輸尿管、膀胱 （2）肝、升結(jié)腸、闌尾、回盲瓣 （3）膽 （4）食欲中樞 （5）胃、胰、十二指腸 （6）先用雙手掌搓、揉腳掌，再用二~五指關(guān)節(jié)刮腳掌心；

左腳：

（1）腎、橫結(jié)腸、小腸、直腸、輸尿管、膀胱 （2）心、脾、降結(jié)腸、乙狀結(jié)腸 （3）食欲中樞 （4）胃、胰、十二指腸 （5）先用雙手掌搓、揉腳掌，再用二~五指關(guān)節(jié)刮腳掌心；

3、 右腳：

（1）大腦、小腦、腦垂體、腦干、前頸部 （2）甲狀腺 （3）額竇 （4）眼睛、耳朵、斜方肌、肺、支氣管 （5）用大拇指從腳心推至腳趾，搓腳掌、揉腳趾；

左腳：

（1）大腦、小腦、腦垂體、腦干、前頸部 （2）甲狀腺 （3）額竇 （4）眼睛、耳朵、斜方肌、肺、支氣管 （5）用大拇指從腳心推至腳趾，搓腳掌、揉腳趾；

4、 右腳：

（1）頸椎、胸椎、腰椎、骶椎、內(nèi)尾椎 （2）前列腺（子宮）、尿道 （3）內(nèi)跨、內(nèi)坐骨神經(jīng)、痔瘡穴 （4）用掌心推、搓腳掌內(nèi)側(cè)；

左腳：

（1）頸椎、胸椎、腰椎、骶椎、內(nèi)尾椎 （2）前列腺（子宮）、尿道 （3）內(nèi)跨、內(nèi)坐骨神經(jīng)、痔瘡穴 （4）用掌心推、搓腳掌內(nèi)側(cè)；

5、 右腳：

（1）肩、肘、膝、外尾椎 （2）睪丸（卵巢）

（3）外跨、外坐骨神經(jīng)、下腹穴 （4）用掌心推、搓腳掌外側(cè)；

左腳：

（1）肩、肘、膝、外尾椎 （2）睪丸（卵巢）

（6）外跨、外坐骨神經(jīng)、下腹穴 （7）用掌心推、搓腳掌外側(cè)；

6、 右腳：

（1）下身淋巴、上身淋巴、上下頜、扁桃腺、頸以上淋巴 （2）胸、肋、內(nèi)耳迷路、肩胛骨、橫膈、縱隔、解溪穴 （3）用2~5指關(guān)節(jié)刮摩腳背，或用食指刮摩腳背；

左腳：

（1）下身淋巴、上身淋巴、上下頜、扁桃腺、頸以上淋巴 （2）胸、肋、內(nèi)耳迷路、肩胛骨、橫膈、縱隔、解溪穴 （3）用2~5指關(guān)節(jié)刮摩腳背，或用食指刮摩腳背；

7、 右腳：

（1）推三陰交穴、按足三里、揉按膝關(guān)節(jié)、揉委中、揉承山 （2）虛握拳敲打足三里 （3）揉內(nèi)外踝、轉(zhuǎn)踝關(guān)節(jié)、前推腳掌、抖拉下肢；

左腳：

（1）推三陰交穴、按足三里、揉按膝關(guān)節(jié)、揉委中、揉承山 （2）虛握拳敲打足三里 （3）揉內(nèi)外踝、轉(zhuǎn)踝關(guān)節(jié)、前推腳掌、抖拉下肢； 希望可以幫到你