1. 美容豆?jié){做法大全竅門(mén)

1：【五谷豆?jié){】原料有，黃豆，黑豆，青豆，豌豆，生花生米，以上原料浸泡蒸熟，依個(gè)人口味添加蜂蜜或者冰糖，將豆?jié){機(jī)調(diào)至五谷豆?jié){按鈕，煮好就可以喝了。

2：【紅棗豆?jié){】原料，黃豆，黑豆，花生米，大棗，原料處理好后，直接煮熟就可以了。紅棗豆?jié){具有補(bǔ)血的功效。

3：【花生牛奶豆?jié){】原料，黃豆，生花生，純牛奶，清水，原料處理好后，直接煮熟就可以了，牛奶與水的比例是1：1。

4：【枸杞豆?jié){】原料：處理好的黃豆，花生，枸杞，將花生和枸杞分別浸泡，黃豆處理好，直接煮熟就可以了。

5：【核桃燕麥豆?jié){】做法，黃豆處理好后裝入豆?jié){機(jī)中，核桃仁切碎，燕麥片一同放入，再來(lái)點(diǎn)白糖，加入適量清水，煮好即可。

6：【桂圓紅棗黑豆?jié){】做法，黃豆，黑豆處理好后裝入豆?jié){機(jī)中，紅棗洗凈去核切大塊，桂圓去皮去核，一同放入豆?jié){機(jī)中，再來(lái)點(diǎn)蜂蜜，按下啟動(dòng)鍵煮好就行了。

7：【蜂蜜紫薯豆?jié){】做法，紫薯洗凈上鍋蒸熟，并壓成泥涼透，處理好的黃豆，和紫薯泥一同裝入豆?jié){機(jī)中，加入適量清水，再來(lái)點(diǎn)白糖或者蜂蜜，按下啟動(dòng)鍵煮好就OK了。

8：【美人豆?jié){】做法，黃豆，黑豆，花生分別處理好，裝入豆?jié){機(jī)中，再放入黑芝麻，核桃，杏仁，大棗，適量清水，煮熟就可以了。美容養(yǎng)顏，女人越喝越漂亮，故稱之為美人豆?jié){

2. 美容豆?jié){材料搭配

紅棗豆?jié){，做法簡(jiǎn)單，主要用紅棗、黃豆做成，味道清淡。在豆?jié){的基礎(chǔ)上搭配上養(yǎng)血美容的紅棗制作成了非常有名的一種養(yǎng)生飲品，紅棗豆?jié){擁有了紅棗和豆?jié){各自的功效，有棗的香氣和絲絲的甜，還有黃豆的潤(rùn)滑，口感更豐富，營(yíng)養(yǎng)也更全面。

食材與明細(xì)

1. 將黃豆提前用冷水浸泡一晚

2. 紅棗也提前泡一晚

3. 黃豆洗凈倒入豆?jié){機(jī)內(nèi)

4. 紅棗洗凈去核，用手掰成小塊，加入豆?jié){機(jī)內(nèi)

5. 加水至上下水位線之間

6. 蓋好豆?jié){機(jī)蓋子，插上電源，選擇濕豆，再按“啟動(dòng)”鍵，20分鐘左右機(jī)器發(fā)出提示音表示已經(jīng)做好。

7. 撥掉電源，揭開(kāi)豆?jié){機(jī)蓋子，倒出豆?jié){用篩網(wǎng)過(guò)濾紅棗豆渣，濾好的紅棗豆?jié){可根據(jù)自己喜好添加白糖食用

溫馨小提示：1.食材用量根據(jù)自己的豆?jié){機(jī)容量使用 2.加水至上下水位線之間 3.白糖要根據(jù)自己的口味增減，不加糖也行，因?yàn)榧t棗本身也有一定甜度 4.過(guò)濾的豆渣可以用來(lái)做饅頭煎餅之類，營(yíng)養(yǎng)別浪費(fèi)哦 5.夏季泡黃豆要將容器放入冰箱冷藏，以免高溫浸泡黃豆酸臭

3. 豆?jié){ 美容

　　新鮮豆?jié){可以做面膜，豆?jié){中含有植物蛋白、磷脂，維生素B1.B2和煙酸，對(duì)美容養(yǎng)顏有一定效果?！　⊙a(bǔ)充：　　豆?jié){是中國(guó)人民喜愛(ài)的一種飲品，又是一種老少皆宜的營(yíng)養(yǎng)食品，在歐美享有“植物奶”的美譽(yù)。豆?jié){含有豐富植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1.B2和煙酸。此外，豆?jié){還含有鐵、鈣等礦物質(zhì)，尤其是其所含的鈣，非常適合于各種人群，包括老人、成年人、青少年、兒童等等?！　□r豆?jié){四季都可飲用。春秋飲豆?jié){，滋陰潤(rùn)燥，調(diào)和陰陽(yáng)；夏飲豆?jié){，消熱防暑，生津解渴；冬飲豆?jié){，祛寒暖胃，滋養(yǎng)進(jìn)補(bǔ)。其實(shí)，除了傳統(tǒng)的黃豆?jié){外，豆?jié){還有很多花樣，紅棗、枸杞、綠豆、百合等都可以成為豆?jié){的配料。?

4. 美容豆?jié){做法大全竅門(mén)圖片

牛油果打豆?jié){，

半個(gè)牛油果

一量杯黃豆

清水一起放在豆?jié){機(jī)里，打打打

就可以喝了

美容養(yǎng)顏、改善發(fā)質(zhì)、改善便秘

牛油果，原產(chǎn)于墨西哥和中美洲，是熱帶東南亞的一種油性水果，營(yíng)養(yǎng)豐富，尤其是含有大量的不飽和脂肪酸，可生吃，也可加工成人造黃油，具有美容養(yǎng)顏、改善發(fā)質(zhì)、改善便秘等功效。

1、美容養(yǎng)顏：牛油果中含有豐富的維生素A、維生素E、維生素C和維生素B，不僅有益視力，還能夠美容護(hù)膚，有效延緩皮膚衰老。另外，吃牛油果還能夠幫助皮膚抵抗紫外線，幫助皮膚保持白皙自然狀態(tài)。

2、改善發(fā)質(zhì)：牛油果中含有大約30％的油酸，油酸屬于珍貴的植物性油脂，能夠幫助改善干枯毛躁的頭發(fā)，幫助頭發(fā)恢復(fù)潤(rùn)澤狀態(tài)。

3、改善便秘：牛油果中還含有大量不可溶纖維，能夠有效加快人體消化，將堆積在體內(nèi)的殘留物快速排出，有效防治便秘。

注意事項(xiàng)

適宜人群

便秘、糖尿病者

禁忌人群

脾胃虛寒、過(guò)敏體質(zhì)者

5. 美味豆?jié){的做法大全竅門(mén)

做法

1、黃豆、花生、芝麻洗凈泡6小時(shí)左右。

2、食材放高壓鍋，用燃?xì)庠钪箝_(kāi)冒氣燒5分鐘關(guān)火，放涼，溫度30度左右時(shí)放破壁機(jī)內(nèi)。

3、按果汁鍵約2分鐘停止工作后，倒出即可飲用。

6. 美容豆?jié){食譜大全

目前常吃的幾種豆子，如：豇豆，紅小豆，黃豆，綠豆等都是可以在一起打豆?jié){的。但是豆子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，幾種豆子放在一起打的話營(yíng)養(yǎng)重復(fù)過(guò)高會(huì)遭成營(yíng)養(yǎng)浪費(fèi)。但是注意有腎代謝問(wèn)題的患者少食，因?yàn)槭歉叩鞍最?，?huì)加重腎部代謝的負(fù)擔(dān)。若是健康的人服用是基本沒(méi)有問(wèn)題的，注意煮熟就好。1、黃豆?jié){用料：黃豆85克，水1。3升容量可隨意增減、風(fēng)味營(yíng)養(yǎng)豆?jié){最佳配搭比例，糖適量 歸經(jīng)：入脾、胃 功效：補(bǔ)虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁 建議：加3~~5粒杏仁于用料中，則所熬豆?jié){更鮮、更濃2、花生豆奶用料：黃豆、花生、牛奶200克，水 制作：將浸泡過(guò)的黃豆花生放入豆?jié){濾網(wǎng)，水和牛奶放入豆?jié){壺 歸經(jīng)：入脾、肺 功效：潤(rùn)膚，盒肺氣、補(bǔ)虛3、芝麻黑豆?jié){用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆， 制作：將花生與黑豆按一定時(shí)間浸泡后，再與黑芝麻一起放入豆?jié){濾網(wǎng) 歸經(jīng)：入脾、肺、大腸功效：烏發(fā)養(yǎng)發(fā)，潤(rùn)膚美顏，補(bǔ)肺盒氣，滋補(bǔ)肝腎、潤(rùn)腸通便、養(yǎng)血增乳4、豆?jié){冰糖米粥用料：黃豆，大米與冰糖，水 制作：將預(yù)先制作好的豆?jié){與米（可浸泡半個(gè)小時(shí)）、冰糖一起放入鍋慢火熬煮到粘稠狀 歸經(jīng)：入肝、肺 功效：養(yǎng)顏潤(rùn)肺，盒肺氣5、芝麻蜂蜜豆?jié){用料：黃豆，黑芝麻,蜂蜜40克，水 制作：將黑芝麻與浸泡過(guò)的黃豆入入豆?jié){機(jī)濾網(wǎng)，開(kāi)動(dòng)豆?jié){機(jī)自動(dòng)完成 歸經(jīng)：入脾、肺 功效：養(yǎng)顏潤(rùn)膚、烏發(fā)養(yǎng)發(fā)6、核桃杏仁露用料：核桃、杏仁、清水適量 制法： 1、將杏仁與核桃裝入家用全自動(dòng)豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi)，杯體內(nèi)按規(guī)定加入清水； 2、啟動(dòng)豆?jié){機(jī)，十幾分鐘后豆?jié){煮熟； 功效：養(yǎng)顏面、益智 7、綠豆?jié){用料：綠豆、白糖、清水適量。 1、將綠豆洗凈，浸泡6—16小時(shí)。2、將泡好的綠豆放入豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩中，杯體中加入清水，啟動(dòng)機(jī)器，十幾分鐘后豆?jié){煮熟。3、趁熱往杯體內(nèi)加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。 功效：清熱解暑、利水消腫、潤(rùn)喉止渴、明目降壓。 注：進(jìn)行溫補(bǔ)者不宜飲用，以免失去溫補(bǔ)功效；脾胃虛寒者不宜過(guò)多飲用,以防腹瀉。網(wǎng)罩中的豆渣加白糖調(diào)成豆沙，十分可口。8、消暑二豆飲用料：黃豆、綠豆、白糖、清水適量。 1、將黃豆、綠豆浸泡6—16小時(shí)。2、將泡好的二豆裝入豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩中，杯體中加入清水，啟動(dòng)機(jī)器，十幾分鐘后豆?jié){煮熟。3、趁熱往杯體內(nèi)加入白糖，調(diào)勻即成，也可不加糖。 功效：消暑止渴、清熱敗火。女性秋冬特色豆?jié){滋補(bǔ)美容食譜1、橘柚豆?jié){材料：干豆36克、橘肉60克、柚肉30克 做法：1、將黃豆浸泡好，洗凈備用；2將橘子肉與柚子肉和濕豆一起放入杯體中，加水至中水位；3、接通電源，選擇“果蔬豆?jié){”鍵，按下“啟動(dòng)”鍵，待到制漿結(jié)束后拔掉電源線，制作完成。 營(yíng)養(yǎng)特色：橘柚中含有豐富的Vc，而且受加熱的影響較小，柚子有良好的敗火作用。2、栗子燕麥豆?jié){材料：干豆40克（濕豆90克，濕豆1又2/3杯），生栗子25克（4顆左右），燕麥20克。 做法：1、將黃豆預(yù)先浸泡好，洗凈備用；2、將栗子去皮切成小塊，與燕麥濕豆一起加入杯體中，加水至中水位線；3、接通電源，選擇“五谷”鍵，按下啟動(dòng)鍵，待到制漿結(jié)束后拔掉電源，制作完成。 營(yíng)養(yǎng)特色：栗子厚腸胃，補(bǔ)腎氣，驅(qū)寒。3、生菜豆?jié){材料：干豆60克（濕豆130克，濕豆2杯半），生菜葉15克（兩大瓣的葉子），丘比沙拉1勺（6克）。 做法：將干豆預(yù)先浸泡，洗凈備用；將生菜葉洗凈切成細(xì)條，與濕豆一起加入杯體中，再加入沙拉醬，加水至中水位線；接通電源，選擇“果蔬豆?jié){”鍵，按下“啟動(dòng)”鍵待制漿完成后，拔掉電源線，制作完成。 營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)：清肝養(yǎng)胃，富含蔬菜纖維，利于減肥。核桃豆?jié){ 原料：干黃豆1/2杯，核桃仁5瓣，黑芝麻1/5杯。 1.將干黃豆預(yù)先浸泡好。 2.將核桃仁、黑芝麻和泡好的黃豆洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好益智豆?jié){。 核桃富含鋅、錳、鉻等人體稀缺元素，是補(bǔ)腦長(zhǎng)壽佳品，對(duì)保護(hù)心血管、預(yù)防冠心病、中風(fēng)、老年癡呆頗有裨益。核桃芝麻豆?jié){富含卵磷脂和膽堿，能有效改善大腦機(jī)能，補(bǔ)腦益智，增強(qiáng)記憶力。枸杞補(bǔ)腎豆?jié){材料:黃豆60克，枸杞子30克。 1.將黃豆浸泡于溫水中6-8小時(shí)，泡至發(fā)軟；枸杞子淘洗凈。 2.將泡好的黃豆洗凈，和枸杞子裝入豆?jié){機(jī)杯體中，加水至上下水位線間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，待枸杞豆?jié){制好即可。 此款豆?jié){滋補(bǔ)肝腎、益精明目、增強(qiáng)免疫能力，男性飲用，可緩解腰膝冷痛、脾胃虛弱、體虛乏力、心悸氣短等癥狀。蔬菜水果豆?jié){汁原料：蘋(píng)果、胡蘿卜、西紅柿、檸檬汁、豆?jié){。 1、準(zhǔn)備好蘋(píng)果、胡蘿卜、西紅柿、檸檬汁，都應(yīng)酌量添加，在制作之前先將材料放在冰箱里。 2、將蔬菜瓜果去核去蒂，帶皮洗凈，切成小塊。蘋(píng)果、西紅柿切成梳子形，胡蘿卜切成細(xì)長(zhǎng)條。3、將切好的蔬果依次放入榨汁機(jī)。若是菠菜等帶葉的蔬菜，輕輕捏成團(tuán)放入。4、在榨好的蔬果汁里加入檸檬汁和豆?jié){。蔬果汁和豆?jié){的比例是1：1。如果多放豆?jié){的話，味道會(huì)變得清淡。 也可以常使加入其他的蔬果，如菠蘿、西瓜。不同的蔬果搭配也能有更高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，口味也更加獨(dú)特。另外，所用的蔬果也可以單獨(dú)做成特色的果味豆?jié){，大家不妨多試試。也可直接用黃豆和蔬果同步做。蝦皮紫菜補(bǔ)鈣豆?jié){原料：黃豆40克，大米15克，紫菜10克，蝦皮10克，小米10克，蔥少許。 調(diào)料：鹽、味精各適量。 1．將黃豆預(yù)先泡好；紫菜、蝦皮、大米、小米淘洗凈；蔥切碎。2．將全部材料一起放入豆?jié){機(jī)杯體中，加水至上下水位線間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，待豆?jié){制成即可。 3．在做好的豆?jié){中添加少量鹽及味精調(diào)味，即可直接飲用。 蝦皮營(yíng)養(yǎng)豐富，每100克含鈣量高達(dá)991毫克，素有“鈣的倉(cāng)庫(kù)”之稱，補(bǔ)鈣效果極佳。 紫菜含碘量很高，可用于治療因缺碘引起的“甲狀腺腫大”，有軟堅(jiān)散結(jié)功能；紫菜也同樣富含鈣、鐵等礦物質(zhì)元素，能治療缺鐵性貧血、促進(jìn)骨骼及牙齒的生長(zhǎng)發(fā)育。 此款豆?jié){可作為補(bǔ)鈣佳品時(shí)常飲用。