1. 銀耳美白美容功效

銀耳蓮子湯具有養(yǎng)身、養(yǎng)陰、潤肺、美白、祛斑的作用。它含有多種營養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)，以及一些維生素、氨基酸和天然多糖。這些物質(zhì)能促進(jìn)人體組織細(xì)胞的再生和低代謝，提高機(jī)體免疫力，補(bǔ)充能量，緩解機(jī)體的不足。其所含的活性多糖經(jīng)人體吸收后，具有消炎養(yǎng)陰、潤肺的作用，能有效緩解人肺心病、肺熱及氣管炎。白斑也是銀耳蓮子湯的重要作用。它含有大量天然膠體，既能滋養(yǎng)陰陽，又能滋潤皮膚，加速人體內(nèi)毒素代謝，減少色素在皮膚表面的沉積，淡化斑點(diǎn)，美白肌膚。

2. 美容的干貨銀耳

、銀耳干貨，要用水發(fā)起來，才能恢復(fù)銀耳柔軟的口感。這是浸泡最主要的的作用。

2、至于換水，如果在夏季比較熱的時(shí)候，中間需要換水，避免發(fā)的過程中出現(xiàn)發(fā)霉的現(xiàn)象;冬季換不換都行。反正吃之前要清洗的。

space

銀耳為什么要泡發(fā) 恢復(fù)銀耳柔軟的口感

聞氣味辨銀耳

品質(zhì)新鮮的銀耳，應(yīng)該是無酸、臭、異味等。干銀耳呈白色是熏過硫磺漂白過的，只有新鮮或者泡發(fā)后的銀耳是白色的，曬干或烘干后的正常顏色為金黃色。

space

銀耳為什么要泡發(fā) 恢復(fù)銀耳柔軟的口感

銀耳湯多久喝一次合適

夏天的時(shí)候，天氣比較熱，每天喝點(diǎn)冰鎮(zhèn)的銀耳湯，有很好的降火去燥功效哦。夏天的時(shí)候可以天天喝一小碗。另外其他的季節(jié)比較涼，冬天太冷，都不適合喝太多的銀耳湯。因?yàn)殂y耳是陰性植物，這些季節(jié)多喝銀耳湯對身體是不好的。最好趁熱喝，三天喝一次就夠了。

space

銀耳為什么要泡發(fā) 恢復(fù)銀耳柔軟的口感

3. 銀耳湯 美容

銀耳被稱為“窮人的燕窩”，銀耳具有強(qiáng)精、補(bǔ)腎、潤腸、益胃、補(bǔ)氣、和血、強(qiáng)心、壯身、補(bǔ)腦、提神、美容、養(yǎng)顏、嫩膚及延年益壽之功效。銀耳湯做法如下:

主料

銀耳幾朵

輔料

紅棗適量，冰糖適量；

1、將銀耳放入溫水，然后浸泡30分鐘。待銀耳充分完全發(fā)開之后，換清水清洗干凈去根，再將銀耳撕成小片；

2、放入鍋內(nèi)加水，然后用大火煮開；

3、加入洗凈的紅棗、冰糖一同沸煮10分鐘左右，再改為小火(煲湯模式)，煲上一兩個(gè)小時(shí)即可。

4. 銀耳有美白效果嗎

可以吃銀耳，白癜風(fēng)患者在飲食上盡量不要吃維生素c的食物，因?yàn)橛幸欢腊椎墓πб材軌蛞种坪谏氐男纬?，就有可能?huì)導(dǎo)致病情更加的嚴(yán)重，在飲食上可以多吃一些黑色素的食物，比如黑米，黑豆，核桃，黑芝麻，紫菜等等的食品，也能夠起到輔助治療的功效，平時(shí)也要多鍛煉身體，提高自身的抵抗能力。

5. 銀耳 美白

銀耳既是美食也是良藥，含有豐富的蛋白質(zhì)（包括18種氨基酸）和銀耳多糖，有麥冬之潤而無其寒，有玉竹之甘而無其膩，誠滋陰潤肺佳品，足可與人參、鹿茸、燕窩媲美。每天一種吃法，美容養(yǎng)顏又不膩味，幸福感爆棚。

銀耳紫薯羹

材料：銀耳、紫薯、百合、冰糖

做法：

1、泡發(fā)銀耳，紫薯去皮洗凈。

2、 銀耳撕成小小片，紫薯切成丁，百合洗凈備用。

3、 將銀耳、紫薯丁、百合放在鍋中大火煮開轉(zhuǎn)中火。

4、待銀耳煮出膠質(zhì)后加入適量冰糖，再燜幾分鐘， 熱食或冰鎮(zhèn)食用皆可。

涼拌雙耳

材料：銀耳、黑木耳、黃瓜、胡蘿卜、鹽、白糖、香油、辣椒油

做法：

1、銀耳、黑木耳用涼水泡發(fā)、洗凈，摘成小朵備用。

2、燒開水，將黑木耳、銀耳放鍋內(nèi)焯水3-5秒，撈出立即過涼水，瀝干水分。

3、黃瓜、胡蘿卜切成絲放入雙耳中，加鹽和少許白糖，再淋入香油和辣椒油，攪拌均勻即可。

銀耳水果羹

材料：銀耳、水果（火龍果、獼猴桃、雪梨、鳳梨、草莓）、冰糖

做法：

1、銀耳用涼水泡發(fā)、洗凈，撕成小小片備用。

2、將銀耳放入鍋中大火煮開轉(zhuǎn)中火。

3、待銀耳煮出膠質(zhì)后加入適量冰糖，再燜幾分鐘， 加入水果丁即可享用。

銀耳蓮子羹

材料：銀耳、蓮子、紅棗、冰糖

做法：

1、銀耳用涼水泡發(fā)、洗凈，撕成小小片，蓮子、紅棗洗凈備用備用。

2、將銀耳、蓮子、紅棗放入鍋中大火煮開轉(zhuǎn)中火。

3、待銀耳煮出膠質(zhì)后加入適量冰糖，再燜幾分鐘，冰鎮(zhèn)食用更美味。

銀耳美白面膜diy

材料：銀耳、維E、面膜紙

做法：

1、銀耳用涼水泡發(fā)、洗凈，撕成小小片，放入鍋中大火煮出轉(zhuǎn)中火。

2、煮出膠質(zhì)，待涼，取出膠質(zhì)，擠出維E。

3、放入面膜紙，待面膜紙全部浸透即可使用。

銀耳蓮子汁

材料：銀耳、蓮子、冰糖

做法：

1、銀耳、蓮子洗凈備用。

2、放入料理機(jī)中，加入開水、冰糖打3分鐘即可。

銀耳燉木瓜

材料：銀耳、木瓜、紅棗、杏仁、蓮子、冰糖

做法：

1、木瓜去籽，用球形挖勺挖出球形果肉。

2、泡發(fā)銀耳，撕成小小片，銀耳、蓮子、紅棗和杏仁放入鍋中，加適量水，大火燒開轉(zhuǎn)中火，煮至銀耳變軟，加入冰糖，再燜幾分鐘。

3、加入球形木瓜果肉，煮至熟透以后就可以關(guān)火了，盛入碗形木瓜皮食用。

6. 美容養(yǎng)顏銀耳

銀耳是一種常見的食物，它既不是熱性的，也不是涼性的，是屬于一種平性的食物。銀耳中含有多種人體所需要的營養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素以及多種微量元素等，具有較高的營養(yǎng)價(jià)值，適量的食用銀耳可以為人體補(bǔ)充部分養(yǎng)分。

銀耳除了做為一種食物，還可以作為中藥材使用，在中醫(yī)方面，具有補(bǔ)脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補(bǔ)腦、養(yǎng)陰清熱、潤燥之功，對陰虛火旺的病人有一定好處。

此外，銀耳有一定的滋補(bǔ)功效，在一定程度上具有養(yǎng)顏美容以及促進(jìn)人體胃腸道的消化吸收的作用。銀耳中含有大量的銀耳多糖，銀耳多糖是一種重要的生物活性物質(zhì)，能夠?yàn)闄C(jī)體提供能量。

7. 銀耳 護(hù)膚

　　銀耳的一般吃法都是做成銀耳羹，口味一般都是甜的，但是銀耳了也可以用醋泡著吃，下面我們?nèi)タ纯创着葶y耳的功效吧。

　　醋泡銀耳的作用

　　用醋泡銀耳既可以提升銀耳的味道，還能減肥消脂，具有美容養(yǎng)顏的功效。銀耳具有強(qiáng)精、補(bǔ)腎、潤肺、清熱等效果，而現(xiàn)代研究還發(fā)現(xiàn)銀耳中豐富的多糖體更是具有美容、抗腫瘤的功效，銀耳中豐富的纖維可以增加我們的飽腹感，并減緩糖類被吸收的速度，預(yù)防體內(nèi)多余糖分變成脂肪，具有不錯(cuò)的減肥功效。而且膳食纖維還可以增加腸胃的蠕動(dòng)、減少脂肪的吸收，從而達(dá)到減肥目的，因此可以說銀耳具有減肥功效，但是冰糖銀耳湯卻很難達(dá)到減肥效果，所以要用銀耳湯減肥的話就要少放糖或不放糖哦。

8. 白銀耳美容嗎

用銀耳水涂臉后是不可以直接涂抹護(hù)膚品的，銀耳水涂臉美容護(hù)膚后是需要用清水洗凈的，銀耳水是不可以長時(shí)間滯留于面部的，銀耳水雖然可以起到滋潤嫩膚，緊致肌膚的作用，但是用后也是需要用清水洗凈的，否則很容易使肌膚附著空氣中的粉塵和細(xì)菌，產(chǎn)生微生物，堵塞毛孔，使皮膚出現(xiàn)刺癢，痘痘等不良反應(yīng)，所以用后是需要清洗的，同樣涂抹護(hù)膚品的時(shí)候需要用清水洗凈面部的銀耳水殘留物質(zhì)，不可以直接涂抹護(hù)膚品，最好潔面后使用。銀耳敷臉美容的方法：蜂蜜銀耳面膜材料：銀耳2~3塊，蜂蜜，壓縮面膜紙。

做法：銀耳放水里泡開后，用陶瓷鍋煮十五分鐘直至變粘稠（高壓鍋、紫砂鍋都可以，燉的時(shí)間也可以加長）。

待快冷卻時(shí)，加入少量蜂蜜，再放入壓縮面膜紙，然后敷在臉上即可。敷臉時(shí)間的長短由自己所需而決定，偶一般敷個(gè)十五分鐘，而后用溫水洗凈。