? 在冬季是特別干燥的一個(gè)季節(jié)，而且咱們的皮膚特別容易干燥開裂，這種時(shí)候我們應(yīng)該更加注重給皮膚補(bǔ)水。

? 第一個(gè)我們就應(yīng)該讓我們的身體保持水分的充足，所以一定要多喝水，喝水可以促進(jìn)咱們的新陳代謝，當(dāng)然咱們記得多喝一些溫?zé)崴?，可別喝一些飲料也充當(dāng)是水。

? 除了多喝水，咱們一定要保持充足睡眠，因?yàn)榘疽挂矔?huì)讓我們的皮膚變得干燥，沒有光澤，疲憊不堪。

? 除了這些咱們要選擇一個(gè)合適自己的補(bǔ)水產(chǎn)品，不一定是選最貴的，我們一定要選擇對(duì)的，冬季我們選擇的護(hù)膚產(chǎn)品應(yīng)該是深層補(bǔ)水保濕的，敷完面膜之后，一定要讓我們的肌膚補(bǔ)充滿水分。

? 冬季如果是經(jīng)常開空調(diào)，咱們一定要在房間加一個(gè)干濕器，大家都知道空調(diào)房里呆久了，我們會(huì)感到口干舌燥。

? 那就是飲食上咱們也要合理的搭配，在冬季一定要多吃一些有水分的蔬菜，還有水果，這樣既可以補(bǔ)充咱們身體的營(yíng)養(yǎng)，也可以補(bǔ)充人體需要的維生素成分。

? 其實(shí)要想咱們的皮膚健康有彈性，那么鍛煉肯定是必不可少的，鍛煉身體既可以增加咱們的抵抗力，還可以促進(jìn)血液循環(huán)，運(yùn)動(dòng)之后咱們一定要多加給自己補(bǔ)充水分，在冬季其實(shí)運(yùn)動(dòng)是特別有效的，冬季也是燃燒熱量的最佳季節(jié)，所以冬季咱們一定要把鍛煉身體保持下去。

? ?在冬季咱們洗完澡之后，可以買一些滋潤(rùn)身體的潤(rùn)膚露，如果雙手隨時(shí)都需要沾水的話，一定要多擦護(hù)手霜，防止手脫皮開裂。

? ?所以在冬季咱們給皮膚補(bǔ)水，不僅僅是用一些保養(yǎng)品就足夠的，我們的生活作息還有日常的生活方式和飲食，每一個(gè)步驟其實(shí)都是很重要的。

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多喝水，多吃新鮮水果蔬菜，補(bǔ)充體內(nèi)水分，同時(shí)也可以抹一些潤(rùn)膚的護(hù)膚品，使用加濕器，提高室內(nèi)濕度，使用補(bǔ)水面膜。

這個(gè)時(shí)候一定要一個(gè)禮拜敷三次面膜，而且一定要多喝水，家里要使用加濕器，要選擇保濕效果比較好的護(hù)膚品。

多喝水，補(bǔ)水，選擇適合自己的面膜，通過(guò)使用室內(nèi)加濕器，增加空氣濕度。